zdjecia

niewieze w te zdjecia , dlamnie to fotomoztaz pic na wode ,a gdzie rostepy? przeciez ten pacjet bylby porozrywany jak szmata, a taike banalne kity z gazeta to dziecko potrafi zrobic, ja osobiscie jestem zwolennikiem umiarkowanego w czasie rozrostu miesni ,a nie bum 6 miechow i kwadratowy Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-12-03 11:41:04

zdjęcia powiadasz

choc teoretycznie sie da tak przemienic, bo ja w sumie podobnie dalem rade, to zmiana z 3 na 4 miesiaca jest jakas taka nieprawdopodobna. zdjecia wygladaja jak z 1,2,3 tygodnia i z 4 miesiaca. choc nie wiem czy po miesiacu nawet na SSA by tak przypakowal?

micha z dzis: 1.150g owsa+3jajka+orzechy+rodzynki+pomidor JAZDA NA ŁYŻWACH o po jezdzie jabłko 2.ponad 100g kaszy+udko+kapusta ŁYŻWY 3.100g owsa+3jajka+jabłko=placek+100g serka+ogórki 4.połowe makreli wedzonej+kapusta+trosze orzechów 5.wejdzie twaróg dzis niby dzien nietreningowy ale jestem zmeczony jak nie wiem po tej grze w hokeja, [...]

Ładna przemiana patrząc na te zdjęcia ;) Teraz w drugą strone, tak łapać mase

super progress, do takiej sylwetki dąże chyba za wcześnie na zdjęcia

Slayerek no wiadomo,że tłuszcze,ale gdy mam di "zero" to orzechów nie powinno być w mojej diecie dlatego Pitt ma rację,że są węgle grrubcio oczywiście,że Michał miał rację,że powinnam zacząć od mniejszego ciężaru i na nim się uczyć dokładając z tygodnia na tydzień,stąd chciałabym zacząć inny system treningowy tylko z drugiej strony jak [...]

zawsze się boję, że mi sztanga ześlizgnie się po plecach Łokcie w górę i nie ma prawa. tutaj pojawia się problem zdjęcia sztangi ze stojaka,bo albo mam wtedy za nisko albo muszę stanąć na palcach Bez jaj, przecież masz klasyczną, fajną klatkę z półeczkami co kilka(naście) cm. Lepiej być nie może. a z asekuracją u nas na siłce sam wiesz jak [...]

różnie, same ciągi/siady zamują jakieś 30minut razem z seriami rozgrzewkowymi, których nie wpisuję. znajomy ojca zajmuje się tym na codzień, więc z każdą wizytą w domu przywiozę sobie trochę. zdjęcia będą w podsumowaniu na koniec. pzdr/

I jak ta książka ? też mam zaginiony symbol.. to coś o kopalniach salomona chyba.. Zacznę jak skończę Cyfrową twierdzę.. Trening i dieta powalające , tylko tak dalej. Zdjęcia na koniec testu ? Chociaż wymiary podaj ;)

no wreszcie van damme powraca do swojej super sylewtki, dzięki za zdjecia nowe

Zdjecia z A.C. Expo. Ben White. Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-03-08 14:54:57

Nie jest źle Marian.. wszystko idzie powoli do przodu. Wpadnij do mnie też dodałem zdjęcia.

Mięso mielone, jajka, ananas, mandarynki, cebulka, polane miodem. koorva, jaki miks daj jakieś zdjęcia tych kotletów

Gladiators ale z tego zdjęcia ktore wkleileś niewiele wynika- a napewno już nie w kwestioi szerokości domyślam się więć, ze chodzi Ci o rozbudowę m. zewnętrznych a także przede wszystkim dolnych; wyciskanie więc w b. szerokim chwycie, na plaskiej albo nawet lepiej glowa w dół, kombinacja wycisku z rozpiętką itd...

jeszcze 3-4 tyg będę starał się zwiększać wagę, potem redukcja, planuję zrobić coś czego tu jeszcze nie było - dziennik wideo, choć nie wiem czy starczy mi zapału. no i dylemat - po polsku czy na szerszą skalę po angielsku. mam już zmontowany filmik - całkiem fajnie mi to chyba wyszło, co do zdjęć - siedziałem w lab do 18 i nie zdążyłem w piątek [...]

B-50 nie jestem kulturysta aby wstawiac zdjecia, nie interesuje mnie to. Zreszta przy Was tytanach wygladalbym na krasnala zapewne . Obecnie dzwigam by podniesc wiecej, a nie by wygladac lepiej - takie priorytety osobiste Za kazdym pct spadalem z sily i masy, to jest moje pierwsze gdzie dodalem ghrp + kynoselen i nie tylko nie spadlem z masy ale i [...]

Ale zauważ,ze po żadej walce bokserskiej czy na gołe pięści takie zakażenie jakos sie nie zdarza. A po drugie babka i tak była zmasakrowana i to ostro nawet przed zakarzeniem. Domowy szympans zmasakrował kobietę Jeśli zamierzasz hodować w domu szympansa, najpierw się zastanów. W USA rozwścieczona małpa ciężko poturbowała człowieka. Zwierzę od [...]

właśnie się wziąłem za zrobienie tegoż sernika, użyłem odżywki czekoladowo-kokosowej no i dodałem do smaku słodziku trochę. Później dodam zdjęcia i wystawie ocene ciacha :)

gruszka85 - dobre nastawienie, pamiętaj żeby nigdy się nie poddawać i dążyć do celu! będę zaglądał bo robi się interesująco pokaż zdjęcia! Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-06-03 19:22:03