zdjęcia

Zrobiłem już podsumowanie w moim temacie, ale wrzucę tutaj zdjęcia, może kogoś dodatkowo zmotywuję. 38 dni na VLCD: Przed: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg Po: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/o94v.jpg Z podziękowaniami dla miczelx'a za wielką pomoc w końcowym etapie :-)

nie wiem czy tak wychodza zdjecia ale proporcje barkow do pasa/tali to masz tak kozacka ze masakra.jak by naklasc miecha to bys byl mistrz.powodzenia. keczup kazdy przeladowuje%-) oby tylko z bialkiem i tluszczem nie przegiac a bedzie ok.i powrot na diete po ladowaniu to tez ciezki orzech do zgryzienia nie jeden ladowal caly tydz:)) Zmieniony [...]

panowie wrzucajcie swoje przepisy, co jecie na vlcd itp na dniach tez cos dodam od siebie tylko zdjecia porobie ;) dziekowa

Ma ktoś może zdjęcia przed i po ladowaniu ? (nie mogę znaleść) bo boję się ze zostanę taki płaski;] I chciałbym zobaczyć czy jest różnica

[...] obwodów i wyglądzie sylwetki efekty są dobre, więc nic tylko się cieszyć. Myślę, że można jeszcze pociągnąć redukcję te trzy, maksymalnie cztery tygodnie i wprowadzić okres strategicznego roztrenowania/diet break na około dwa tygodnie. Wtedy można będzie pomyśleć jaki warto obrać kolejny cel. Warto również wrzucić zdjęcia z innej perspektywy.

Zdjęcia nie są zbyt dobrej jakości i wykonane torchę zbyt daleko. Wydaje mi się jednak, że jesteś w momencie, w którym możesz pójść w obie strony. Poziom tkanki tłuszczowej może w okolicy 15-16 procent. W takiej sytuacji sugeruję zastanowić się nad tym, jak się czujesz po 8 tygodniach okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to już dość długo i [...]

[...] dobrze napisał, najważniejsze to zmienić w głowie pewne rzeczy. Ja też startowałem w podobnej wagi - jak chcesz zerknij w temat 50kg do redukcji - po kolei na stronach masz zdjęcia. Ja też zmierzam do 85kg. Wierzę, że Ci się uda, pierwszy poważny krok za Tobą, no i widać, że trochę czytałeś forum, a nie poszedłeś na łatwiznę. Brawo. Dieta i [...]

[...] mówi się że węglowodany zawarte w warzywach nie wytrącają z ketozy. Przy tego typu diecie aby uzyskać uczucie sytości(waga 91kg aktualnie Bf ~17% widać zarys góry brzucha , zdjęcia w dziale galeria) spożywa się dużą ilość warzyw osobiście jem duże ilości: cukinii, ogórków zielonych,pomidorów,papryki, kalafiora i brokuła(około 250-300g do posiłku [...]

[...] rozkładałby na cele energetyczne te tkanki, których ma w nadmiarze. mylne stwierdzenie. nie ma takiej reguły. za duzo uogólnień. miło słyszeć coś takiego i patrząc na Twoje zdjęcia chyba faktycznie tak może być. Chociaż nie wiem jak bardzo przejmujesz się katabolizmem mięśni i jak bardzo się przed nim zabezpieczasz. Formę prezentujesz bardzo [...]

Aaaaa... To o to chodzi Jeśli to prawda,to kiedyś zostaliśmy nazwani matołami,a tego nie lubimy Ojciec,śliczne zdjęcia Te z pająkiem nawet takie anstrojowe,bym rzekła i dają do myślenia.

queblo nie na noc tylko na jutro indyka jeszcze zrobilam z rozpedu i salatke slaby jak na zdjecia z tel to fajowe no prosze zeles teraz bedzie podwojnie razil

To gdzie ty pracujesz btw:dlaczego nie dajesz zdjęć do swojego bloga-bo widziałem już jeden filmik więc postęp jest ale wszędzie w tego typu blogach żądzą zdjęcia sylwetki,żarcia,ćwiczeń

QUEBLO,ale nie zapominaj,że TY te karnety masz mi sponsorować w ramach rozliczenia za córkę Żeleś poczytałem i pooglądałem zdjęcia tej rasy kotów co napisałeś.Z wyglądu takie mniejsze rysie(do 1 m długości!!!!!!!!),ale charakterki mają mniej drapieżne,do zabawy i dzieci ponoć idealne. Tego swojego kociambra to na jakąś dietę redukcyjną wyślij [...]

to nie ja na widok tego dziwoląga co link wkleiłem powiedziałem że ma "całkiem fajne nogi" i mimo iż jesteś dziewczyną to jednak takie zdjecia nie powinny Ci za bardzo przypadac do gustu jeśli interesujesz się normalnymi facetami... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-28 11:49:05

Myślałem,że dziś też będzie rowerowa pogoda,ale skoro nie,bo wieje i jest pochmurno,to się obijam w domu.Później coś tam dopiero porobię. wtawiam zdjęcia z wczoraj Klon Mousashiego-Miejsce występowania-Japonia Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-08 14:14:48 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-08 14:16:31

Będą zdjęcia Renek załatwił

Balet to świetne rozwiązanie pod warunkiem że opublikuje później swoje zdjęcia na sfd w tych super rajtuzach.

No ja bym znowu nie wyciągała tak daleko idących wniosków na podstawie zdjęcia.

Ja też. Przez ważenie sobotnie postanowiłam olać dietę na święta. Nie wiem jak ja mało bym musiała jeść, żeby się dociąć. Zdjęcia miały być na koniec cyklu, żeby była niespodzianka. Na razie na niespodziankę się nie zanosi ;) Ale też ja nie mam kurde tego fatu dużo, to idzie jak po grudzie.

Tyle, że jeszcze nie wiesz jakie to będą zdjęcia %-) Sesesese. Dobra, żartowałam. Jestem za dużym pasztetem coby pchać się na kafelek %-)