zdania

[...] dwa personale, a po nich zrobiłem w 31min swój trening. Ostro zmęczyły mnie obwody, gdy kończyłem cardio około 15,30 akurat zaczynał swój trening Piekarz , zamieniliśmy dwa zdania i ustawialiśmy się na 19,15. Po treningu w domu byłem około 17-więc wpadła 40min drzemka i praktycznie ponownie jechałem do Grodziska. Szanuje każdą osobę, ale [...]

[...] nowe - co po wielu latach powoduje, że ludzie mają szyje 2-3 razy dłuższe niż normalnie. Oczywiście z moją teorią możesz się nie zgadzać, w końcu każdy ma prawo do swojego zdania - ale z łaski swojej nie zarzucaj mi wstawiania kitu, bo od tego są szklarze. Masz również prawo twierdzić, że jaki się kto urodził - taki umrze, w końcu kiedyś ludzie [...]

[...] jest jeszcze wiedza medyczna na temat naszego organizmu. Innymi słowy wolę wierzyć centymetrowi - niż komuś, kto twierdzi, że to niemożliwe, bo tak czytał. Szkoda tylko, że nie umiesz bronić swojego zdania w bardziej cywilizowany sposób, czyżby to był skrywany kompleks gościa od fitness, który żałuje, że nie został kulturystą? peace człowieku

Eminem88: Mozesz cwiczyc do woli...a niekoniecznie cos ci to da(oczekuj masy i sily a nie manewrow na lopatkach). Jestem zdania ze akurat na plecy powinno sie wykonynac wiele roznych cwiczen (zmieniaj kolejnosc) przez najmniej rok, potem zaczac odrzucac te slabo dzialajace. Jesli zas chodzi o rozsuniecie lopatek w czasie pozowania(chocby [...]

Jestem tego samego zdania, zresztą napisałem już wyżej...buduj mięśnie, a szkielet urośnie sam i będziesz budzić postrach na ulicach

To jak to w końcu jest, bo zdania są bardzo mocno podzielone. Jedni mówią że 12 powtórzeń na barki 3 serie jest najlepiej na masę. Inni zaś że 20, a ty nawet 30. To ostatecznie nie wiem jak mam robić, jeszcze mi wyjdzie jakaś rzeźba i dopiero będzie przekichane ;/

[...] z serem - 2 + platki czekoladowe 100g z mlekiem 4.Kurczak, mieso z piersi + ryz 100g 5.jajko gotowane 6.Twarog 200g (przed snem) co tu dodac trening udany, owszem nie bylo mega powera ale na ile sily mi pozwolily na tyle poszalalem, rowniez tego samego zdania jest miarka, po treningu wskazywala 46,5 na lapie a wiec moj rekord obwodu na pompie :)

[...] kurier dostarczył paste --------> dziś 1/3 słoika. Mąż wciagnął, nie wiem czy sie wkurzać czy cieszyć, że mam przymusowe ograniczenie ;) Tetiszeri - ja tam zawsze jestem zdania, ze najlepszy na śniadanie jest obiad! %-) Aniajak - dzięki za komplemet :) Nie wiedziałaś, ze obniżenie ( najlepiej do zera) poziomu weglowodanów w organizmie [...]

[...] instruktora nie mają nic wspólnego. Zgadzam się, że ukończony kurs trenera personalnego nie jest kolejnym stopniem rozwoju, a moim zdaniem powinien być. Osobiście jestem zdania, że ideał trenera personalnego, to instruktor o dużym warsztacie, doświadczeniu w pracy z osobami w różnym wieku, z różnymi celami i możliwościami ich realizacji, [...]

Miała być inna końcówka zdania

Zapywrdalaj rob swoje i potem szokuj. Wypiski do niczego nie potrzebne. Masa ludzi podgladajaca z "ukrycia" bez wyrazenia nawet zdania. Bedzie forma,moje zdanie znasz :-). Baw sie tam dobrze

Tak, mowie o slodzeniu herbaty. Jak musisz to kup slodzik w ostatecznosci. Odnosnie resetu... Rozne sa zdania, zrobisz jak uwazasz.

wydaje mi się, że jak przedmówca powiedział, za szybko to wszystko poszło. nie chcę Ci narzucać mojego zdania, ale ja bym już nie redukował. jak najbardziej zostałbym przy tej wadze i wziąłbym się za poważny profesjonalny trening aby zbudować czyste mięśnie, przy okazji treningów powinno spaść trochę bf, może nieznacznie ale jednak. poza tym na [...]

[...] (tak wiem, ze brzuch sie szybciej regeneruje) polecam powtorzenia 8-15 wcale nie tak dużo i nie jest to tylko moje zdanie ale i bardziej doświadczonych kolegów, chociaż zdania są podzielone, ale brzuch masz ok czyli na Ciebie działa czyli nie mam pytań i brzuch nie 4x w tygodniu, tylko 1 albo 2 (1 cięzki drugi rozciągajacy taki) sylwetka [...]

[...] więc dzisiaj zbieram za to żniwo. Jedyny plus taki, że nawet po pijaku oparłam się pokusie zjedzenia najlepszego w kraku kebaba. Trochę mi chłopak próbował wpłynąć na zmianę zdania, mówiąc że tęskni za czasami jak się dzieliliśmy każdym jedzeniem (to chyba jedyny powód dla którego nie przytyłam bardzo na studiach, wszytko praktycznie jedliśmy na [...]

Jestem tego samego zdania :-)

Łodzianin - jestem zdania, że jak nie mam gorączki i nie połamało mnie do końca to można jakoś przez to przebrnąć. Jak Ty praktykujesz? Trening 2 1. Przysiad low bar 40x5 60x5 75x3 85x5 85x5 85x4 85x4 2. Martwy ciąg sumo 60x5 80x5 100x2 108x5 108x5 108x5 3. Abroller 6 5 4 Dałbym radę zrobić te 4x5, ale dopiero pierwszy dzień czuje się zdrowy. Poza [...]

witam co do wyrwanego zdania chciałem tylko wyprostować , gdyż mogło być mylnie rozumiane !

[...] Dodatkowo powiela się mity i strach przed tłuszczami nasyconymi (czyli tymi w wołowinie i wieprzowinie) oraz wyciąganie najczęściej błędnych wniosków na podstawie jednego zdania z wielostronicowego badania. Bądź z badań, które nawet badaniami nie można nazwać. Jest jeszcze "a tata Marcina powiedział" czyli ktoś coś słyszał ale nie wszystko [...]

również jestem tego zdania :-)