zdania

[...] niezwykle sprawny, zręczny i silny fizycznie (mięśniakiem faktycznie był niezłym) miał się właśnie z symbolem tych cech (czyli z małpą) kojarzyć. Mimo wszystko jestem zdania, że każdemu kto widział archiwalne zdjęcia mistrza Motobu, musi siłą rzeczy nasunąć się inne od powyższych, najprostsze możliwe (choć nie całkiem eleganckie) [...]

[...] walki do innego np. z boksu do kick-boxingu itp. Czy można zatem porównywać techniki w obrębie jednego stylu np. aikido, wyodrębniając skuteczne i nie skuteczne? Jestem zdania, że taka analiza nie ma większego sensu. Wiele osób uważających się za znawców aikido sądzi że rzuty typu Kokyu-Nage tak naprawdę nie są skuteczne. Otóż nic bardziej [...]

Witamwszystkich Zwracam sie z proźbą o udzielenie wskazówek, odnośnie tego jakie ćwiczenia wykonywac by "nabrac grodości" tzn. by plecy odstawały bardziej ( w profilu bokiem). jestem zdania ze chodzi tutaj o górny grzbiet. A co o tym sądzicie? jakie ćwiczenia zastosować? . Pozdrawiam : KOKSFROMBYSL ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL

[...] i roznie to wychodzi. Zastanawialem sie nad 2 produktami Carn Plus Hi Teca albo HMB w plynie Treca. Nie wiem co byloby lepsze. Nie wiem czego mam sie spodziwac po HMB bo zdania sa roznie na ten temat, a jest to produkt nie tani wiec nie wiem czy warto. Jezeli ktos moglby mi cos doradzic. Teraz biore Protein 80 Hi Teca. Moze jakis inny [...]

czy warto jesli zelki i galaretke? slyszalem rozne zdania na ten temat. Jedni mowia ze od galaretki rosna miescnie i sa silniejsze itp, a drudzy ze to strasznie tuczy i nie warto jesc bo rosnie brzuch. Prosze o napisanie co daje jedzenie galaretki i zelek, no i oczywiscie w jakich ilosciach.

[...] na białko jest znacznie większe około 3-4g. na kg masy ciała. John Simmons, felietonista z gazety Muscle.pl radzi spożywać 1.5g białka na 0.5 kg. wagi ciała, więc zdania są nieco rozbieżne. Aczkolwiek J. Simmons miał zapewne na myśli profesjonalnych zawodników, dla tych którzy ćwiczą amatorsko wystarczy te 2.2g. białka na kg. masy [...]

[...] na białko jest znacznie większe około 3-4g. na kg masy ciała. John Simmons, felietonista z gazety Muscle.pl radzi spożywać 1.5g białka na 0.5 kg. wagi ciała, więc zdania są nieco rozbieżne. Aczkolwiek J. Simmons miał zapewne na myśli profesjonalnych zawodników, dla tych którzy ćwiczą amatorsko wystarczy te 2.2g. białka na kg. masy [...]

[...] wrzystcy mowia ze tak a ja kiedys na zdjeciue tego stanabolu 5 mg widzialem zupelnie inna nazwe niz british dragon po drugie na ich stronce www.britishdragon.com nie bylo nawet mowy o stanabolu 5 mg po trzecie oni swoje produkty sprzedaja w takich malych saszetkach a nie jak na zdjeciu ktore widzialem czekam na wasze zdania pozdrawiam !!!

[...] sie jak banda prostakow ktorzy nie maja nic do powiedzenia na ten temat. To dzial doping a nie szatnia, na nic was nie stac procz glupich usmiechow? Jak nie macie zadnego zdania na ten temat to po co sie odzywacie? Czytaliscie ten artykol? Victor ma racje - chyba ze Wy faktycznie wolicie wpieprzyc w siebie 9 omek w tygodniu jak wam poleca wasz [...]

