[...] nie jest wazna,ale moge sie mylic...Po ćwiczeniach wytrzymałościowych regeneracja jest tak samo istotna jak po siłowych. Ja u siebie zauważam co wręcz przeciwnego do zdania naszego eksperta. Mogę chodzić na siłownię kilka dni pod rząd i nie odczuwać potrzeby odpoczynku. Oczywiście dzień po dniu nie trenuję tych samych partii mięśniowych. [...]
hmm zdania uczonych o tym, produkcie sa podzielone hrhr :) dlaczego najlepszy? jedni pisza tak inni inaczej ... ja jakos bym sie nie porywał na szotgana :) bardziej schock,no-xplode,garg
PO tym jak potraktowal Dudka w tym sezonie to nie moze liczyc na szacunek polskich kibicow bynajmniej nie moj trenerem jest bardzo dobry moze nawet wybitnym co nie zmienia mojego zdania o nim Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-29 00:35:35
a ja jak miałem 13 lat to chodzziłem na siłownie. Tata trzymał żebym ćwiczył bardziej pod kątem rozciągania, przygotowywania do treningów, ćwiczeń nie chamujących wzrost. Ale nie podważam nikogo zdania.jak ktoś mądrze pokieruje bo nie bedzie wielkich szkód,chodź to co piszecie ma sens nawet więkrzy niż to co ja pisze pozdrawiam
[...] lub nieaktywne i wtedy można działać. Zasada zawsze jest ta sama ( przynajmniej tak się uczyłem ) że w pierwszej kolejnosci rozciągamy , luzujemy przykurczone partie a nastepnie wzmacniami osłabione . Osobiście jestem zdania ze lepiej wykonać osobna sesje poświeconą rozciąganiu i rolowaniu w inny dzień niż bezpośrednio po siłowym treningu .
co do diety zdecydowalam sie na dukana, wiem wiem zdania sa podzielone i zdaje sobie sprawe jakie sa plusy i minusy, ale jak codziennie czujesz obrzydzenie do samego siebie jest sie zdolnym do wszystkiego. tak wiec dzis juz 3 dzien. no wlasnie chodzi mi w tym dziale o trening, a dokladnie jakies dopasowanie czy ulozenie planu treningu. na [...]
[...] o tym informacji, wiem rowniez, ze zyjemy w polsce - ja nie mialem latwo niech on tez sie meczy - ale halo, mamy XXI w. Jaka latwosc napisac glupi komentarz, jak 2 znaczace zdania? Dobra wiec reasumujac, NIE CHCE ROBIC RZEZBY czy cos, bo mam to po prostu gdzies. Chce tylko zrzucic nadmiar KLATKA i UDA. I dowiedziec sie, co myslicie o tych [...]
Poczatek zdania zawsze z duzej Aikido moze byc piekne tak samo jak kata przy muzyce i moze sie komus podobac i tyle ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Zdania sa tutaj podzielone na jednych dziala a na drugich nie bardzo!musialbys sam sprobowac na wlasnym organizmie!jest to za drogi zupleent gdyz za taka lub podobna cene mozna kupic wiele innych supli!
Skoro mowa o jakości, to może polecicie jakieś produkty? Jeszcze nie próbowałem, a na pewno to zrobię. Skoro zdania są podzielone, to trzeba samemu spróbować.
Dzięki Bruce, dzięki tobie zobaczyłem jaki z Renegata ściemniacz, bo wcześniej nie miałem o nim wyrobionego zdania. Na początku pomyślałem, że znowu ktoś się kogoś czepaia. Ale jak sobie wszystko przejżałem i zobaczyłem post Seikena (którego na tym forum najbardziej cenie) to zrozumiałem, że Renegat wypisuje bzdury.
[...] biografii można przeczytać, że w szkole uważany był za całkiem inteligentnego ucznia, zaś dwa miesiące temu w telewizji pokazał, że nie potrafi sklecić jednego sensownego zdania, jąka sie pięknie, a kiedy się zdenerwuje to publicznie ****i. Jeżeli nadal was z tym mózgiem nie przekonałem, to zapytajcie o ten temat waszego trenera ( jeśli tacy [...]
[...] przeszkadzaja to sobie je jedz juz to powiedzialem . po prostu nie potrafisz wyjsc z sytuacji a takze nie mozesz przeboles tego , ze sie nie wszyscy przychylaja do twojego zdania . idz na forum mac donaldu tam ci przytakna i dzadza moda . zrozum nikogo nie obchodzi ze wedlug ciebie to nie szkodzi . koles zaklada temat o sosach beztluszczowych i [...]
jestem takiego samego zdania jak Tomek okazac sie moze ze bieg, ktory jest technicznie tez wymagajacy obecnymi czasy, moze wiecej szkody wyrządzić, niz sam trening nog
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening (urywek) gdzie akurat z nim ćwiczył i mówił coś w stylu "może mamy inne zdanie na temat diet...". Rozumiem że dieta WK jest trochę zbyt piękna żeby była prawdziwa, a zdania tych panów są kompletnie odmienne. Tak samo powinienem robić aeroby, bo to poprawia wydolność sera i płuc. Ok brzmi mądrze i ma sens. Z kolei 2 pan mówi żeby ich nie [...]
no jest problem, ekspert z Olimpu dalej jest zdania żeby zażywać 16 tabsow w DNT. to będzie mój pierwszy cykl z użyciem czegokolwiek, wiec nie mam obycia i pytam na forum, chce dawek aby działały a nie jeść jak najwięcej i marnować kreatynę, bo to tez kosztuje. w przypadku jabłczanu stosuje się go więcej, bynajmniej opinia publiczna tak o tym mówi.