A czy ty czytałeś mój trening? Tam też są uwzględnione ćwiczenia z martwym ciągiem i z wyciskaniem i z przysiadami Stary! prosisz o rady, a trzymasz się swojego zdania, nie rozumiem takich osób.. sezonowcy. Gdzie tu masz martwy ciąg i przysiady ? powypisuj sobie w Youtube jak wyglądają te ćwiczenia.
[...] ćwiczenia wiedziałam,że będzie moc mimo bólu głowy miałam ogromny wkurv... 2.Szło,aż sama byłam zdziwiona ,kiedyś 10kg latało jak świnia w patyku a teraz ganz 2b. Jestem zdania nie samymi pompkami człowiek rośnie. także bez komentarza.' 3.Dżizas to mnie tak wk***ia ,że modlę się o koniec. 4.I znowu para była ... nawet nie było za ciężko [...]
[...] nie przydatne w realnej walce? Może to mało zaznaczyłem... ja bym jej nie ćwiczył, raczej nie wydaje mi się że jest skuteczna, ale też nie mam jakoś super wyrobionego zdania na ten temat (jak z jedzeniem które obrzydliwie wygląda, ja nie zjem, bo wydaje mi się że jest nie dobre, ale nie będę się kłócił o to bo jakoś super zdania [...]
Jak pewnie zauważyliście, jesteśmy zdania iż stojąc w miejscu tak naprawdę cofamy się, gdyż wyprzedza nas konkurencja Dlatego właśnie szykujemy kolejny krok milowy w wyglądzie i funkcjonalności sprzętu. Czytając Wasze opinie na temat sprzętu SEMI-PRO chcemy stworzyć coś, co w 100% spełni Wasze oczekiwania, aby był to bezkonkurencyjny sprzęt na [...]
[...] się z tego że nie wiem co mam myśleć o WT jeśli ma takich mistrzów.Sam piszesz że pewnie trudno było by pokonać kogoś bardzo dobrze obeznanego w technikach.Jestem podobnego zdania,ale skoro mistrzowie czołowych szkół walczą jak (hmm,trudno to w ogóle nazwać walką) ,nieważne,to co mają myśleć ich uczniowie,co oni sobą reprezentują? Zgadzam się z [...]
[...] bierze się z tego że nie wiem co mam myśleć o WT jeśli ma takich mistrzów.Sam piszesz że pewnie trudno było by pokonać kogoś bardzo dobrze obeznanego w technikach.Jestem podobnego zdania,ale skoro mistrzowie czołowych szkół walczą jak (hmm,trudno to w ogóle nazwać walką) ,nieważne,to co mają myśleć ich uczniowie,co oni sobą reprezentują?
Mnie trener uczył taktyki(a co za tym idzie zimnego wyrachowania itd itp) Sparingi oczywiście uczą najwięcej ale jestem zdania że sparingi bez trenera niewiele dadzą,i odwrotnie,ćwiczenie techniki bez sparingów nie nauczy Cię walczyć.No i do tego dochodzą mądre rady trenera i mamy fightera: ) A z tym psychologiem to była ironia,jak napisałem... [...]
Witam Jakies dwa tyg temu zacząłem cykl na mono, a w planie miałem pare dni temu zacząć redukcje i tak sobie mysle czy jest sens łykać mono. zawsze moge odstawic na pozniej.. w google zdania są podzielone, jedni piszą brac inni ze nie
mi też n ie chodziło o taność cyklu ___ dawki nie dobrane pod dzisiejsze ug _ wejdziesz na testo i mete i ten sam efekt osiągniesz _ łapiesz to czy nie ale widze że już się nastawiłeś więc zdania nie zmienisz _ twój błąd Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-24 07:40:59
suma sumarum uważacie ,że jeśli już biegać to 20 minut po treningu3x tygodniowo czy po około 40-60 min w DNT. osobiście jestem zdania ,że chyba lepiej od razu po treningu :)
jestem tego samego zdania bo ważąc teraz 92kg jestem w lepszej formie,jestem silniejszy i mam lepsze obwody niż gdy ważyłem 106.5kg ale to nie zmienia fakty że żeby rzeźbić trzeba mieć z czego jeśli masz odpowiedni BF i jakość mięśni możesz nabierać suchej masy bez potrzeby redukcji a jeśli jesteś zalany na masie raz na jakiś czas trzeba to [...]
[...] o to chodzi w kulturystyce i o jeszcze inne sprawy. rozdęte brzuchy, ciężko się z tym nie zgodzić. To wina sędziów, że pozwalają na takie sylwetki. Nie każdy jest tego zdania co ty Zgadzam się. Ale po co pisać oczywistości? i nie wiem co upoważnia ciebie do przedstawiania swojej "tezy" jako faktu. Zawsze powtarzam że w sporcie niech [...]
Nie pomyliłem - do Jarka nie zaglądam już jakieś 8-9 lat. Chociaż prywatnie go bardzo lubię. Trochę mieliśmy inne zdanie na parę kwestii i postanowiłem się tam nigdy więcej nie udzielać. Co do suchara zdania nie zmieniam};-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-04-23 19:08:57
,,co do kelejnosc ze po mc robic siady to jestem przeciwnego zdania'' - Ja zrozumiałem że martwy i przysiad zamiennie. Na jednym treningu siad na następnym mc.
[...] a wagowa. Kto broni osobie wyższej niż średni kulturysta zbić wagę i w niej startować? Przecież brak kategorii wagowych spowodował pogoń za masą, rozdęte brzuchy, ciężko się z tym nie zgodzić. Nie każdy jest tego zdania co ty i nie wiem co upoważnia ciebie do przedstawiania swojej "tezy" jako faktu. Od faktów jesteś całe lata świetlne.
co do kelejnosc ze po mc robic siady to jestem przeciwnego zdania, przy 15 mozna to jeszcze zrobic, ale przy ciezkich 5 i 10tkach to u mnie plecy wola miec odpoczynek po ciagach zanim zrobie wiosło wiec wplatanie kaltki jak najbardziej na miejscu