Pojemniki nie są takie znów drogie, do lodówki wkłady się ponownie zamraża(przynajmniej w takiej jaką ja mam) Co do torby to nie mam zdania na jej temat, dla mnie to trochę lipnie wygląda..
aeroby - moga byc po silce, moga byc w dni wolne. sam split na redukcje IMO sredi pomysl, choc i tutaj zdania będa podzielone jakie masz aminokwasy? HMB: 1 - 2g na porcje przed i po treningu, oraz rano, w DNT 2 - 3 razy dziennie w miare rownych opdstepach czasowych
[...] też potrzebne). Białka tak jak pisałem już 15% podaży kalorii więcej nie trzeba ale to moje zdanie. Ogólnie może chodźmy pograć w szachy . Na poparcie swojego zdania podaje badania na stężenie testosteronu w zależności od diety (wiem że testosteron to nie jedyny wyznacznik ale zawsze coś ) ENERGY% FAT 15 --> 12 nmol/l [...]
A więc tak dzięki temu forum ułożyłem swoją dietę oto ona: 9:00-Śniadanie -Płatki owsiane, mleko, jakieś warzywo/owoc. Dodaj jeszcze kilka jajek, mleko możesz wywalić, ale od biedy może być, nie przesadzaj z ilością. 12:00-II Śniadanie. -kromka ciemnego chleba, masło (za*****a margaryna), pomidor -2x jajko gotowane Zamiast masła oliwa z [...]
[...] nie wychodzi poza obszar srodka ciezkosci ukladu, daje mozliwosc dzwigania potencjalnie nie ograniczonych ciezarow. Ale jesli pytasz sie czy to jedyne co masz robic - nie. Jestem zdania ze kazda partia miesniowa powinna dostac cos wybitnie silowego, cos wybitnie izolacyjnego, cos wybitnie targetowego, cos wielostawowego i cos plyometrycznego.
Skala według mnie Branch Warren wygląda jak typowy redneck i zdania nie zmienię. możesz prosić, płakać, grozić itp, po mnie to spływa więc nie mów mi co mam robić, a czego nie. Pozycja, na której uplasował się Warren na co po niektórych zawodach nie jest dowodem niesamowitej formy, tylko ciężkiego upośledzenia sędziów, którzy mu tę pozycję [...]
nie dziala 2 fotka. ale ja juz mowie ze mi sie podoba!! Bo fajnie napisales Milo sie czyta bezbłędne zdania bez ortów !:D niestety to rzadkość na tym forum
tak zhield to co jest w pierwszym poscie to sa zdania przekopiowane(kopiuj-wklej)sam tego nie wymyslilem... chwilunie juz 5 raz prubuje ci odpowiedziec ale cos mi sie komp sam wylacza i jak juz zaczynam szukac ,odpale wszystko nagle pyk i tak jak bym zamknal system,postaram sie natrafilem na to jakas godzinke temu,nie byla to strona jelfy zle [...]
[...] po 5 kg w 3-4 tygodnie + trochę ruchu Nie trzeba dużo trzeba użyć mózgu-- nie mówię że ma się głodzić. I żadne tam diety cud - pt. po 18-tej nic nie jem. --------- tego zdania nie mogę zrozumieć do końca albo nie wiem czy dobrze go interpretuję-- pisz wyraźniej-- skrótowce powinno się wsadzać w buty-- piszcie poprawną polszczyzną pozdrawiam
Moim zdaniem bez sensu jest brać stacka z NO na dwie puchy. Porcja rano z NO? Po co? rozumiem porcje z NO przed treningiem, ale rano? Dlatego jestem zdania że lepiej łączyć stacka z pojedynczą formą kretki.
[...] sugerujesz się tym co ktoś powiedział lub napisał. Pamiętasz wybuch w "okrąglaku" Banku PKO w Warszawie w 1979 r. ? Oficjalna wersja mówi o wybuchu gazu. Natomiast zdania specjalistów są bardzo podzielone. Zwłaszcza, że do obiektu nie był doprowadzony gaz. W prasie czytasz to co chcą, żebyś przeczytał i starają się ukierunkować tok [...]
Myślę że gdyby Powell popracował nad psychiką to miałby bardzo realne szanse na zdobycie mistrzostwa świata , a tak to jestem tego samego zdania co WIKT , sądzę że nawet medalu nie zdobędzie.
Baca jestem podobnego zdania. Hunter jeszcze tak naprawdę nie miał okazji do pokazania się ze wszystkich swoich dobrych stron. Nie grał w lidze mistrzów, a w Primera Division tylko trochę pograł, za to strzelił kilka bramek. Ja bym Go jeszcze nie skreślał.