sykipeja
A po zwykłych odzywkach typu kreatyna itp. będzie normalnie ze zdrowiem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
470
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6629
Jasne, dlatego też odżywki i suple są sprzedawane legalnie a koks nie...najważniejsza jednak jest dieta nie mówie że musisz obliczać dokładnie ile gram ryżu sypać ale musisz sporo i czesto jesc ; dużo białka, węgli...bez tego nawet po koksie nie miałbyś dużych i trwalych efektów a tylko byś zdrowie popsuł...proponuje zakupic jakiegoś gainera w celu uzupełnienia diety z 3-4 miechy poćwiczyc potem możesz spróbować kreatyne jakieś mono a po jakiś 2-3 cyklach dopiero jakis stack kreatynowy
http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Mowilem, ze w promocji, bo jak gosc mowi, ze jest nieszkodliwy to napewno on ci to sprowadza i robi sobie reklame... Nie sadzisz? Nie mowie, ze go nie znasz, ale jesli w gre wchodza $ to konczy sie kolezenstwo i tak naprawde **** go bedzie obchodzic twoja watroba.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
dającymaxa
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
641
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5376
A po zwykłych odzywkach typu kreatyna itp. będzie normalnie ze zdrowiem?
A czemu koks jest nielegalny? dlatego ze ludzie mieliby za duze przyrosty i policja miala by przej... ????? NIE KUR.... bo jest nieobliczalny w konsekwencjach czy to jest takie trudne??? 0 doswiadczenia masz a siegasz po cos co Ci moze zablokowac wszystko i po co? Jak jestes SEZONOWCEM jakich wielu to bierz kto Ci wkoncu zabroni!!!
A czemu koks jest nielegalny? dlatego ze ludzie mieliby za duze przyrosty i policja miala by przej... ????? NIE KUR.... bo jest nieobliczalny w konsekwencjach czy to jest takie trudne??? 0 doswiadczenia masz a siegasz po cos co Ci moze zablokowac wszystko i po co? Jak jestes SEZONOWCEM jakich wielu to bierz kto Ci wkoncu zabroni!!!
Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Nie, nie jestem pier****nym sezonowcem, zamierzam długo ćwiczyć, dowodem tego jest to że z kolezką robimy mini siłkę u mnie na chawirze. Oczywiście nie będzie full osprzętu jak na dobrych siłkach, ale takie podstawowe jak mocno rozbudowana ławka, wyciąg, rózne gryfy hantle itp. Nie bardzo rozumiem co pisze emes pod sam koniec zdania od mono...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
470
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6629
Mono czyli monhydrate kreatyny to najprostrza forma kreatyny która jako że nie miałeś doczynienia z niczym mocniejszym powina cie ładnie trzepnąć zazywasz cyklicznie 1 cykl to koło 3-4 tygodni , w dni treningowe 2 porcie po 5g ,a nietreningowe 1 porcia po 5g, po cyklu robisz sobie przerwe na jakis czas a potem możesz powtórzyć cykl, gdy mono przestanie cie klepać możesz spróbować jakiś stack jest to zazwyczaj mieszanka różnych kreatyn plus dodatki ktore mają zapewnić jej lepszą wydajnoś, szybszy transport do mieśni i wiekszą pompe na treningu
http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Aha, łapię. A ten cykl co rozpisałeś to jest taki optymalny czy może być inny?
...
Napisał(a)
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Tak, cykl ktory emes rozpisal czyli cykl na monohydracie na Twoim etapie zaawansowania bedzie optymalnym wyjsciem. Przypilnujesz wtedy zarcia i bedziesz napewno zadowolony.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
3-4 tyg IMO krotko, ja preferuje 6-8 tyg, bo potrzeba czasu, zeby sie rozkrecic 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
470
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6629
Może być 6-8 tygodni choc sam preferuje krótsze a czestsze cykle które stosuje gdy pojawiają sie zastoje...osobiscie uważam ze długie cykle są jak branie kretki z fazą nasycenia troche drożej wychodzi a podobne jak nie takie same efekty imo każdy inaczej reaguje na kretke i dopóki czuć efekt jej działania można kontynuować cykl... Pozdrawiam!
http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke
Poprzedni temat
Odpowiedni trening
Następny temat
Progresja - z matematyczną dokładnością ( wreszcie )
