zdjęcia

do tej pory ćwiczyłem około 4 razy w tygodniu rożne partie mięśni. zdjecia wkleję poźniej

[...] fotek produktu, kiedyś wrzucili i tak wisi fotka, moze jest stara, na stronie sklepu nie ma realnych zdjęć, producenta się pytaj czy nie zmieniał szaty graficznej, numer partii też możesz im podac. Dzięki za pomoc. Okazało się, że producent zmienił etykietę, a w sieci wszędzie jeszcze "wiszą" zdjęcia z pierwotną etykietą.Produkt oryginalny.

wrzuć pełną ankietę działową zdjęcia i zrzuty, bo tak w ciemno to się nie da doradzić. Dla jednej osoby 1700 to bilans zerowy, dla innej głodówka. można gdybać

Ehhh... powiedz - na ktore z tych pytan udzielilas bezposredniej odpowiedzi ? NA ZADNE. Nic do Ciebie nie mam i nie chce byc niemily, odpowiedz na te pytania szczerze i do diabla ! Przestan wysylac te zdjecia z mang !! Wyslij lepiej swoje prawdziwe zdjecie, jesli po tym wzbudzisz to samo zainteresowanie to sie wiecej nie odezwe. Nie chce mi sie [...]

Na tym etapie to chyba powinieneś odpuscić wspomaganie bo raczej twój poziom zaawansowania jeszcze na to nie pozwala , diete wstaw według zasad obowiazujacych na forum https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html , pamiętaj tez że waga nie jest zadnym wyznacznikiem bo u ciebie stosunek wagi do [...]

[...] Jeżeli chodzi o wybór celu, czyli określona masa ciała, to jest on błędny. Typowo jak na osobę początkującą. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki i nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Raz w miesiącu zdjęcia sylwetki.

dzieki, ogolnie dobrze jest tak sobie pogadac bo to daje motywacje do dzialanaia. Ale jak ogladam zdjecia z tego forum to wpadam z kompleksy, wiara pisze ze trenuje 1,5roku bez koksow i bez odzywek a wygladaja jak kabany ktore z silki nie wychodza przez minimum 5lat. Nie wiem jak oni to robia w kazdym razei chce tez tak jesli to jest mozliwe.

Przygodabyła i fajne zdjęcia na pamiątkę. Jak ktoś ma taką formę i determinacje ,jak Maceek-też zapraszam na Ślężę. A jeżeli jest gorzej-lepiej w domu posiedzieć-bo to naprawdę nie są żarty. Nawet Dawid wymiekł,jak przyszło co do czego :) Teraz oczywiście twierdzi ,że by wszedł,jak Olek dał radę :) Ale już po zawodach :) [...]

Ja mogę dać ten produkt komuś do przetestowania - 30 saszetek. Kto jest chętny niech wstawia tutaj swoje zdjęcia - ja sam wybiorę 1 osobę - ale są następujące warunki ; osoba regularnie ćwicząca, ze stażem , mogąca rozpocząć test teraz i prowadzić go przez najbliższe 30 dni. Poza tym osoba ta musi nakręcić co najmniej 1 filmik z każdego tygodnia [...]

Od kilku tygodni zaczynam sie podciągać na drążku i myślę, że złapię trochę szerokości pleców. A czekam dalej na porady odnośnie przedramion. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Raz w tygodniu po treningu bicepsów i to na odwal sie. Ćwiczenia- przede wszystkim uginania podchwytem ze sztangą i rzadko uginania nadgarstków. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Brutus. Spróbuję się przyłożyć, chociaż z moją genetyką to nie wiem czy to cos pomoże. Salvation. Dzięki - sog. Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Byku. Teraz każde zdjęcie będę robił po ciemku, to będę wyglądał 2 razy lepiej. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Wróciłem po dwutygodniowym pobycie w ciepłych krajach. Jak mówiłem złapałem trochę rzeźby i jak przerobię fotki to zarzucę. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

http://imageshack.us/photo/my-images/849/beztytuuaiq.png/ Są tam też inne zdjęcia. Zmieniony przez - JaroO w dniu 2013-01-28 22:48:13

Wiem, to akurat wiem ze nogi to kiepsko, ale zdjecia robione były nie cały miesiac temu wrzucę później po cyklu.

zgubiłam ostatnie punkty jeszcze: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE, ćwiczę w domu głównie cardio i biegam 3 x w tyg. jak pisałam wyżej. nie planuję treningów siłowych. ZDJĘCIA nie mam jak zrobić zdjęć na razie, ponieważ nie posiadam w domu duzego lustra.

Załączam zdjęcia swojej sylwetki, moze to Wam pomoże w opiniach i wskazówkach dla mnie. I ponawiam pytanie: jaki rozkład BWT powinnam przyjać? Chciałabym zrzucić trochę tłuszczu z ramion, nóg i brzucha. /SFD/Images/2015/5/12/04067b6d972f46f89c5da095c85b4776.jpg /SFD/Images/2015/5/12/69a2effe3fae4ad28b46deb645fd3d90.jpg [...]

a poza tym, zdjecia jakie widzimy w necie sa zazwyczaj wykadrowane, przedstawiaja tylko częśc sylwetki, bardzo czesto w przypadku zawodniczek robione w czasie przygotowan do startow, wiec jakby nie patrzec jest to zakłamanie w większym lub mniejsyzm stopniu

Patrzac na te zdjecia widze iz bardzo duzo czasu poswiecasz na cwiczenia kapturow, ladnie sie prezentuja. Plecy prezentuja sie swietnie. Popracuje troche nad bicepsem. Jestem zaskoczony poniewaz znam cie i wiem ze niebierzesz zadnych dopalaczy <StOnE>