[...] sorx a więc mam kolege, ten jednak uparł sie okropnie na metke !! (niewybije sie mu tego:( ) ma 18 lat, ćwiczy z 2 latka .. no i niewiem .. skoro jestem pewien ze niezmieni zdania to chciał bym mu jakoś pomóc zeby sobie niezrobił krzywdy a miał przy tym jak największe przyrosty !! Więc waży 60 kg (tylko!! ) więc ułużcie tu jakis cykl, również [...]

cze wszystkim mam prosbe o rozpiske mety otoz mam kolesia ktory uparl sie i chce wziac 200 mety naraz nic go od tego nie odwiedzie ani nie zmieni swojego zdania na temat mety>> gosc cwiczy rok ma 190 cm 85 wagi mozecie mu pomoc

[...] być szczuplejszy i bardziej umięśniony, unikaj owoców. Zastąp jej węglowodanami skrobiowymi i włóknistymi." John Parrillo (Muscle nr59) A jakie jest wasze zdanie na temat "owoców i soków owocowych" ?? Ja osobiście jestem przeciwnego zdania- Owoce muszą być w codziennej diecie! Przynajmnie w niewielkich ilościach.

[...] + brzuch, klatka + triceps i nogi + barki. Chodze 2 razy wiec w danym tygodniu cwicze 2 z tych 3 zestawów. Jednak klatke robie ten 1 raz zawsze. Co mam zrobić by w krótkim czasie byc silniejszym, moze jakies pompki w domu ? Mi zalezy tez na szybkosci i nie chce byc za duzy. Ciekaw jestem zdania ekspertów Pozdrawiam i zapraszam na moja strone

Dlaczego do odrzywek białkowych jako substancji słodzoncej używany jest aspartam- czytałem że to syff..ale jak zawsze zdania są podzielone.

[...] jak media wykorzystujac swoja pozycje stawiaja ten wspanialy sport w swiecle barbarzynskich walk, bestialskich pojedynkow. Jak Wy, uzytkownicy forum SFD macie ustosunkowanie do ciagle zminiajacego sie zdania mediow o VT? Czekam na Wasze opinie i komentarze. Wybrane posty poleca do artykulu o Vale Tudo w Zakreconym Magazynie Mlodziezowym LOL.

[...] I raczej chodzi mi tez o koszt, bo nie zabardzo stać mnie na to wszystko ale jednak chcialbym troszeczke zmienic swój wygląd ciała (chudzizny). Więc co byście mi radzili? Iiii, chciałbym też nie być gruby bez zakreśleń, rzeżba tez by sie przydała jakas ;). I bede bardzo wdzięczny za pomoc, bo od wielu słysze różne zdania na ten temat. Dzięx

[...] monohydratu dziennie niezaleznie od dnia (treningowego czy tez nie) a nie jak wiesc niesie iz powinno sie przyjmowac 10g dziennie w dawkach podzielonych. Poza tym wspomina o podawaniu bialka bezposrednio po treningu (z tego co wywnioskowalem razem z carbo). Jakie sa Wasze zdania na ten temat? Moze wypowie sie takze sam autor? :) pozdrawiam. rehab

Witam wszystkich , mam pytanko co do brania gainera, zakupiłem se XXL.Do tej pory na sucho jechałem. Mozecie mi powiedzieć jak najlepiej brać go w zwykłe dni i dni treningowe. Oczywiście dietke mam. Jeszcze bede razem z tym bral kreatyne. Wiem ze w archiwum jest o tym sporo ale w sumie zdania są podzielone. dzięki za odp.

[...] -Przy ,,piętnastkach" nie jest potrzebny ten element rozgrzewki. -Przy mikrocyklu z 10 potórzeniami - 1 Seria 5 powtórzeń, 70 % ciężaru danego ćwiczenia (patrz dwa zdania wyżej). Następne ćwiczenia które wykonujesz na tą samą partię mięśniową nie musisz wykonywac w rozgrzewce ,no chyba ze czujesz że potrzebujesz tego. -Przy 5 - 1 seria [...]

Jak w temacie. Na przykład kesieo - http://www.sfd.pl/temat75372/strona1/ to jest żałosne przecież... Jak ktoś kto zdania nie umie napisać po polsku i wogole go nie ma na forum może wciąż mieć moda Są też inni jak chociażby Rafal_20. Po co ci ludzie mają mieć moda?