zdania

a czy dieta nie jest zależna od wagi lub tp? nie rozumiem tego zdania

Też jestem tego zdania- dlatego fbw i nie split + izolacje w małej objętości służą jako uzupełnienie. w 5 x 5 też masz izolacje, w planie podwieszonym pierwszy rok treningów również są izolacje od niemal pierwszych tygodni.

co do HMB zdania podzielone, sam nie brałem więc sie nie wypowiem i nie ma co się spierać w tym temacie jeśli chodzi o aakg to sam jestem ciekaw co poleca Ci eksperci w tej sprawie

Jestem tego samego zdania - brzuch wystarczająco pracuje przy wielu innych ćwiczeniach wiec wystarczy dolożyć jedno ,dwa ćwiczenia typowo na brzuch 2x-3x w tyg i wplatac go w jakiś dzień Pull lub push . Nie ma sensu ćwiczyć samego brzucha jako osobna jednostka treningowa . Ps. W push 2 masz podciaganie do brody a to jest ćwiczenie Pull ( [...]

Zaczne od poczatku do kolegi ktory Twierdzi ze w 3 lata to slabo:) Prosze czytac posta od poczatku... a nie wtracac takie zdania, plecy cwicze 7 m-cy, pierwsze zdjecie sprzed 3 lat jest zza czasow gdzie nie wiedzialem co to silownia.Zapewniam ze gdybym 3 lata ostro dawal rady na plecy wygladaly by lepiej, ale nie od razu RZYM zbudowano. Nastepnie [...]

numer7 "wybrałeś jeden z gorszych treningów przy swoim poziomie wytrenowania. " Widocznie nie rozumiesz tego zdania, no cóż.. Wypociny co niektórych mądrzejszych osób widzę nie pomogą na głupotę. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-08-18 20:06:33

To nie był żaden wywiad tylko opinia Mateo na temat stymulantów mózgu ,i że powinno sie takie leki ograniczać dla młodych pakerów.Raptem 3 zdania .Ogólnie artykuł był dośc ciekawy.

Kolego nie napina się tak, jakbym nie wiedział to bym nie pisał, a zdania są różne, ale moje pytanie brzmiało jak długo się może utrzymać efekt dd, poza tym jeszcze nie zdecydowałem, poza tym uzasadnij swoją teze,

dobra ani ja nie zmienie zdania ani ty nie zmienisz .

Luk122 edytuj posty. Ale ciekawe to co znalazłeś szczególnie ostatnie zdania w komentarzu. Majesz sogacza.

jak nauczysz się pisac z kropkami , przecinkami i innymi znakami interpunkcyjnymi , tworzyć zdania , uważać na błędy , to zaczne Ci normalnie odpisywać. www.sfd.pl/search.asp

[...] daj w końcu spokój i przestań siać zamęt wychodząc z tekstami w stylu:,,coś jest na rzeczy"(przyp. chodzi tu o datę mojego postu. I przestań wycinać z kontekstu zdania, które wcale nie odnoszą się bezpośrednio do osoby tylko do określonego działania.Zresztą jeśli chodzi o pana Blicharskiego to również darze go szacunkiem za jego [...]

nie mam zdania wino za***iste ale z meta nie mialem stycznosci. a skana sa 2 rodzaje zanizony i 5pelne z wata i te klepia jak nalezy

[...] 30-40min po treningu i na noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] się w wielu przypadkach na własnej skórze a siedzę w temacie nie od dziś. To że większość supli jest przereklamowana i nie warta swoich pieniędzy to fakt, ale o podstawy trzeba zadbać. Co do witamin to mam wrażenie że w tej chwili najlepszym rozwiązaniem są witaminy ADAM z NOW. Każdy ma prawo do swojego zdania a rynek i tak wszystko zweryfikuje

Co do hCG to Cie nie odblokuje. Co do boosterow to jak wiesz zdania na forum sa podzielone. Jedni mowia ze cos tam czuja, inni ze to placebo. Zrob badania jesli nie masz pewnosci co do poziomu testa I innych hormonow. Kiedy byl ten odblok? Co dokladnie sprawia ze masz wrazenie ze nie jest ok? Pozdro

Dzięki wielkie, właśnie ogarnięcie makro - na początku robiłam B40% T30% W30% ale jakoś średnio widziałam efekty. Ciągle byłam zdania, że jak zrobię cardio po siłowym to więcej spalę, więc robiłam w każdym dniu, czyli teraz zrobić sobie 5 dni w tygodniu siłownia, gdzie w 1 dniu tylko 40 minut cardio? Te ćwiczenia, to chodzi o to?: Przysiad [...]

Ja uważam , że artykuły Zulaka są bardzo wartościowe. Co do trenu jestem zdania , że jest tyle saa do wyboru , że nie ma po co sie w niego pakować na piwnicznym poziomie.Don Long ma rozwalone nerki , ciekawe , którt saa mu w tym pomógł.

[...] byc mocne aby stabilizowac sylwetke, to pewne. Jest to wymog konieczny do wielu cwiczen- w zasadzie wiekszosci. Podobnie zreszta z wlasciwa miesniowka grzbietu. Ja jestem zdania, ze warto zjechac z ciezarem i popracowac nad technika. Tym bardziej, ze uwazam iz nogi potrzebuja wiekszej ilosci powtorzen z tej racji, ze uzywane sa praktycznie bez [...]

Brzucha nie ma sensu trenować w tym systemie 3x tygodniowo. Też jestem zdania, że partia raz w tygodniu nie jest pożyteczna w treningu bez obciążenia zewnętrznego.