zdjecia

te zdjęcia robiłem przed chwilą dodam że ostatni raz na siłowni byłem w poniedziałek bo byłem chory więc to nie jest na jakiejś szczególnej pompie a teraz odpowiem na pytania 1. Zalałeś się bo źle się odżywiałeś 2. Chciałbyś spalić tłuszczyk i co odsłonić kości? Po tych zdjęciach nie widać żebyś miał zbyt dużo mięśni. 3. Przeczytaj tematy [...]

popatrz na dzienniki innych, jakieś zdjęcia, filmy z ćwiczeń itp. a będzie o 100% ciekawszy dziennik !

wysyłam zdjecia abyscie mieli obraz tego jak wyglądam

Hubert, pare stron temu wstawialysmy sobie zdjecia fryzur, moze byc gorzej, uwierz

Nie pisałem dziennika , bo jak sama nazwa wskazuje jest to dziennik treningowy , ale od 14 lutego do dzisiaj nie miałem zadnego normalnego treningu...Noga po złamaniu nie pozwalała na wiekszy wysiłek , dlatego przez 4 tygodnie trzymałem się diety , ale wogóle nie ćwiczyłem. Teraz wydaje sie , że wszystko jest już ok , dlatego jutro będzie pierwsza [...]

zdjecia jakies ? szkoda ze laweczka nie posiada modlitewnika...

witam,jestem tu nowa i szukam odpowiedzi na pytanie czy znaja państwo trasę rowerową idącą przea poświętne we wrocławiu?ewentualnie czy maja państwo jakieś zdjęcia obrazujące tamta okolicę.i jakie warunki prezentuje ta trasa,czy czegoś tam brakuje?będę wdzięczna za jakiekolwiek odpowiedzi.

Cześć, tak podpatruję od jakiegoś czasu i kibicuję (solidarność grubasów ). Ale wiele rzeczy ja osobiście bym zmienił, jeśli pozwolisz, wyrażę swoje zdanie: 1. Uważam, że powinieneś się trzymać jednego rozkładu makroskładników mając bilans na zero. Wydaje mi się, że skomplikowane kombinacje są po prostu niepotrzebne przy Twoim stopniu [...]

[...] przychodzi tylko czesc powiadomek na poczte panowie zna sie ktos z was na fotografii? planuje zakup jakiegos aparatu, ale takeigo zeby robic juz naprawde dobre, tematyczne zdjecia moge dac na to max 900 zl nie musi byc nowy tak teraz narazie mam na oku takie cos: http://www.allegro.pl/item953513635_olympus_sp_570uz.html [...]

e to i tak dużo, ja na początku gryf 20kg nie moglem utrzymać, wiosłowlem jak kajakiem :P ale niezle wygladasz jak na 14 miechow, tylko jeszcze pytałem ile CM w bicu miales jak startowałeś z siłką? wstaw zdjecia z 18 msc :)

wszytko jest opisane w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA

ups , nie obruciłem ostatniego zdjęcia Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2010-03-13 21:29:01

Niestety u mnie po zmniejszeniu zdjęcia nie ma już takiej ostrości i nie dam rady tego odczytać... Ale z tego co pamiętam masz robić wdech przy podciągnieciu sie a wydech przy opuszczeniu. W ćwiczeniu ogólnie chodzi o to aby pracowały ci tylko ręce poprzez podciągniecie sie do kija, belki, drążka.

Skoro już na temat natrafiłem to zagłosuje i się wypowiem nawet... MD naprawde hardcore, gazetka godna polecenia, dużo ciekawych artów, zdjęcia, porady, treningi i wiele innych ciekawych rzeczy z prawdziwego życia i doświadczenia różnych ludzi wziętych. MD RULZ ;]

daj wszystko najlepiej zdjecia

tak patrze na te zdjecia i wierzyć mi się nie chce co z siebie zrobiłam... nie poznaję siebie szok

Garel robi pewnie teraz pralką zdjęcia na NK i szuka eurogąbek pod łóżkiem

kiedy pojawi sie jakas wieksza notka i zdjecia ? ci co byli nie opisza swoje doznania i jak im poszlo

http://picasaweb.google.pl/vielet tu macie zdjecia z walk.

Brązowy rulez:P Co to przysiadów, to dlatego że nie mam stojaków i nie mam jak zakładać sztangi na barki albo na przód. Za niedługo trening. Zdjęcia nie wchodzą, pozatym nie umiem więcej niż 1 dodać naraz więc dam linka do kilku:P Fotka mini-siłowni, śniadania, posiłków na cały dzień, i potem jeszcze ten posiłek nr 2 i taki sam był jako 3, czyli [...]