zdjecia

K-1 World Champion - Yokohama - 5.12.2009 r. Shihan Semmy Schilt po raz czwarty został Mistrzem Świata K1 . Relacja i zdjęcia z K-1 World Champion - Yokohama - 5.12.2009 r. na stronie Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ) : http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_semdiditagain.html Warto także zobaczyć na stronie AIKO [...]

dokładnie;P ej no dobra... ale to ja dałem zdjecia tego białka po rozrobieniu... nie oczekujcie odemnie za duzo co:(? to zbyt wielka presja Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-12-10 21:55:01

Świetna sylwetka, zresztą już od lat, ale co rusz ją dopracowujesz i jest naprawdę mega. Patrząc na zdjęcia z gazet kulturystycznych z zawodów, to naprawdę niewiele Ci brakuje do tych ludzi z podium. Wiadomo, to według mnie, ale ja się nie znam I mam pytanie, czy Ty naprawdę to wszystko osiągnąłeś bez grama/mililitra nielegalnego wspomagania? Bo [...]

Ale te zdjęcia żółte... aż mnie w oczy razi, na razie jeszcze sucho wyglądasz.

standard tak trzepalo podczas transportu ze ziemniak wypadl ze zdjecia w ulotce biedronki a powaznie to on jest na odblok

O treningu wiem naprawde sporo. Diete wprowadzam w zycie od miesiaca. Jem 6 pelnowartosciowych posilkow. Tak jak kolega wyzej napisal te zdjecia beda mi potrzebne do poznejszego porownania. Tluszczu troche mam. Wrzucilem aeroby raz w tygodniu. Jeszcze 5kg w miare dobrze jakosciowego miecha i redukcja. Zakupy juz zrobilem i teraz wystarczy [...]

Co do sylwetki nikt Ci nie powie, co powinienes jak nie zobaczy zdjecia, zreszta to Ty musisz zadecydowac, czy wygladasz dobrze czy zle... Co do Martwego Ciagu ja osobiscie do 100 kg pasa nie uzywam bo nie widze, sensu, a ze teraz cwicze duzo mniejszymi ciezarami niz kiedys z zachowaniem techniki i tak czuje duzo bardziej prostowniki to pas jest [...]

[...] gnetycznie i zaden rower niz nie zmienil w tym temacie, jedni beda mieli chuda lydke i sie moga skichac i wiekszej nie wyrobia, innym rosnie od samego patrzenia Poprat na zdjecia maratonczykow gdzie widac lydki i zobaczysz biali w wiekszosci maja lydy, czarni prawi nic, a ciwcza tak samo Masz wiecej tluszczu a mniej miesni, dlatego pisalam ze [...]

Doszlam do wniosku ze za kazdym razem jak gotuje bede robic zdjecia i wstawiac przepisy. Dla siebie i innych, czest robie cos ot tak i wychodzi super problem ze potem nie pamietam co tam dalam. Taka radosna tworczosc kuchenn. Ostatnio upieklam ciasto zdrowe, wyszlo extra (dalam tyle skladnikow ze sama nie pamietam co tam wrzucalam) Najgorsze ze [...]

No naprawde jest swietnie ! :) Mam nadzieje ze dodasz zdjecia po tej 'lekkiej redukcji' :) Zycze powodzenia !

Środa 9.12.2009 poranna waga na czczo: - waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): - intensywność (1-10): - trenowane partie: - - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami Komentarz treningowy: Brak czasu. Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 6:00 - mleko, płatki [...]

Coś ciekawego, zwłaszcza telefon: http://www.one1.pl/4_promocje.html Kalendarzyk ... mundurowy: http://wiadomosci.wp.pl/gid,11765934,title,Kalendarz-z-pieknymi-policjantkami---zobacz-zdjecia,galeria.html

Puma nie spodziewałem się że się odezwiesz, dzięki. Masz, lub miales i wyleczyles duza wade postawy: Wypechniete barki do przodu Male przygarbienie Uciski na klatce. Czy bylas u jakiegos rehabilitanta ? Od tego bym zaczal. Nie wyleczyłem wady postawy, do tego mam hiper-lordozę (tu akurat M@rti podpowiedział co robić i staram się to korygować). [...]

http://www3.speedyshare.com/data/394708148/19735694/10306707/1.JPG http://www6.speedyshare.com/data/660666797/19735718/47724226/2.JPG http://www3.speedyshare.com/data/140839974/19735731/36226900/3.JPG http://www8.speedyshare.com/data/758397141/19735745/17347705/4.JPG Zdjęcia. Posiada jeszcze folie na wyświetlaczu, cena na allegro ok. 400 zł, [...]

to znaczy ze ten towar ze zdjecia jet podroba??czy co masz na mysli krzykacz?

ja sie nie poce.o to sie nie martw.po to wkleilem te zdjecia i zalozylem temat zeby moze ktos kto to widzial ,wbijal..lub znalazl cos na necie napisal mi swoja opinie.I chyba sie jej K***A nie doczekam..bo w zle stado weszlem chyba i trzeba beczec jak baran zeby zrozumieli.pozdro!Koniec tematu

w dupsko a gdzie niby nie chce mi sie robic zdjecia wiec napisze co mam aakg kofe kilka tabso yohy uop your mass sp80 whey fusion protein 80 vasobolan 2 puchy bcaa xtra m-drol storm kilka porcji shocka nitroprogen no i mono Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-12-11 19:02:16

Mase robisz :D odważnie, ja proponowałbym definicje, bo te zdjęcia to tragedia...

11 GRUDNIA & TRENING NR.33 (MAKROCYKL VI) (A-5) http://www.sfd.pl/temat307722/ Last one A-5 see page 195. 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ : 80kg (+ 2,5kg) 2. PRZYSIADY : 97,5kg (+ 2,5kg) 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC : 18,5kg (+ 1kg) 4. MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) : 23,5kg (+ 1kg) 4. [...]