[...] jak w przypadku supersuplementow nie wlicze kosztu pompek, spirytu, etc. 50pln tygodniowo palenie fajek. 2 ampy omki na tydzien, to bardzo dobry cykl (wg mnie, sa oczywiscie inne zdania) na naszym poziomie. zalozmy, ze jedna ampa omki kosztuje tyle, co paczka fajek. cos musze dodawac ? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-18 09:41:48
czy syf to sa zdania podzielone... na pewno jest troche drogi. osobiscie nie testowałem. duza pucha cp stacza na jakies 32 dni czyli krotko jak na cykl...
czytanie ze zrozumieniem sie kłania maturzystko a nie będę świnią i naprowadzę Cie. Z pierwszego zdania nie wynika ze jesteś tu niechciana. Z drugiego tak. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-19 21:06:08
split a fbw bylo duzo dyskusji na ten temat co lepsze... zdania sa podzielone, wg. mnie fbw, opierajac sie o prosta sprawe, w fbw masz rozlozona intensywnosc na caly tydzien, na kilka treningow, przez to cale cialo jest przetrenowane kilka x w tygodniu a nie raz skatowane jak w przypadku splita. Jesli FBW to uloz 2 zestawy
fakt w progresie są takie tematy, ale niczego jeszcze nie wyjaśniły. Zdania wciąż są podzielone. Pozatym zostaje jeszcze kwestia finansowa, niektórych po prostu nie stać na vitargo. A posiłek odkładać sugerowałem dlatego, że mi osobiście po treningu też nie chce sie jeść(to jest zresztą częste zjawisko jeśli ktoś się ostro katuje) a po ok. 50min [...]
[...] to po nim i w czasie dnia regeneracyjnego bylem bardzo wycienczony. bez wątpienia obciąża to w duzym stopniu CUN. wiec jesli ktos jest zwolennikiem duzej objetosci z jakichs wzgledow to lepiej robic SPLIT niz hst. teraz jestem zdania ze 7-10 najwazniejszych cwiczen wystarczy lub nawet jeszcze mniej- zalezy indywidualnie od osoby i zapatrywań.
Suplementy typowo jako uzupełnienie diety nie wiem czego Ci w niej brakuje więc w tej kwestii nie mogę pomóc Co do aminokwasów zdania są podzielone jak kupiłem ostatnio BCAA z olimpa i czuje że regeneracja trochę mi się poprawiła. Co do suplementów ja stosuje gainery i białko(na noc) z racji lekko mówiąc nieregularnego trybu życia ale dieta jest [...]
Widzę, że macie odmienne zdania a gdyby tak nie patrzeć na mój wiek itd czy to dobry produkt ? A jeśli tak czy dokupić jeszcze coś do niego jeśli nie podziała moja starta - mówiliście mi ale może akurat coś da lepsze to niż nic.
[...] o dietę to nie będzie problemów. Ten czynnik jest u mnie bez kompromisów traktowany. Podobnie suplementacja. Tylko nie wiem czy dam radę. Mimo wszystko będę starał się ograniczać intensywność tych treningów, na rzecz HST. Nie rozumiem trochę ostatniego zdania. Na czym miałoby to polegać? Zmieniony przez - p3rshing w dniu 2008-08-22 11:24:50
[...] Po podaniu insuliny czy przed? Słyszałam że insulina podawana zewnętrznie ma działanie inne niz ta wydzielana naturannie. Chodzi mi o działanie na metabolizm. Czy to prawda? A co sądzicie o wprowadzeniu do diety odżywek białkowych? Pytałam lekarza prowadzącego cukrzycę ale nie ma on zdania. Chciałabym zgubić z 5 kg. Myślę że dobrze mi to zrobi :)
Nie, nie jestem pier****nym sezonowcem, zamierzam długo ćwiczyć, dowodem tego jest to że z kolezką robimy mini siłkę u mnie na chawirze. Oczywiście nie będzie full osprzętu jak na dobrych siłkach, ale takie podstawowe jak mocno rozbudowana ławka, wyciąg, rózne gryfy hantle itp. Nie bardzo rozumiem co pisze emes pod sam koniec zdania od mono...
dzieki za odpowiedzi. Tak tylko aby sie upewnic K.O. to Olimp Knockout, right? Oczywiscie zachecam kolejne osoby do przedstawienia swojego zdania. Widzialem ze Pitt Bull testowal chyba sporo tych wynalazkow. Wypowiesz sie? Pozdrawiam.
pamiętam jak chodziłem na judo to były czasem na koniec zajęć ćwiczenia podczas których klęczało się przez 30 minut i nie można było się ruszyć, osoba która się ruszyła dostawała pasem po plecach, jak na moje zdania dobra sprawa kiedyś to wyklinałem ale teraz jestem dumny ze byłem tego częścią hehe
[...] juz jakos od 5lat chodzilem na mecze nawet jak Lech gral w 2 lidze. Nie moge powiedziec ze byly to regularne kibicowanie na stadionie bo duzo meczy ominelem ale i tak jestem zdania ze najlepsze wyjazdy i chodzi mi o to ze jak mam wydac sianko na mecz z gornikiem to wole sie wsztrzymac i jechac za tydzien na jakis wyjazdowy meczyk i co wedlug [...]
bierz sie ostro za miche i jestem tego zdania co koledzy wyżej kupujesz sobie taki suplement ktory uzupełni Ci braki w diecie... ty sam powinienes wiedzieć najlepiej czego Ci brakuje... ja sam np szame teraz weidera giant mega mass 4000 i jestem z niego jak najbardziej zadowolony biore go wtedy gdy np mam duży odstęp między posiłkami lub wiem ze [...]
[...] nastuli do zrouzmienia ze jesli nie wstanie to konczy walke. Inna sprawa ze nastula wyglada juz na bardzo zmeczonego. Po tej decyzji na publiczonsci panowala kompletna cisza, nie bylo braw. Potem koreanczyk dostal mikrofon powiedzial cos dostal brawa. Na koniec nastula powiedzial trzy zdania po japonsku i dostal wieksza owacje. Ciekawe co mowili.