zdania

[...] zachciało przed zrobieniem formy życia %-) Dlatego ze względu na klatkę muszę powoli z obciążeniami, ale generalnie wszystko jest w porządku, lekarz mnie monitoruje i jest zdania, że ćwiczyć mogę ;-) Jutro wrzucę wypiskę z siłowego. Zamiast biegania dzisiaj był marsz z obciążeniem (siatki sklepowe ze strączkami) w poszukiwaniu skakanki. Nie [...]

[...] %-) Komentarz: ...Jezu %-) Po wszystkim można mnie było swobodnie lać przez palce. Już rozumiem dlaczego nie mam marszu po treningu nóg i błagam, Marta, nie zmieniaj zdania %-) Trening codzienny: Ciężko się było zebrać, ale zaliczony ;-) Miska: Nowe białko o smaku czekolady z sezamem jest po prostu niesamowite. O ile picie waniliowego [...]

[...] kompetencji ja jestem pewna, jak i wiele innych dziewczyn, które już stało na scenie. I tutaj dochodzimy do meritum, ponieważ jaśnie właściciel pan trener personalny jest zdania, że kobieta z BF powyżej 10% nie ma prawa wyjść na scenę bo nie widać ŻĄDNEGO ZARYSU mięśni. A kulturystki mają BF na poziomie 1,5%. Generalnie mam dać sobie spokój bo [...]

Ogólnie to jestem zdania że najlepiej lecieć na sucho jak najdłużej. Ewentualnie na mk677 do 26/28 roku i dopiero wrzucac testa i inne zabawki. Dobić do 40/42 w łapie na sucho i potem zarzucasz 2 letni cykl i na 30tkę człowiek wygląda świetnie, zdrowie nie jest zajechane a mięśnie które się zbudowało są stabilne.

No ja jestem zdania że powinnaś węglowodany z posiłku potreningowego podzielić na pół i dać połowę przed i połowę po treningu. Ale to tylko moje zdanie. Przecież trzeba skądś mieć energię na ten trening. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-04-02 00:19:39

[...] które uważa się za skuteczne w walce z otyłością, takich jak methyloksantyny (jak kofeina) a także EGCG. Marc Winnefeld nadzorujący badania w Beiersdorf AG w Niemczech jest zdania, że biała herbata może być skutecznym i naturalnym suplementem wspomagającym walkę z otyłością a także mającym właściwości prozdrowotne produktem u osób cierpiących na [...]

[...] nigdy tego nie robie. Moja dieta jest zla, mam tego swiadomosc i chce to naprawic. Tylko troche nie wiem jak sie za to zabrac. Kwestia liczenia kalorii... Tutaj Wasze zdania sie roznia. Ja sama lepiej czuje sie jak licze, bo mam kontrole. A ja lubie kontrole, bo jak jej nie mam to czesto plyyyyneee. Chcialabym tez plus-minus kontrolowac [...]

[...] więc dość szybko (po ok. 20 minutach) zaczynasz korzystać z zapasu tkanki tłuszczowej jako źródła energii. Ale jest wada takiego rozwiązania. Przy takim bieganiu redukujesz też sporą ilość mięśnia, a mięsień jest na redukcji bardzo potrzebny. Ja jestem zdania, że są lepsze sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej niż bieganie na głodzie.

[...] do tej pory odpowiadal. Przypominam rowniez, ze absencja z oddzialow bojowych 2305 zaczela sie wlasnie wtedy, kiedy Polko objal dowodzenie jednostka. Moje wypowiedzi, nalezy traktowac jako glos jeden z wielu na tym forum Wieruszko, nie wiem czemu nadalas mi od razu status ponad. Czyzbys nie byla w stanie sluchac innego zdania niz twoje?

