wiesz z ta terapią manulaną to jest tak , że najlepiej pominąć lekarza i udać sie do priv. fizjoterapeuty. A co do mckenzie to co do niej zdania są podzielone. Zawsze można dodać przeprosty do rehabilitacji;)
A na powaznie to kupilem sobie a alphe i przyszla razem z unigenem wiec wiem ze te op 5amp sa 100% dobre. A te 10 to tak jak mowie nie mam zdania na ten temat. Sam bym tego nie wbil na takiej samej zasadzie jak ze nie rucham tanich di.w.ek . Moze to dla tego ze jestem z bogatej rodziny Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-11-07 22:15:32
Czy to przypadkiem nie jest trening dla osób, które nie mają dostępu do siłowni? Ja chcę ćwiczyć. Dużo osób mówi że to w tym wieku szkodzi ale dużo jest odmiennego zdania. Nie wiem już sam
Kwestia jest taka - szkodzi. Czemu zdania są podzielone? Bo skutki nie wychodzą od razu. Popatrz na swoich kolegów - piją, prawda? ćpają. Palą fajki. Czy to szkodzi? Nie ma wątpliości, że szkodzi. Czy widać po nich efekty? Nie. I długo nie będzie widać. Spytaj ich czy szkodzi. Odpowiedzą, że nie. Że czują się świetnie. Trzeba poczekać. Czasem [...]
Wczorajszy trening zajął mi równe 40 minut, co uważam za optymalny rezultat. Ogólnie jestem zdania, że długość jednej sesji nie powinna przekraczać godziny. Ćwiczę planem zaciągniętym z tej strony. Przysiady ze sztangą 10/10/10/10/10 Wyciskanie leżąc 10/10/10/10/10 Wiosłowanie 10/10/10/10/10 Martwy ciąg 10/10/10/10/10 Póki co nie stosuję progresji [...]
W przyszlym roku polece z T3 w takich wlasnie krotkich cyklach - chyba ze wymyslicie cos innego Ja tez przylanczam sie do zdania reszty - dlugim cyklom na T3 mowimy stanowcze NIE!!!!!!
[...] na razie muszę się poprawnie nauczyć robić zastrzyki, kolejna informacja- wszystkie opakowania teścia, które mam w posiadaniu są 10 x 1ml. Teraz widzę, że nie dokończyłem zdania z IA Jeżeli by wyszło mocno wywalone E2, powiedzmy 2/3 razy ponad normę to wziąłbym 0,5mg, później po dwóch dniach znowu 0.5mg, a na jeszcze kolejny dzień na badanie i [...]
Prawi dobrze, ale jego słowa zostały nieco przeinaczona, mówiąc o Hartsonie Artur słowa te wypowiedział w formie żartu, co do kibiców to każdy ma mozliwośc wyrażania własnego zdania, wg mnie gdyby powiedział, że kibice Celticu sa lepsi po prostu skłamałby ponieważ każdy Polak, nie ważne czy kibic Wisły, Pogoni, Lecha czy Legii zna fanatyczną [...]
Miejmy nadzieje że tak bedzie a co do tego czy Żuraw powinien odchodzic z Celticu to jestem zdania ze powinin zostac i walczyc w następnym sezonie w Lidze Mistrzów . Jeżeli tam strzeli kilka goli to juz prrzejdzie do histori Celticku Glesgow
[...] dokonane za późno. A z tym Pearsonem to już BEZ KOMENTARZA. Mógłby dokonać podwójnej zmiany Petrova i Hartsona na początku drugiej połowy. A zamiast Pearsona mógłby wprowadzić NP. McGeady'ego. Kto jest takiego samego zdania? A poza tym to ten mecz mogą mieć w d$$ie bo tak czy siak są mistrzem Szkocji. tak w sumie WYPADAŁO BY TEN MECZ WYGRAĆ.
[...] podwórku, na Europę może być znacznie za mało - zresztą ten rok to pokazał. No ale pożyjemy zobaczymy trzeba kibicować dalej naszym chłopakom. Aha właśnie jeszcze dwa zdania na temat ich osiągnięć. Moim zdaniem Żuraw będzie Megiciem gdy choć trochę zbliży się do osiągnięć Larssona - wiem wiem pierwszy sezon tez miał nie aż tak dobry jak [...]
Kurde, ale mi klina zabiłeś, ja nie istnieję Jeżdże na rolach, kocham ten sport, nosze szerokie spodnie, mam szacunek do ludzi jak ty. Masz prawo do swojego zdania, mnie ono jakoś nie przekonuje, ale je szanuje. Jedna sprawa, nie powinno się mylić skejtów z hiphopowcami, tego nie cierpię, tu masz rację. Fakt, deskorolka wywodzi się z kultury [...]
Czesc. Mam pytanie jesli chodzi o kalorie i trening. Zakladajac, ze dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi u mnie 2000 kcal to czy w dni treningowe mam podnosic liczbe spozytych kalorii? Slyszalam juz rozne zdania, dlatego nie mam pewnosci. I jesli mialabym podnosic kalorie to o ile mniej wiecej za godzine treningu silowego? (:
he netal co do ostaniego zdania to ja mysle ze im jestesmy wieksi tym wiecej chcemy i nasze cele sie zmieniaja wiec powini saa wycofac z rynuku afuj ble
[...] Na temat drużyny marzeń mówiono wiele, ale najczęściej przewijały się głosy że gra zawodników dostarczy widzom niezapomnianych wrażeń. Nikt dzisiaj nie może podważyć tego zdania. Powodem tego było wspaniałe połączenie różnych generacji koszykówki. Na samym szczycie spotkały się dwie wielkie postacie "starych". Bird - Magic byli [...]