zdjecia

Pawlak Dam dam ale jutro bo mój aparat spoczywa u mojej kobitki. Ale żałuje że nie dodałem zdjęcia z początku lipca bo trochę lepiej wtedy wyglądałem ;P Dobra jutro kolejny mocny trening. a od poniedziałku długo oczekiwany urlop więc trening i micha powinny siadać fest xD

jeszcze jedno zdjęcia no mysle, ze wystartuje Sobie w tym roku chociaż poczuć jak to jest stanąć na scenie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/425b90eb2d6e41af9ba733d2a9ad967d.jpg

Nie ma co się oszukiwać :) bez koksu jest bardzo ciężko i chyba za ciężko :) zdjęcia muczakosa też są w dziale "doping" więc...:) ale to nie temat na takie dyskusje. Mega szacun za ciężką robotę

alan barch to tak zwany fejk internetowy. który wrzuca zdjęcia ze ma 5o inch z miejsca. takie zdjecie to i ja sobie mogę zrobić i szumu narobię. szkoda się interesować tym gościem.

Dzięki ;-] Jak zdrowie dopiszę od Listopada spróbuje redukować na jak najmniejszych ilościach ładowań/cheatów. Z spalaczy chciałbym kombo Thermolizer/BurnShape/Thermo Pump . Zobaczymy czy dalej mam boreliozę i jak leczenie tego świństwa będzie przebiegać. Wiem X razy pisałem na temat tego zdjęcia itp. Film jednak oddaje jak wygląda lekki deser [...]

Oj Tolka... :-( Bardzo ciężko wypowiadać mi się na temat hashi, ale z mojego doświadczenia wynika, że czasem cuda na kiju się dzieją: dziewczyna chudnie ładnie , potem nagle tyje nie zmieniając nic, potem chudnie w tempie zastraszającym... Wydaje mi się, że kluczem jest tutaj właściwe dobranie leków. W tej kwestii słuchaj Ziuty, bo ja kompetentcji [...]

Viki, jestem naprawdę pod wielkim wrażeniem, jak prowadzisz test- MEGA! A zdjęcia posiłków pobudzaja mój apetyt -hehe. TRZYMAM KCIUKI ZA TWOJĄ FORMĘ I REALIZACJĘ PLANÓW, MARZEŃ

wlasnie zdjecia nie widac, dlatego pytam, jezeli nie jest nowe to juz raczej sie nie skurczy, musisz w takim dymac %-)

[...] było jeszcze przed początkiem masówki. Być może po następnej redu uda mi się osiągnąć satysfakcjonujący mnie poziom tkanki tłuszczowej i takowy będę trzymał. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76b9679cae2e489c96048d60ac431429.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66c462f9c49a4f59b599b3d1467d5fbe.jpg Zapomniałem napisać- zakwasy na nogach przechodzą, jutro będzie [...]

[...] zakwasy na całej górze ciała, nawet barki czuć Zarzucam zdjęcia czekolady zrobionej na jutro. 40-45 gram oleju kokosowego, 25 gram kakao, chili, trochę cynamonu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bd909cba98b4c56ac73869ec6bac31c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc797848eb4a455682f9eee9d5cc1ecf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6056a40947e747e8b760294b0e5f69bf.jpg [...]

Tez z tego kiedys wyroslem z ta roznica ze nie chcialem na sile nikogo przekonywac ze to jest zayebiste no i nie lykalem cukru w kg ;) zdjecia weryfikuja zgodnosc teorii z praktyka ;) Poza tym chlopaki w dziele suple wygladaja lepiej od Ciebie wiec jaki w tym sens? A koksu nie wiedzieli na oczy, moze i masz jakas wiedze nie podwazam tego ale [...]

Malgosia ty tu nie narzekaj, dobrze jest , przeciez ty nie pracujesz nad jakas kosmiczna redukcja ( jak ja) tylko nad jakoscia i tak juz fajnego cialka :-))... ja mam ciagle w pamieci twoje zdjecia..nie jeden malolat tu moglby ci zazdroscic:-D:-)) a w RDL jak masz slabe witki nie chcesz z paskami sprobowac?

[...] bez odpoczynku - młotki hantlami z supinacją stojąc, 4 serie x 10-6 Preworkout: 5 porcji Scivation Psycho (500mg kofeiny ;-]). Miska: + 15g orzechów ziemnych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39587f8ae8b9431ca48f935e33945ca9.png Dzień 17 na VLCD DNT Strasznie obolały jestem, spałem 13h. Miska bez zmian: [...]

[...] Jak tak, to proszę bardzo, ale nie w tym dzienniku, bo to jest mój dziennik a nie twój. Trochę pokory może, bo ja ci burdelu w twoim nie robię. -------------------------------------------------- Wczoraj zjadłem wszystko z listy, coś trochę dodałem, trochę odjąłem. Dzisiaj 24h postu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94b245af89b64033b992ed8b2d6c5359.png

Syn. Kupie se dzis ostatni brakujacy sprzet na silke i wrzuce zdjecia. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2013-11-25 05:37:24

[...] taką metodęchcesz kontynuować dłużej. Nie będęCię straszył że zniszczysz sobie zdrowie i wpędzisz się do grobu, ale pozwolę sobie zwrócić uwagę, że o ile facet z pierwszego zdjecia nadawał się do tego by poddać go drastycznej kuracji, o tyle meżczyzna z drugiej fotki powinien zacząc redukować trochę inaczej - tak by nie zaprzepaścić [...]

chcialam zrobic zdjecia dzisiaj ale okazalo sie ze bateria padla wiec sie laduje i juz do mojego wyjscia nie zdaze, nie oszukujsmy sie tez, jak nie spada nigdzie to nie spada (zanikania cyca nie licze) teraz wyjatkowo mam troche czasu (bo do pracy ide za dwie godziny, za to do rana) wiec przegladam rozne dzienniki i tylko sie dobijam bo jak czytam [...]

Nokia 3310 przy tym robi zdjęcia w HD %-) Anubis, projektuję.

Aż dwa zdjęcia, w bonusie. Jak się komponuje jabłko z mięsem? Fajnie to wygląda. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-05 21:09:40

Siema! Wczoraj były nogi. Czułem dość mocno plecy po treningu z Emilem, więc stwierdziłem, że zamiast siadów na wolnym ciężarze, zrobie te na hak maszynie. Zasada ta sama. 2 serie rozgrzewkowe 15 powt 5 serii zasadniczych 8 powt 2 serie dobijające 15 powt Dwójka 1.Uginanie jednonóż stojąc 20,15,8,6,15 powt 2. Good Morning 3x8powt Łydka Wspięcia na [...]