zdjęcia

Strona internetowa klubu ? Przydałoby się czekam na zdjęcia i filmiki z treningów

jedz każdego dnia tyle samo kcal, w dnie nietreningowe organizm ma podlegać regeracji, a nie degeneracji :P art: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html daj -10% do tego co wyliczysz, po miesiacu oceń progres wagowy i wyglądowy. np. zrób zdjęcia przed lustrem i porównaj.

zalezy w czym jest problem. nie powiem ci nic, bo po pierwsze nie dales zdjecia, a po drugie nie jestem lekarzem/specjalista. jezeli sprawa ma podloze w budowie kośćca to bym skonsultowal sie z specjalistami. jezeli jest to tylko wiecej masy miesniowej na barku jednym, to smialo mozna trenowac normalnie. najlepiej daj zdjecie przodu i tylu

Jak panowie wyżej - zdecydowanie potrzebne są zdjęcia. Do tego też dochodzi kwestia tego, czy Ty jesteś zadowolony z efektów i estetyki sylwetki.

[...] dworze było 17 st C a podczas rozgzrewki miałem ubrane długie getry a na nie grube spodnie dresowe, oczywiście było mi ciepło w nogi ale nie zaryzykowałem do samego startu zdjęcia spodni z dresu raz ze względu na obawę spadku temp. szczególnie 2-głowych i 4 głowych uda a dwa gorszego czasu podczas biegu. Ale gdy idziesz sobie pobiegać jako [...]

ojezu a widziales sa 2 podwieszone posty w szatni i tam sa zdjecia i loga... choby tu http://www.sfd.pl/temat75640/strona4/ a to drugi post, ale nie chce mi sie szukac na ktorej stronie zdjeica http://www.sfd.pl/temat33504/

wstaw tutaj zdjecia tego. zobaczymy. chodz mi sie wydaje ze bebechy cos ci przysiadly

To juz koniec tych fajniejszych jeszcze puchary a potem zdjecia z zawodnikami. Siala baba mak - maja na nia hak

Nastepne zdjecie z ME z Gdyni jak wam sie podobaja bo to moje pierwsze zdjecia dawane na te forum jak sie podobaja to dajcie soga!!! Siała baba mak - mają na nią hak.

Panowie to są stare zdjęcia bo nie mam nic nowego one są gdzies z przed pół roku temu ale chciałem je dac do oceny.Jak zrobie niebawem nowe to wrzuce napewno. Dzięki za SOGI!

a może problem leży gdzieś indziej i może po prostu przebadaj się itp wage masz w sumie niską najlepiej jak wrzucisz aktualne zdjęcia

pokoj chcesz sobie plakatami wykleic na ktorych sa cwiczenia rozciagajace?? wez skopiuj sobie fajne zdjecia wszystkich cwiczen na disc i zaniesc do jakiejs drukarni to ci powieksza i wydrukuja

THOUR Soga dam ! Jeśli dietę trzymasz to pierwszy kontakt z kreatyną nie powinien Cię rozczarować a wręcz przeciwnie jeszcze bardziej skłonić do cwiczeń .Zrób cykl i daj zdjęcia do oceny powinno być cacy . Zapraszam do mojej galerii jak co...

Nie do konca..:) Lustra kłamią podobnie jak zdjęcia i filmy Najlepszym sprawdzianemjest scena i rywale stojący obok-wtedy najbardziej obiektwnie moza wszystko otaksować

hmm.. to jakbys nie zauwazyla, przeszukiwalem wyszukiwarke, bo TAK JAKBY nowego tematu nie zalozylem, tylko powielilem dosc stary... ten najbardziej pasuje do tego o co mi chodzi, sa zdjecia, wiec pytam tutaj!

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Tutaj dajesz adrest zdjęcia. Musisz najpierw zapisać te ode mnie na dysku, ponieważ te Twoje ma niewałściwe wymiary. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

No sporo do poprawy i jeszcze wiele potu trzeba bedzie wylac Powodzenia zycze ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

"...Zaczynajac wazylem jakies ok 60kg. lapka miala 28cm" Jakby tak zaczął opis swojego zdjęcia to bym go nie obrzucił gównem. Bo jak na 2 lata treningu, nie wiedząc jakie warunki miał zaczynając, to myśle, że zasłużenie go zjechałem bo wygląda jak "ubity kloc" po jedzeniu bez ćwiczeń!!!!!!!!!!!

nie jest zle, widac ze sie zmasowales troche, ale za duzy procent tluszczu... cwicz dalej na mase ale utnij troche wegli...takie jest moje zdanie, i ja nie mam jakich przeciwskazan co do umieszczenia twoich zdjec, kazdy ma prawo, jak komus sie nie podoba to niech kliknie w "x" na gorze po prawej i po problemie...pozdro ale przykladaj sie [...]

Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!