spoko sa rozne opinie na ten temat sam walilem 100mg c2d i bylo ok jednak prolo ma dlugi okres poltrwania wiec mozna walic wiecej i rzadziej jesli ktos nielubi duzo klocia zdania sa podzielone
Dam dokladny opis, zeby nie bylo ze nie liczylem :) Moim zdaniem dieta pasuje jak ulal do mnie i wszystko lubie z tych produktow, tylko potrzebuje potwierdzenia o slusznosci diety jak dla mnie. JA JESTEM ZDANIA ZEBY KAZDY UKLADAL SOBIE POD SIEBIE NO ALE JAK CHCESZ I Śniadanie 07,00 *płatki owsiane 70g B-8,3g T-5g W-48,5g 256,2 kalorii SYPNIJ [...]
w zasadzie te dwa zdania byly prawdziwe po czesci. najwazniejsze jest ustalenie ile kalorii potrzebujesz dziennie i dostarczac organizmowi mniej. przez zwiekszenie intensywnosci treningu oczywiscie spalisz wiecej kalorii, ale i tak dieta to podstawa.
[...] i dotowaniem - widać rodzice dzieci z twojego miasta maja to gdzieś albo taki interes jak klub SW jest tam nieopłacalny :) rodzic jest od tego, żeby zapewnić naukę języków, rozwój zainteresowań i talentów własnych dzieci, edukację i wszystko inne tego typu a od państwa wymagajatego tylko nieudacznicy - tak sądzę i zdania nie zmienię !!!
Trochę mnie nierozumiesz chodzi mi o to, ze jak by było więcej miejsc gdzie można by było spędzać wolny czas to pewnie większość by tam chodziła, a nie stała pod sklepem. Jeżeli by politycy niekradli pieniądze by były na wszystko. Niebęde Ciebie, ani nikogo przekonywał do swojego zdania, ale mówie to co myślę. Pozdro
[...] masy mięśniowej. Ten artykuł był w magazynie Men's Health i pewnie jeszcze w wielu innych czasopismach. Przeczytaj go do końca, a znajdziesz uzasadnienia każdej z teorii (zdania fizjologów, lekarzy). Poza tym musisz sobie dokładnie wszystko powyliczać. Masz plan treningowy, wejdź do naszego Atlasu Ćwiczeń i zobacz, jakie partię mięśnia [...]
Nie śmiem podważać zdania, ale nie sądzisz że 20-30 uderzeń na minute to za mało nawet jak na długodystansowca? Z uwagi na stan techniczny organizmu mam tym do czynienia, a nawet księga rekordów Guinesa podaje że najmniejszy puls jaki odnotowano to 24 uderzenia na minute u człowieka, który był pod narkozą. Zmieniony przez - Hellsmess w dniu [...]
szymonio nie moge sie z toba zgodzic z treningiem bez przerwy zdania sa podzielone chodzi o to generalnie zeby nie spalac miesni tak wiec conajminiej 1 przerwa w tyg dobrze zrobi a nie zaszkodzi
chodzilko mi osskladnie mojego zdania a jaki sklad ma to wiem chodzilo mi o to czy majakis wplyw branie tranu na tradzik. czyli czy jak sie bierze to bardziej syfy wywalaja
Ogólnie chce lepiej wyglądać Mam rozumiec ze jestes patyk i chcesz przytyć, czy podkreślić/wyrzeźbić miesien? Moze uznasz ze sie czepiam ale bez tego nikt kompetentny ci nie pomoze edit: byłbym przychylny to zdania pro_mass'a Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-03-24 19:54:00
Heheh dobry art. Sog leci . Ale mam konkretną polewkę z twego ostatniego zdania bo … przypuśćmy chcesz jeszcze bardziej …. Twoją dziewczynę albo czy też tam upatrzoną „przyjaciółkę ale kobieta w sklepie się nie zna i sprzedaje ci fer…. Dla gejów i idziesz z swą ślicznotką na imprezę i zamiast się super bawić [...]
oj chlopie umiesz czytac (cale zdania)? jest napisane "to maximize results, do not eat a meal or drink a protein shake FOR AT LEAST 30 MIN BEFORE OR AFTER YOU TAKE XPAND" interpretacja: nie jedz mięsa 30min przed i po wypiciu xpanda. i jedna pelna miarka to jedna porcja. model brania masz na opakowaniu rozpisany (dasz rade?) i pare [...]
Zerknij dział oddżywianie i wsłuchaj się w swe ciało. Przerwa jest nieunikniona, chociaż są tacy który twierdzą ,że można być na "ciągłym cyklu" ze zmiejszonymi dawkami,ja osobicie jestem innego zdania. Rośnij
wszystki z wymienionych w tym temacie stackow dadza dobre efekty i trudno tu powiedzieć który jest najlepszy, bo zdania są podzielone. Do wyboru masz chociażby 2x Nitro2, 2x CP, Storm, 2x KO. Z tych CP ma najuboższy skład. Skłaniałbym się ku Stormowi lub nitro2. Ja np. na najbliższy cykl planuje zakupić 1 puche nitro2 + 1 puche KO.
[...] -Przy ,,piętnastkach" nie jest potrzebny ten element rozgrzewki. -Przy mikrocyklu z 10 potórzeniami - 1 Seria 5 powtórzeń, 70 % ciężaru danego ćwiczenia (patrz dwa zdania wyżej). Następne ćwiczenia które wykonujesz na tą samą partię mięśniową nie musisz wykonywac w rozgrzewce ,no chyba ze czujesz że potrzebujesz tego. -Przy 5 - 1 seria [...]
[...] próbowałem duzych i małych dawek . Oczywiscie były one bardziej efektowne jednak spadki formy i rozchwiana psycha po cyklu strasznie mnie męczyły. Obecnie jestem zdania ze takie małe dawki są wystające dla wiekszosci amaorsko cwiczących w tym dla mnie . 10 mg z rana przez 4 tygodnie i 6 off dobra dieta trening i suple działają cuda [...]
mo ze ja z dwa zdania po probkach białka oceniamy jedynie calokształt organoleptyczny i tutaj nie ma mowy o innych wnioskach niz tego typu po pełnych skladowo matrixach kreatynowych lub zwiazkach jak ten mozemy spodziewac sie natychmiastowej roznicy nie chodzi tu o mase i wyniki silowe ale o konfort, jakosc treningu, faktyczna pompe, pobudzenie i [...]