ja jestem jeszcze zdania, że przed wyciskaniem lub bezpośrednio po powinniśmy pokazywać talerze, które sa na gryfie, żeby potem nie było niejasności :-) na kiju 60kg, a w nazwie 90 itp :-D
juz nie, bylo minelo. teraz na innych pewniejszych - prochem , rohm czy mazatek jestem zdania ze fejki sa w wiekszosci made in poland,pomijajac jelfe... dlatego wole troche doplacic i wziasc z zachodu Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 2010-06-13 17:24:10
Paul_ Też jestem zdania że na masie bym sie skupił w kwesti bilans dodatni, trening siłowy , areoby- jednak cel obierasz ty. Proponuje wkrecic interwały, i ograniczyc troche areobów jednak to duzom, a ciecie bedzie głownie zależało od diety. POZDRAWIAM bede zagladał , jedyne co wicej moge to rzucic soga na zachete POWODZENIA
[...] link do filmiku na YouTube a także imię i nazwisko. 2. W tytule wpisz "Maksymalny wycisk (ilość) kg na ławce Kelton i swój nick". 3. W opisie filmiku dopisz minumum 2 zdania na temat ławki na której zrobiłeś filmik. W TAG'ach do filmu umieść słowa Kelton, Atlas, Ławka, Wyciskanie. Na wasze zgłoszenia czekamy od 04.12.2012 do 17.01.2013. 4. [...]
Jak na lato.Twoje posty nic nie zmienią.Wysyłaj foty,może coś wygrasz. EDIT:Następnym razem kończ zdania,bo nie będę się zastanawiał co autor miał na myśli,tylko poczęstuję banem. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-17 15:27:30
[...] którzy jadą na hipsterów i na gości w rurkach, to kryptopedały. Co za różnica jakie kto nosi spodnie: ciasne, osrane (jak skejty), normalne, dżinsy czy lniane? Ja tam jestem zdania, że dopóki coś nie jest ozdobą (a spodnie każdy mieć musi, więc ozdobą nie są), to nie ma większego znaczenia kto co nosi. Jest teraz moda na chodzenie w dresach. Nie [...]
Zdania są podzielone, zarówno co do dawkowania jak i pory dnia , o których nalezy brac, ale generalnie chodzi o to zeby zmiescic sie w tych granicach. Łyzeczka do herbaty ma ok 5g, ja np waząc 115 kg brałem 3/4 łyżeczki przed treningiem i 3/4 po treningu czyli razem jakies 6-7 gram dziennie...byłem bardzo zadowolony. Co do dawki to taka bedzie dla [...]
Tak jak większość ludzi jestem zdania że kluczowe znacznie ma tutaj genetyka(50cm w bicu). Aczkolwiek nawet przy dobrych genach moim zdaniem to mało możliwe by osiągnąć taki wynik. Z całą pewnością wymaga to nie lada poświęcenia i wkładu finansowego. Ale czy tak naprawdę warto mieć więcej jak te 45 w łapie??Czy opłaca się futrować żarciem lub [...]
[...] klamie ;) i warto by bylo sie przyznac a nie lac wode ;). Co ty mozesz o tym wiedziec jak posiadasz wiedze internetowa zapewne? Bo profesjonalisty zadnego nie znasz. przemysl swoja wypowiedz bo na takich jak ty wlasnie zarabiaja kase w tym sporcie skoro jestes takiego zdania. pozdro :D ;) Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-21 10:19:56
Ja chciałbym jeszcze wrócić do tematu genetyki... Przeczytalem cały twój temat i są różne zdania. Ja można powiedziec od jakiegoś roku próbuje zaczac porządnie ćwiczyć i moje wyniki siłowe są marne ( nawet wstyd się przyznawać) a mój kumpel zaczął ćwiczyć i to bardzo chaotycznie bo nie mial jakiegoś określonego planu tylko ćwiczył jak mu się [...]
[...] 3.albo układasz od najwiekrzej parti do najmniejszej albo partie współpracujace nie konbnuj na własna reke jesli nie kumasz tego , jesli ja mam watpliwości też pytam sie!!! 4.przysiad przeczytaj przynajmniej 4 pierwsze zdania http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html i jak co to wróc
[...] zaczac cwiczyc na silowni? 2.czy cwiczenia obciazajace kregoslup powinny byc w planie dla poczatkujacego? Odrazu cie uprzedze, pyt.nr 1 twoja odpowiedz o ile nie zmieniles zdania to 16lat+,(to o co najpierw sie sprzeczales) odp na 2 pyt, to nie, czyli nie cwicz w ogole.(cwiczenia obciazajace kregoslup to 9/10cwiczen, a przyczepiles sie do [...]
A o czym my teraz rozmawiamy?? O największych ludziach. Właśnie ten koleś z armwrestlingu waży ok. 230 kg, więc dlatego podałem ten przykład. Czytajcie ludzie całe zdania i myślcie trochę. Czasami lepiej jest pomyśleć nad wypowiedzią z 2 minuty niż wyśmiewać sie z drugiego użytkownika.
[...] wszystkim , ze on na bank solidnie cos cwiczy :P A pomysl sobie jakby on chodzil na boks jeszcze Nie powiem , ze silownia jest zbedna , owszem robi plusy , ale jestem zdania co jeden trener czy bokser powiedzial ''Nie ma wytrzymalych , sa tylko zle trafieni'' :P Mysle , ze rozumiesz moj przekaz . A co do tego usg to mialem robione , i [...]
Moje skromne 3 zdania 1 - Przysiady przed MC - problem jest dość oczywisty 2 - MC - z wiosłowaniem - wykonalne jak najbardziej. 3 - Jeśli priorytetem jest MC, to możesz poświęcić nieco obciązenia góry pleców robiąc MC przed wiosłowaniem. Wtedy górę pleców można dobić izolując prostowniki. Jeśli priorytetem jest ogólny rozwój - śmiało stosuj [...]
Boruta:Nie będę komentować tego co napisałeś,bo szkoda mi słów.Łatwo jest posklejać wyrwane z kontekstu zdania i dostosować je do swojej wypowiedzi. Czytaj dokładnie wypowiedzi innych,żebyś nie pomylił słowa "kontrują" z "kontrolują". Jeszcze jedno-mówimy o skuteczności w walce,czyli podany przez Ciebie aerobic odpada,przykład [...]