zdjecia przed

Nie martw się napewno coś Ci pomoże Zrobię sobie zdjęcia przed i potem porównamy efekty moich męczarni. Ja lubię aeroby gorzej jest własnie z siłowymi, ale myślę, że dam radę Muszę sobie podładować troszkę górę i wyszczuplić dół. W niedzielę przystępuję do ostatecznych pomiarów. Co prawda efekt wizualny liczy się bardziej, ale dobrze jest [...]

przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ZASADY_PROWADZENIA_TEST%C3%93W_%5B%5B%5B-t323652.html zastosuj sie a zdjecia przed i po zrob tak by była widoczna na nich kartka z datą i dopiskiem np. 'sfd' i mysle,ze to wystarczy

Konkretnych cwiczen Ci nie poradze. Ale sam rowniez mialem ( mam?) kifoze a silownia bardzo mi pomogla. Gdybym mial zdjecia przed to bym wstawil dla zobrazowania roznicy. Musisz wzmocnic miesnie brzucha. Szukaj na necie, jest tego sporo. Na silowni wykonuj cwiczenia lezac, badz opierajac sie o laweczke. I trzymaj prosta postawe!

Przez te zdjęcia przed chwila musiałam zaczać udawać, że z wielkim zapałem szukam przepisów na kurczaka:) bo mój chłop to jakis mało tolerancyjny jest, a zaczał mi przez ramię zaglądać. A z facetów to tylko Sean Connery - ja mam stricte geriatryczne upodobania:-D

[...] dostalem skierowanie do chirurgi plastycznej jest to zabieg refundowany przez NFZ wykluczono umnie raka itp. ponieważ mam obustronne guzki na lweym i prawym sutku. Operacja bedzie robiona stopniowo czyli pierw jeden sutek pozneij 2. Po operacji wstawie zdjecia przed i po mam nadzieje ze terminy nie sa odlegle bo na konsultacje czekam 2 tyg.

Dziekuje Obli :) Bede robila obiad to zwaze to mieso ( zreszta, wszystko zwaze ;) ) Herbaty zielonej jakies 5 kubkow mysle wystarczy ?? Jak uda mi sie cos zrzucic, to powklejam zdjecia przed i po :) Troche ich zrobilam, mam nadzieje, ze doczekam i zdjec PO :) Lece nakarmic mala, do pozniej :)

Czyli w 6 tygodni masz tylko 2,5 cm z pasa? To tak trochę słaby wynik patrząc w liczby, jednak przy stosunkowo niskich pomiarach liczby nie mają przełożenia na efekty, wrzuć zdjęcia przed i obecne.

zdjecie jest ale nie moge znalezc zdjecia przed ... wiec oceniaj krytycznie sam lub z pomoce bliskiej osoby i jesli efekt jest zgodny z zamirem to jedziemy dalej :-)

a ogolnie na masowaniu ile jestes ? mozesz wrzucic zestawione obok siebie zdjecia przed i po ?

NIE - zdjecie przed nie jest prawdziwym zdjeciem ... tak naprawde nie chcialem zamieszczac zdjecia przed wlasnie po to aby ustrzec sie takich sytuacji ... chociaz z drugiej strony moglem to zrobic ... w podpis 40kg w 14 dni nikt by nie uwierzyl ... no tak tylko wtedy ktos moglby wpasc na pomysl sprzedania jakiegos 3 fazowego programu na mase [...]

Witam, czy do udziału DO NABORU i TESTU MASOWEGO trzeba mieć 18 lat na ogłoszeniu do testu nie było podane czy wiek się liczy , dlatego pytam czy wiek gra rolę ? Dodam że bardzo chętnie chce przetestować przez 7 tygodni suplementy jestem bardzo systematyczny w diecie oraz w treningach. Weźcie mnie pod uwagę , zdjęcia przed wstawione i po 7 [...]

takie tam wiem ze swiatlo daremne ale taka mamy pogode a i tez nie ma jak zrobic i robilem na przednim aparacie z telefonu :-] zdjecia przed i po cardio dzis pierwszy dzien brzucha wpadly 4super serie :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00e6ee81ac18454f976b7f1383837a91.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cbb3fc4a2eb44a5b4d6db96f233183e.jpg [...]

Zdjęcia przed ładowaniem jeszcze ,dlatego taki płaski :) /SFD/Images/2015/12/12/39cb5ec32f9c439bbc0049c92f41fac5.jpg /SFD/Images/2015/12/12/381dc3c0bce24066b06da3e82320ce7b.jpg /SFD/Images/2015/12/12/26448e51aa194ebe85ca2ade96e2c90a.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2015-12-12 09:25:30

4 Miesiące Treningu Nie mam ciekawego zdjęcia przed ale było 65 (180 cm wzrostu ) a jest 77 :) /SFD/Images/2016/4/8/33cbd319deec4cee8126cb8e5f1941fc.jpg /SFD/Images/2016/4/8/e343ccf824ba4f478d2ea29b49981343.jpg Zmieniony przez - Sebix1968 w dniu 2016-04-08 21:34:59

4 Miesiące Treningu Nie mam ciekawego zdjęcia przed ale było 65 (180 cm wzrostu ) a jest 77 :) /SFD/Images/2016/4/8/33cbd319deec4cee8126cb8e5f1941fc.jpg /SFD/Images/2016/4/8/e343ccf824ba4f478d2ea29b49981343.jpg Zmieniony przez - Sebix1968 w dniu 2016-04-08 21:34:59 pilnuj pasa , ten sport to nie wyścigi .trenuj i jedz z głową a będzie szło do [...]

Zdjęcia przed rozpoczęciem przygody z siłownią Są to najnowsze fotki z czasów kiedy jeszcze nie ćwiczyłem, dokładnie z wakacji w 2009 roku. Jak widać nie potrzeba muskli żeby podrywać dziewczyny 5 zdjęć dodałem w ~30 sekund, zaskoczyło mnie że tak szybko Fotki teraźniejsze- aparat jest mojego brata, czyli mam do niego ograniczony dostęp, poza tym [...]

blizna choć minimalna zawsze zostanie. Dołączam zdjęcia przed i po zabiegu kwasem mlekowym od kosmetyczki ode mnie z miasta. Napisane , że efekt taki po 5 zabiegach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeeb7455c1b342c5ac42fbc705cddfb0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e39bf67a2c7490cbc0fda43e9bb3a37.jpg

[...] i siedzialem przed kompem.. Taki właściciel siłowni patrzył jak to wygląda i mówił ,żeby siadał na boku oparty prawa reka zeby to rozciagnac troche. A teraz zapodam wam zdjecia przed silownia jak wazylem 55kg mysle ze lepiej wszystko widac mialem tak jakby wypchniety prostownik. To sie tam chyba fachowo nazywa wal ledzwiowy czy jakos tak. [...]

Łatwiej byłoby to ocenić, gdybyś zdjęcia przed i po zestawiła obok siebie;-)

A po co jeszcze dorzucać promienie X, kiedy gołym okiem widać o co chodzi? Ja od dawna olewam medycynę konwencjonalną w takich przypadkach. Na kręgosłup dla mnie najlepsza jest terapia Yumeiho (www.yumeiho.com) - jeśli chcesz być spidermanem, możesz np. porobić sobie zdjęcia przed i po - ale zdrowiej obejrzeć to u kogoś innego, np. jak wygląda [...]