zdjęcia

[...] tyłupowinieneś poczuć napinające się mieśnie-właśnie w odcinku lędzwiowym-miałem to kilka razy-przemeczenie,chwila nieuwagi-szczególnie przy mniejszych ciężarach.....-2 tyg i będzie dobrze....:) Gorzej ,jak jest to coś innego-kontuzji kręgosłupa jest tyle typów-że ciężko cokolwiek powiedzieć-poczekajmy na wynik zdjęcia i konsultacje lekarską...

[...] bo ortopeda nie podejmie się diagnozy na podstawie samych zdjęć rtg. Po skierowanie w poniedziałek i walka dalej. Ogólnie rozwaliło mnie to że ze śmiesznego dla mnie zdjęcia RTG facet(ortopeda sportowy) mi powiedział jak żyłem przez ostatnie 15 lat oraz co mogłem zrobić a czego nie. Przyznam że zyskał w moich oczach. Nic nie ukrywałem [...]

mógłbyś dać zdjęcia bez obróbki z normalną jakością itp bo widać że się świetnie prezentujesz tylko nie potrzebnie dałeś takie dziwne zdjęcia

ekstra budowa jak na taki okres ćwiczeń masz soga i nastepnym razem postaraj sie wysylac zdjecia do dzialu nasze zdjecia

Pan Fiorek nie lamie regulaminu Skoro to nasze zdjecia to nasze... Jedni daja zdjecia swoje... Inni swoich dziewczyn... Jeszcze inni kolezanek... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Aparat robi za***iste zdjęcia i jest wart swojej ceny.Wiem bo sam takiego używałem kilkakrotnie i robiłem nim zdjęcia

[...] takiego kalekę a poważnie mówiąc naprawdę znacznie lepiej sobie radze jeśli chodzi o silę i treningi niż wyglądam. Przez co z resztą później doznaje szoku kiedy oglądam zdjęcia. Kolega z którym ćwiczę nie może się ze mną równać jeśli chodzi o jakość treningu, powtórzeń, techniki a już mnie wyprzedza, nabiera konkretnej sylwetki. Ech. EDIT: [...]

jej, dopiero teraz doczytałem: Zdjęcia z tamtego okresu (...)oczywiście nie może się to równać z wymiataczami pokroju Raczka to nie jest do końca tak słuchaj. forma-skrajne odtłuszczenie, nie przyszła mi od tak. to była katorga i wyrzeczenia. mi też wystarczy kilkanaście dni niepilnowania michy na 100% i fat leci w górę ostro a mięśnie [...]

No i już po, nie znam godności wszystkich zawodników, zdjęcia też nie są pierwszych lotów gdyż nie są na nich uchwycone techniki kończące... W pewnych momentach byłem tak zaaferowany walką że zapominałem robić zdjęcia...Z grubsza wyglądało to tak: Były tylko cztery walki ponieważ część zawodników z niewiadomych przyczyn nie dojechała na zawody... [...]

Hej Jak bedziesz miala swoje maxy sprawdzone i czas w treningu oraz zdjecia to pisz a dopisze do perwszego postu Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-11 20:02:04

Obli myślisz że mogę wysłać maila do Mawashi i poprosić żeby zawitał na moją stronę zobaczył zdjęcia i coś mi doradził??

[...] Obwody 30 min: 10x Sumo DL HI Pull * 9x push up 8x swing ** 7x sit up 6x burpee * 17,5 ** 15kg 10 obwodów 30min pompki męskie burpee pompki męskie z wyskokiem I zdjęcia trochę ich wrzucę ale nie potrafię połączyć z początkiem ( odwadnianie jednak czyni cuda ) Przód: Bok: Tył: Plecy: I jeszcze raz bok: I to na tyle jak ktoś chce to [...]

a czy R. Burneika bedzie startował czy tylko zdjecia i autografy

[...] 3 posiłki na ciepło :P TRENING: TABATA SQAD 20sek ćwiczenie 10sek przerwa x8razy MUAY THAY 1h15min kondycyjny trening był dzisiaj pot się lał :D jest dobrze jutro już będą zdjęcia z treningów i jedzonka :D a może filmy Pierwszy dzień oceniam 7/10 bo źle z rana policzyłem kcal :P zaspany no co :D jutro obiecuje poprawę . Samopoczucie miałem [...]

[...] 150kcal szynka babuni B:7g WW:2g T:2g 60kcal i na noc Porcja Pro LONG B:30g WW:2g T:2g 140kcal 1658kcal B:195g WW:95g T:53g doszły suple więc od jutra zaczynam brać Pozdrawiam i dziękuje za krytykę mam nadzieje że dostane pochwałę na koniec :) o ile zasłużę xD dzisiaj mocno czuję trening właśnie szukam kabla od tel aby wgrać zdjęcia Pozdrawiam

[...] i jajkiem 3. 250g ryby + sałatka, shake białkowy + półbanana 4. 8g Bcaa przed treningiem 5. białko metrex 6. pierś z kurczaka 300g + brokuły 4l wody wymiary z rana: Biceps Prawy/Lewy - 37cm/36,8 łydka Prawa/Lewa - 40cm/40cm Udo Prawe/Lewe - 62,5cm/62,5cm Pas - 85cm klatka - 111 - wydech Waga - 77,5kg na czczo jutro po treningu zdjęcia pozdrawiam

Zakladasz dziennik robisz krate na swoj sposob tylko musisz robic na koniec każdego etapu zdjecia i zadania wyznaczone przez mastiego :-)

[...] dopiero od drugiej minuty-ale oczywiście mozna sie juz wcześniej do tego ćw przygotować i przemieścić. 3.Blok zdjeć: Zdjęcia powinny byc zblokowane w jedno z trzema zdjęciami-podobnie było w poprzednich konkursach. a) poza-ocena sylwetki przodem [...]

masti blok pomiarowy rozumiem na poczatku przy zakladaniu dziennika a blok cwiczen tez na poczatku wrzucamy i zdjecia ??

Ja cche wszystko odrazu wrzucic wiec czekaja mnei ejszcze zdjecia i wyciskanie . Po podciaganiu nie moge rekoma ruszac bo bola plecy strasznei :D