zdjecia

[...] 35g, 15g Pure BCAA Po: Mass Activator 60g, WPC Econo 15g, Pure Creatine 5g Posilek IV Makaron durum 100g, pierś z kury 175g, oliwa z oliwek, buraczki http://zdjecie.net.pl/zdjecia/b7edd783fe0a9d3282076f51a1b7723c.jpg Posilek V Makaron durum 100g, pierś z kury 175g, oliwa z oliwek, buraczki Posilek VI Ser półtłusty 170g, 20g orzechów laskowych - [...]

Witajcie! Właśnie wróciłem z Debiutów! Jestem zmęczony i śpiący, jakaś dobrą notkę napisze jutro! Obsada u mojej dziewczyny w kategorii wysoka, aż 12 dziewczyn. Klaudia zdecydowanie była najmłodsza ze startujących zawodniczek. W moich oczach wypadła bardzo dobrze, ale niestety nie zakwalifikowała się do finałowej 6. Jak na fitness sylwetkowe to [...]

[...] i 12, w fitness bikini 16. Poziom również dosyć wysoki. Niektórzy wyglądali jak ćwiczący już po kilka, a może nawet kilkanaście lat. Zdjęcie z zawodów: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/219dc66a93fffb5f0492c4788211345e.jpg Ja, Klaudia i Rafał Kiełkiewicz (brązowy medalista ME Juniorów z naszego klubu) btw. Moje problemy gastrczyne są już prawie [...]

[...] 3 całe jajka, 35g WPC Protein Plus Posilek II Ryż biały 100g, Schab wieprzowy 175g, pomidor Posilek III Ryż biały 100g, Schab wieprzowy 175g, pomidor http://zdjecie.net.pl/zdjecia/870193ed920387716c6eee8faafd5fc0.jpg Posilek IV Makaron durum 100g, Schab wieprzowy 175g, pomidor TRENING: Przed: Pure Power 21g Po treningu silowym: 15g Pure BCAA [...]

Dziękuję. Czuję, że osiągam życiową formę :-) Tak. Panuję zdjęcia do porównań wykonać w niedzielę. Będę mógł je wykonać w tym samym miejscu co z początku testu. Wagę również zmierzę na tej samej wadze :-)

[...] Waga - aktualnie 82 kg( cel 74/75) Wzrost - 175 cm Staż - 12 miesięcy bez przerw - początkowe ok. 3 m-cy FBW następnie standardowy split Zdjęcia początkowe oraz odczyt BF: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec255088eb414d94bf36a0ca7f0f43a7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/729d9ccac9a342e697ddd725ae41c53f.png Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2014-01-11 08:48:34

Witam, zgłaszam moją kandydaturę zarówno do testów jak i do konkursu. Konkurs w zasadzie rozwiał moje wątpliwości na jaką partię przyłożyć priorytet w bieżącym cyklu :-). Jestem w cyklu masowym i szczególnie chciałbym poprawić barki, które odstają na minus od innych partii. Dane: - wiek: 38 - waga: 80 - wzrost: 176 - BF: 15,1 % - staż [...]

Właśnie wrzucam filmik, uzupełniam o zdjęcia i daję. Sorry, miałem zalatany dzień :-) Czy my to mamy wrzucić do jakiegoś kodowanego tematu czy do swojego w tej chwili na czerwono? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-01 19:12:28

Z foto tez mnie z głowy wypadło o tym napisie-ale patrząc na zdjecia nie miałem żadnych watpliwości,że sa aktualne-stąd pewnie to mnie wyszło z pamieci. W drugim etapie bedzie to wymagane bezwzglednie. Co do punktacji-wszystko jest ok-głosujemy od 1 miejsce 6 pkt do 6 miejsce 1 pkt. Wiecej punktów raczej by utrudniło ocene i może zniecheciło [...]

we wszystkich drzwiach kabo :-> wyobraź sobie, że tak, mogę zdjęcia zrobić jak nie wierzycie ;-) w jedynym pokoju w którym drzwi są po środku mam drzwi .... suwane :-D, jeszcze w kuchni by mi się udało, ale tam nie mam drzwi wcale, zostały natomiast zawiasy więc od biedy przełożę na chwilę drzwi z pokoju %-)

Lukson-dobre tło i zdjecia,fajnie zębate sie prezentuja(do teraz się dziwię Twojemu bf z analizy) Już mnie nie dołuj, przy następnej analizie tego dopilnuję i jak wyjdą herezje to zrobię scenę:P

[...] wszystko Wam napisze...... Było opóznienie na początku,nie wiem,czy teraz się też z tego powodu termin przesunie. Za 5 dni już można wstawiać zadania(na czerwono!!!! i zdjecia (zblokowane!!!) Temat do głosowania juz powstał-hasło jest takie samo ,jak poprzednio + 1...:)(nie pytajcie o szczegóły-sami na to wpadniecie..)) [...]

masti do kiedy zdjecia i próby ??

Niestety jestem zmuszony z powodów domowych i osobistych odstąpić od udziału w konkursie. Nie jestem w stanie czasowo wydolić. Zdjęcia to nie problem bo w domu się cyknie ale żadnego filmiku nie mam szans na siłowni nagrać. Ćwiczę sam i nie mam jak nagrywać. Oczywiście dietę trzymam i ćwiczę planowo 4 razy w tygodniu ale i robota i firma wraz z [...]

Ok to tak robimy a temat ze zdj do głosowania juz dziś odblokujemy: Zrobimy tak-termin złożenia zdjec i zadań,pomiarów przedłuzymy do 14 kwietnia ale juz dziś odblokujemy zdjecia do głosowania-bedzie to nagroda dla dających w terminie- głosy padna na spóźnialskich od momentu wstawienia zdjęć i zadań. -głosowanie przedłużamy o jeden dzień-czyli [...]

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

A w oczekiwaniu na fotki przerzuciłem z działu Nasze zdjęcia stary temat "Moje spotkania z zawodowcami" w którym są zdjęcia z Fibo 2000 i 2001. Tym razem oprócz zdjęć osób moich i osób które ze mną były będzie też torchę zdjęć stoisk, hal i różnych ciekawostek. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Za zdjęcia ze sobą nie, natomiast można było od nich kupić ich duże, profesjonalne zdjęcia na których od ręki wypisywali imienną dedykację. Kilka takich zdjęć mam, każde po 10 Euro a puszczę jak uruchomię skaner bo niestety, ale mam z tym problemy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Laduja się zdjęcia-troche ich jest... Same zawody-super organizacja-praktycznie trwały od 11:00 do 14:30 Troche ,wg mnie, było słabe oświetlnie sceny-były odpowiednie reflektory ale nie włączone..... Poziom wysoki,emocji było co nie miara-zawodnicy i publicznośc często zamierała w wyczekiwaniu na werdykty.... Parę miejsc było [...]

Witam, dziś kończe 23 lata, więc postanowiłem wrzucić kilka jakiś tam zdjęć. Od razu pisze, że zdjęcia w pozach lecą do Łukasza, a te z bliska to tak po prostu, żeby pokazać jak to wygląda z bliższej perspektywy. Zdjęcia rano na czczo po aerobach, po wczorajszym dniu HC gdzie wpadło 360g WW , jak widać nie nabiło wcale, bo płaski jestem strasznie. [...]