[...] mozna przelozyc na efekty/na temat tego sportu etc jest wazniejsza niz SOGi od dzieciakow z sfd, za podanie linku do czegos co jest w spisie.... lub napisanie jednego zdania. Bo taka jest prawda, za byle co tutaj dostajesz SOGa ktory jest gowno warty. lepiej odejsc z sfd na jakis czas i przejzec na oczy, co jest naprawde wartosciowe a co [...]
[...] mozna przelozyc na efekty/na temat tego sportu etc jest wazniejsza niz SOGi od dzieciakow z sfd, za podanie linku do czegos co jest w spisie.... lub napisanie jednego zdania. Bo taka jest prawda, za byle co tutaj dostajesz SOGa ktory jest gowno warty. lepiej odejsc z sfd na jakis czas i przejzec na oczy, co jest naprawde wartosciowe a co [...]
[...] nie miala a co dopiero SAA - zanim zaczolem jechac na koksie zrobilem 8cm na kreatynie i cwiczeniach poprostu... no ale skoro twierdzisz ze nawet kreatyny po mnie nie widac .... masz prawo do swojego zdania .. ASNF- modlitewnik ... 10seri po 10 powtorzen nie ma to jak wzor i pomoc kogos kto sie zna majac takie trenera jak moglem zaczac ??
Jak na lato.Twoje posty nic nie zmienią.Wysyłaj foty,może coś wygrasz. EDIT:Następnym razem kończ zdania,bo nie będę się zastanawiał co autor miał na myśli,tylko poczęstuję banem. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-17 15:27:30
[...] to brzuszki spalają już ten tłuszcz i nie trzeba się aerobami katować. ja szczerze mówiąc nie umie sobie odpowiedzieć, czy mam wystarczający mały brzuch, aby ćwiczyć brzuszki... Według mnie jest duży..., no ale moja siostra mówi, że jest mały... Wiedz jak sądzicie, robić te brzuszki czy nie? jakie jest wasze zdania?? Czy się kwalifikuje czy mie
[...] " ? - dałbym sobie- na twoim miejscu- narazie spokój z wywoływaniem w ten sposób owej pompy, to powinien zalatwic dobrze przeprowadzony trening. z wymienionych gainerów to pewnie te pierwszy- bo zapewne wymieniasz je po to aby okreslic który najlepszy glucosamine także można wziąć, zdania sa podzielone, jedni chwalą inni znowu ganią
ja sie przylacze do zdania obli, jesli nigdy nie jadlas malych ilosci wegli to nie jest dobry pomysl :) w moim blogu masz rozpisane posilki na 1500 kcal lub ciut wyzej, z tym ze ja mam 2.5/0.8/0.3 btw usatwione :) jak chcez lc ciagnac, daj sobie te 2.5 bialka, ale lepiej zacznij od zbilansowanej + silowy :) piszesz, ze lubisz wegle - wiec ich nie [...]
nie mam nr a tak pozatym co jej napisze? Cześć nazywam się Szymon dasz się wyr*** i urodzisz moje dzieci? mozesz tez liczyc na mnie... po przeczytaniu tego zdania pomyślałem że chcesz urodzić dobrze że dopisaleś: z tym ze ja robie zawsze dwie rzeczy naraz: najpierw mówie a za chwile zaczynam działac - ale dzieci wychowasz TY chcesz zrobić to [...]
[...] najlepiej.Ja wlasnie tak planuje zrobic.Kupilem jedna puche, dozuce gutamine ktora biore i tak zawsze niezlezenie od suplementow, jakas kretke moze cell mass i BCAA.Dieta jest jak zawsze;Jak jedna pucha bedzie malo to zapodam najwyzej druga:) Poprostu jestem zdania ze nie ma sensu wchodzic odrazu na duze porcje skoro te normalne moga klepac.
Widocznie mamy tu calkowicie inne zdania i niech kazdy z nas pozostanie przy swoim. Zgadza sie masa daje przewage, tylko trzeba ja tez umiejetnie wykorzystac i te minimalne podstawy znac. Wiadome ze jezeli komus skopie tylek bez broni bedzie inaczej, a z bronia inaczej. Cos w stylu dokopal mi bo mial teleskopa, dorwe go w szkole gdzie go nie [...]
A ja jestem zdania że koks jednak zamula. Ja podczas cyklu mam problemy z pamięcią i znajomi zauważają kiedy jestem na cyklu bo zupełnie inaczej się zachowuje dość często się potrafię zakręcić i "zawiesić"...
zamieniłbym tylko w bicepsie chwyt młotkowy na podchwyt. reszta jak najbardziej w porządku. i dalej trzymam się zdania o mniejszej ilości powt. i tym samym większym ciężarze.
Ja jestem tego zdania ze do grudnia jeszcze daleko spokojnie mozna zejsc troche z ciezarow, przeciez jest codopiero 2 miechy po cyklu i z jakimis suplami podreperowac stawy. Co do cypionatu jest to dlamnie najlepszy srodek do masowania i wzrostu sily w polaczeniu z boldem stawy nieucierpia wprost przeciwnie a potem propem i winem, trzymajac miche [...]
wiecie co, NIENAWIDZE początku roku akademickiego wszystko można sprowadzić do jednego zdania: never-ending kolejki dzisiaj żeby sie dostać do dziekanatu poszłam tam na godzine przed jego otwarciem - i już ludzie stali!
[...] zaczac cwiczyc na silowni? 2.czy cwiczenia obciazajace kregoslup powinny byc w planie dla poczatkujacego? Odrazu cie uprzedze, pyt.nr 1 twoja odpowiedz o ile nie zmieniles zdania to 16lat+,(to o co najpierw sie sprzeczales) odp na 2 pyt, to nie, czyli nie cwicz w ogole.(cwiczenia obciazajace kregoslup to 9/10cwiczen, a przyczepiles sie do [...]
[...] jako chwytów marketingowych uważam ze mocne nadużycie - dodatkowo przedstawianie własnej opinii o kimś kto nie uczestniczy w dyskusji jako "faktów" a nie własnego zdania, nie jest moim zdaniem po prostu w porządku. W Europie są też od jakiś 2 lat organizowane warsztaty Tuishou i nie mają nic wspólnego z rywalizacją sportową a właśnie z [...]
[...] i przetrenowując się. Zawsze umiar. Dwie są skrajności: nie robić nic i pracować do samozniszczenia. Obie złe. Trenować z głową A co do suplementacji m.in. glukozaminą, to zdania są podzielone nawet w środowiskach lekarskich, z tego co słyszałem. Sporo na ten temat można wyszukać też tu na SFD. Na pewno nie zaszkodzi się posiłkować takim [...]