Ja ostatnio byłem w stokrotce sprawdzić tego kerrygolda i własnie był bardzo miękki. Ale słyszałem też od wielu osób że zawsze trafiają twarde itd. Więc zdania są podzielone, może różne partie albo na różne rejony idzie co innego :D Licze na to że ktoś kiedyś przebada to masło %-)

Co do pierwszego zdania jak najbardziej się zgadzam haha %-) Ale akurat miałem bon na 500zł do swansona i pomyślałem że wypróbuje sobie taki natural way :D Astragalus też chciałem wziąć ale akurat nie mieli na magazynie też fajna sprawa :D

[...] co pisałeś pół roku temu Pisałem już wyjaśnienia chyba w Twoim temacie. byłem teoretykiem a wiadomo jak to z nimi, kończą w europarlamencie;-) tylko głupiec nie zmienia zdania mając nowe fakty przed sobą szczególnie że przeprowadziłem eksperyment ( który ciągle trwa) na sobie i wiem że trzymanie reżimu jedzeniowego przez +2 miechy nic nie [...]

Adam wiadomo nie ,nielot Stoch tez cos tam skacze ale reszta? zamiast skokow powinni sie zająć MOWĄ POLSKĄ bo nie potrafia jednego poprawnego zdania skleić zyla,sliz,bachleda, po co oni skacza? tym Muranka tez sie podniecali ze 2gi Adas bo mial 12 lat i skoczyl tam na Wielkiej Krokwi daleko, teraz ma te 17 czy tam 16 i jakos sluch o nim zaginął [...]

[...] nauczyciela tez mialbym 5 no ale coz... jw jw smigam najlepiej z klasy , a buraki niektore co sciagali i fuksem pdodostawali np 4/3 ze spr maja 3, a korwa nie potrafia zdania jednego powiedziec ... ja tez mam 3 co bym nie napisal itp to nie da wyzej jak 4 smich na sali ale yebal ja pies Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-04-18 [...]

[...] bywalców, którzy wiecznie kręcą po godzinie aerobów i też wiecznie są grubasami, 120kg przy wzroście 180cm i małej ilości masy mięśniowej... a słyszę zawsze te same zdania: "dużo teraz mam roboty i nie mam czasu przygotowywać posiłków" "sporo stresu w pracy..." "delegacje.." "jestem pieprzonym leniem i nie mam jaj" :)) - tego nie mówią, [...]

oby oby Inter vs. Liverpool to coś więcej w moich oczach niż Roma vs. Real mam nadzieje że TVP bedzie podobnego zdania

Moj cykl na nim trwal 7 tyg, dawkowalem z mono vitala. Pisalem juz o smaku, bylem zdania ze sie przepije- pod koniec cyklu bylo ciezko z piciem tego. Na poczatku mrowienia nie odczuwalem ale od polowy cyklu pojawilo sie (tak jakby swedzialo, pieklo i szczypalo jednoczesnie) ale ustepowalo odrazu po rozpoczeciu treningu. Pompa byla wieksza ale nie [...]

To czekamy na fotki /-)_ PS: Co do technik też mam to samo czasem nie ogarnę i koniec... Chodź jestem zdania by umieć/trenować parę technik ale konkretnie niż wiele i nic nie umieć do końca.

[...] 6. 175ml białek + 1 żółtko + 28g izolatu + 50g płatków jaglanych Co do diety jak ktoś zauważył w DNT stosuję większą ilość tłuszczy kosztem węglowodanów :-) Jestem tego zdania, że gdy nie ćwiczymy nie potrzebna jest duża ilość węgli :-) Ale każdy robi jak chce i ja tylko wyrażam swoje zdanie na ten temat :-) U mnie zazwyczaj daję węgle do [...]

Bzyku No xD Ja jestem tego zdania że jak już wpier***am to grubo, a nie jakieś dziubanie co 2 dni :-) Lepiej raz a porządnie %-) Na drugi dzień pepsi max smakuje jak woda gazowana %-) Marian No "trochę" %-) Ale powiem Ci że dobrze się przyjęło, bo wczoraj nie było retencji i dziś też :-) A nie zarzucałem żadnych diuretyków itp %-)