[...] fazie ruchu, każde powtórzenie wyglądało jak by było robione na suwnicy i dzięki temu swój dotychczasowy rekord wycisnął w serii na 4 pow. Co do powtórzeń - jestem podobnego zdania. Dużo osób zapomina na masie o zakresie większym niż 12 pow. Dlatego cenie sobie hst gdzie mamy trzy różne zakresy (15,10,5). A co do rozpiętek. Jakie stosujesz [...]
Czakulek Kreatyna to dobry, sprawdzony i jeden z niewielu NAPRAWDE dzialajacych suplementow. Pytaniem jest jednak jaki jest cel suplementacji. Ja osobiscie jestem zdania, ze suple to fajne dodatki, tyle ze zazwyczaj ludzie oczekuja od nich za duzo. Co do pytania o diete, to nie ma zbytnio czegos takiego jak dieta do SW. Ja uwazam, ze przy takim [...]
3200kcal kurde to ja jem podobnie w granicach tego a wydaje mi się sporo he :d Pytanko jak czujesz syzyfki z taką techniką jak robisz? Bo zauważyłem ja robię troszkę inaczej i jestem ciekawy twego zdania :) Ogólnie powodzenia i dalej do przodu ;]
[...] jakie mialem to nadmierna potliwość , na treningach po prostu sie ze mnie lała woda ;) ciśnienie może skakać , chociaż ja nie miałem z tym problemów. -co do przerwy to zdania są podzielone ale ok 1,5 - 2 miesiące powinno być ok. -efekt jojo to będzie zależał od Twojej diety ;) ale jak stopniowo będziesz zwiększał kalorie to nie powinno być. [...]
[...] u nie po 4tyg skoczylo cisnienie.. nie bardzo ale poszlo w gore pkt 7 meta stosowana przez 4tyg nie prowadzi do tradziu itd ? jak mamy predyzpozycje to wysypie az milo tego zdania nie rozumiem wogole.. Jeżeli jesteś już na wysokim poziomie, zastosowanie krótkich cykli może nie przynieść Ci oczekiwanych rezultatów.... Krótkie cykle doskonale [...]
[...] ani nie masz czym zaszpanować xP chyba zamiast tych zębów mózg wypadł Ci gdzieś pod stojak;) nie szukam wyrozumiałości, nie postawiłeś żadnych pozytywnych argumentów przeciwko moim negatywom więc czemu miałbym Ci ulec?;> bronię swojego zdania i nikogo nie zmuszam do zgadzania się ze mną;) btw. przecież miałeś nie odpisywać xDDDDDDDDDD
[...] jak bys byl jakims idealem bo mnie teraz wk****iles ****** popatrz na siebie ****** i odp**** sie odemnie raz na zawsze ok? a buzki uzywam zawsze jedna albo dwie na koncu zdania i h*** ci do tego!!!! i jak cie takie cos denerwuje to sobie wez cos na uspokojenie i zejdz z kompa bo takie opinie sa zalosne !! Zmieniony przez - NukL3o1D w dniu [...]
[...] Jest różnica. Można robić trening na siłę maksymalną w domu ale jak ma się opanowaną technikę, doświadczenie, odpowiednie zabezpieczenie i asystę - zdania nie zmienię. Widziałam trochę wypadków na treningach, które różnie się kończyły. Większość dobrze ale tylko dlatego, że asysta wyłapała zawodnika ze sztangą jak leciał [...]
[...] grupy mięśniowe na treningu; zaraz po 45min treningu aerobowego prowadzonego na granicy zadyszki,z możliwością prowadzenia (z trudem,ale w miarę płynnie)rozmowy. Koniec zdania. Jak świat światem 3 do 5 miesięcy i jest ok. L-karnityna,fat burnery-proszę bardzo,ale i kawa wystarczy z 1 aspiryną przed treningiem. I to jest cała tajemnica,bez [...]
Prawnik, który nie potrafi zbudować jednego, poprawnie zbudowanego zdania Płakać sie chcę. Przykro to pisać, ale zaczynam myśleć, że większość Polaków to idioci. Społeczeństwo na tyle prostackie, głupie i chamskie, że nie zasługuje na taką policję jaką ma, choć i w niej nie brakuje typowego dla nas syfku. Zmieniony przez - Czernias22 w dniu [...]
[...] Opisalem to na przykladzie watku o policji lecz dotyczy to calosci wszelakich dyskusji w naszym spoleczenstwie. Co innego polemika, a co innego wciskanie na sile swojego zdania. W kazdym badz razie nie bylo w tym nic osobistego, a jedynie przypomnienie, jak latwo mozna popasc w falszywa "nieomylnosc" spowodowana brakiem pewnej, lecz [...]
[...] się stanie jak dostarcze samego białka? zostanie użyte do odbudowania zapasów glikogenu. a potem z czego regeneracja? na masie czy redukcji nie bialko gra glowna role jestem zdania że bez dużej ilości białka człowiek nie osiągnie odpowiedniej jakości mięsni. ostatnio białka się wszyscy boją jak ognia. dochodzi do tego że niektórzy robią masę na [...]
[...] tego co piszą. Gdyby było inaczej to takich bzdur by nie wypuszczali..... Albowiem jak można pisać np. o ruchu ciągłym z akcentem???? to tak jak by zaproponować pisanie zdania bez odstępów między wyrazami . Istna bzdura jeżeli się mylę to niech autor tego pomysłu odczyta poniższe zdanie napisane w myśl jego zasady…. [...]
Wiec jak chcecie to sobie mozecie to nawet wrzatkiem zalewac dla mnie ona po prostu nie dziala i nie bede kombinowal bo zdania juz nie zmienie. Dokładnie
zdania podzielone jedni mowia tak na priv tez troche pisalem i mowia zeby wszystko od razu odpalic bedzie lepszy efekt. Ostatnio na samym tesciu 300week masakrycznie zlecialem. Moze teraz inna opcje zobacze. Pogadam jeszcze, popytam i sie zdecyduje.
Bez treningu bez pompy z lekką przypinką;-) jakby nie ten brzuch i gino to nie byłoby źle chyba? Ale wychodzę powoli z redukcji. Delikatna masa pójdzie od sierpnia do końca listopada w grudniu i 1 tydzień stycznia most na hcg i redukcja... Tak postanowiłem i zdania nie zmienie;-) /SFD/2017/6/24/39a817b2b628461288dabc000d249203.jpg
Phi, jak nie chcesz brutalności to oglądaj sobie golfa, a nie UFC. Mówcie co chcecie i tak zdania nie zmienię. Na szczęście to Ty się musisz dostosować do UFC, a nie UFC do Ciebie . A jak szukasz brutalności to nie wiem oglądaj sobie filmiki w internecie typu 3 guys 1 hammer . A poza tym, jakoś nie widzi mi się, żeby czołówka światowa garnęła się [...]