zdjęcia

Podobają mi się te zdjęcia!

Podobają mi się te zdjęcia! Bardzo mnie to cieszy:-)) Jeszcze parę fotek mam w zanadrzu:-D Byłeś najczęściej fotografowanym przeze mnie zawodnikiem};-)

Valeria Ammirado-bardzo sympatyczna Miemka-oprócz oczywiście jej super body-bikini pro-szukam własnie zdjęcia ze sceny-zaraz wrzuce. O mam... Poza tym-cały czas poziom trzymam....nadal nie maja szans...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46ad8423bb9542a6861d0359062a9a4a.JPG

[...] się zmęczony więc zastanawiam się czy kontynuować ten cykl czy dać sobie nieco luzu:-? Po 6 tygodniach coś tam w obwodach drgnęło - w pasie (niestety) też:-)) W załączeniu zdjęcia mojej aktualnej formy. Foty robione na "zimno" bez pompy - jakość nie jest najlepsza:-{ Bo i z komórki, słabe światło i do lustra. [...]

To bardzo dobrze! Weź udział: http://www.sfd.pl/KONKURS__POZA_Z_DAWNYCH_LAT-t1053164-s3.html#post7 masz czas na zrobienie zdjęcia do niedzieli. Jesteś wart nagrody - jest ich dużo (podobno - dlatego przedłużają termin) Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-11 21:20:55

Super, dziękuję. Uwielbiam taką zimę :-) Zdjęcia przepiękne a ostatnie rewelacyjne!

Super, dziękuję. Uwielbiam taką zimę :-) Zdjęcia przepiękne a ostatnie rewelacyjne! Dzięki za miłe słowa};-) Jeszcze wspomnienie zimy z lat minionych:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f62bf86451a4f9badecf4a08e243ff1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e905a828d8114801864f89f0a1eaab70.jpg

Giaur... przepiękne zdjęcia, dziękuję :-)};-)

Giaur... przepiękne zdjęcia, dziękuję :-)};-) no mi też się podobają te foty - tylko nie wiem czy o tych samych fotach mówimy %-)

Dziękuję za zdjęcia Giaur, które dla mnie wstawiasz ;-) ( Red mnie zabije....}:-( ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4fabe93fd30246099c47a3ebbf49b92d.JPG

Dziękuję za zdjęcia Giaur, które dla mnie wstawiasz ;-) ( Red mnie zabije....}:-( ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4fabe93fd30246099c47a3ebbf49b92d.JPG Aniu, myślę że Red chucha i dmucha na SKARB jaki ma:)

Masz wyobraznie....:D Na zdjeciu wygladam na 2m :) ? Przytaknalem tylko odnosnie zdjecia,nic o profilu nie mowilem :)

[...] ok 5km i nic nie płaciłam. Dostałam chyba jeszcze 100 zwrotu, bo się nie leczyłam dużo. Ostatnio michy nie liczyłam. Od jutra będzie trochę zmieniony trening. No i zdobyłam zdjęcia ręki. Ostatnio mi ją pod prąd podłączali, łatwiej po tym było poruszać palcami, ale niestety dzisiaj znów jest gorzej. Mój fizjo pojechał teraz na urlop na 2 tygodnie [...]

Dziewczyny o mnie tak zadbały, że w co drugim wpisie dziękuję i dziękuję i nie wiem jak podziękować 8-) tylko muszę się do ćwiczeń przyłożyć :-P zdjęcia sylwetki o zgrozo 88-O wrzucę wieczorkiem i mam pytanko, czy mogę zmniejszyć liczbę posiłków do 4? tak będzie mi wygodniej, oczywiście bez zmian w makro i kcal ;-) no i o owoce chciałam zapytać - [...]

Leci 100mg trena a , 125mg susty e2d i 25mcg t3(jest sens wiecej?) Do tego vitaminy mineraly, 2g omega3 , 25mg symexu e4d, 25norprolacu ed(jak skoncze to co mam to zamuenie na cabaser) i 25mg metocardu. Pierwszy dzien calkiem spoko czuje sie pusty ale nie jestem glodny , zdjecia sylwetki i pomiary bede robil co +/- tydzien.

prawda?! wcinam jak królowa ;-) kto by pomyślał, że to redukcja! :)) ciężko znaleźć jakieś zdjęcia w necie, więc wyślę Ci w pw stronkę z której wzięłam te 3 ćwiczenia myślę nad chodzeniem na zajęcia z rozciągania, bo po czuję się bosko :-)

Jejku tez musze te muffiny zrobić, czaje się i czaje i chyba jutro będzie ten dzień ;-) co do wagi to zdecydowanie najmniej ona mówi o zmianach w sylwetce ;-) to czekamy na zdjęcia, kosmetyczne nawet zmiany to zawsze jednak zmiany!

a ja 105 cm w biorach to co mam powiedzieć :p z wymiarów to tu nie ma z czego chudnąć... ale wstaw zdjęcia sylwetki

Wrzucam dzisiejszy trening. Zrzut diety będzie pod koniec dnia. I te nieszczęsne zdjęcia też :) /SFD/2016/8/4/3f4e8f9dc10d4ce493b91711f82b4a6d.png

[...] 2000 kcal, ale zauważyłam że na wadze jest mniej - pierwszy raz od dawna 57 z hakiem, a zwykle ostcylowało w granicach 59 z hakiem. # obejrzałam się w lustrze i zrobiłam zdjęcia. mam wrażenie (a i takie opinię słyszałam), że górę za mocno mam przypakowaną (w stosunku do nie ruszonego dołu). spotkałam się też z opiniami typu: "Aga mięsnie ci [...]