zdania

Też jestem takiego zdania

[...] w FBW także się znajdują, a w Splicie obok powiedzmy 2 złożonych ćwiczeń na plecy będą dwa izolowane wyciągi, które zupełnie inaczej działają na organizm. Wg mnie trochę zbyt mała odcinka, ale okej, powiedzmy. + i tak zdania nie zmienię, że lepsze będą efekty z dobrymi aerobami + większą ilością kalorii, niż na samej diecie z mniejszą ilością.

[...] i wyprobuje cos z tych 33, moze akuratnie przyniesie to jakas korzysc, a przynajmniej bedzie o jedno doswiadczenie wiecej. Teraz lece na basen, jestem tak obolaly ze chetnie odpuscilbym, ale mam umowiona lekcje, nie wypada zmieniac zdania 2 godziny przed. W nagrode za dzielnosc przyznaje sobie prawo do dodatkowej porcji slodkosci wieczorem :)

[...] ale po kiego te hejty, niech Sobie chłop ćwiczy jak chce i je jak chce. Liczy się efekt i to się okaże po tej redukcji, jak na razie smalec schodzi widzę. I tez jestem zdania, że samym treningiem można zredukować ale ALE do pewnego stopnia, wystarczy ze wyrzucę słodycze i obetnę węgle. Natomiast aby krata się pokazała itp. to już trzeba [...]

[...] ale podrożał przez ostatni rok o 100%. W tamtym roku kupowałem go za około 35 zł 100tab a dzis trzeba dać około 65-70zł - żyjemy w chorym kraju. Mimo wszystko wciaz jestem zdania ze to najlepsza opcja na watrobe, przebija komercyjne leki typu esseliv czy esentiale forte (ekonomicznie tez), polecam również stosowanie ostropestu, mielisz albo [...]

[...] - 239 g Trenowałbym wraz z jedną sesją HIIT 5x w tygodniu, posiłek węglami rano, przed i potreningu (50% węgli) Proszę o ocenę tego rozkładu makro. Chciałbym poznać również wasze zdanie na temat stosowania CC prze ektomorfika, bo tego, co wyczytałem, to zdania na ten temat są podzielone. Zmieniony przez - Smoku_wroc w dniu 2013-08-09 11:40:12

[...] i mam nadzieje, że glutamina pozwoli na treningi w zdrowiu . Co Pan na to ? 3. Jest Pan wielkim zwolennikiem nabiału, wielkim przeciwnikiem, czy pośrodku, a może nie ma Pan zdania . Jak Pan Pioter się do tej sprawy odniesie (twaróg, mleko) ?? 4. Czy używa Pan proszku zasadowego, jeśli tak to jakiej firmy ?? Czy z czasem ów proszek pozwoli mi [...]

[...] normalnie ćwiczyć to te proporcje ulegną całkowitej zmianie. Co do treningu to jak przez pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem planem promowanym przez użytkownika traktor71. Ogólnie zdania na temat tego treningu są podzielone, ale ja jestem zadowolony z efektów. Chociaż bardzo możliwe, że w głównej mierze to zasługa dobrego odżywiania, regeneracji, a na [...]

mmmmmm jestem zdania tego co adzik, jak na moje trochę za dużo tej krety. Osobiście wywaliłbym ją z rana, kreta ma za zadanie uzupełnić cząsteczki ATP w organizmie. Po przebudzeniu organizm nie potrzebuje "uzpełniania" Trochę wyrzucanie kasy w błoto ale ja znawcą nie jestem ;) Mimo wszystko 3mam kciuki, jak się wytniesz będzie b. ładnie. Swoją [...]

Możecie odpowiedzieć?Bo nie wiem w końcu jak zrobić,naczytałem w internecie trochę i zdania są podzielone,co wy o tym myślicie?

Dzięki za odpowiedź. Zdania są podzielone, ponieważ czytałem tez że nie powinno się dawać kreatyny na koniec redukcji (na innym forum). Także sam już sam nie wiem. Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2013-08-08 13:14:48

Trener i koledzy z klubu dalej namawiają mnie żebym grał, jednak ja już odpuściłem temat i zdania nie zmienię. Wpis za dwa ostatnie dni treningowe i dzisiejszy nie treningowy :] Mało czasu, taka pogoda to po treningu uderzam do ciotki na ogródek i odpoczywam w basenie. To już ostatni tydzień tym planem, od następnego zmiana :] Poniedziałek plecy: [...]

Ok dzięki Kolego, widząc Twoje efekty w dzienniku nie sposób nie wziąć Twojego zdania pod uwagę :) W tej chwili dołożę chyba aerobów i zobaczymy co dalej. Od 15.08 mam dwa tygodnie urlopu, pogonie wtedy aeroby a treningi siłowe chyba odpadną. Po powrocie przymierzę się do solidnego FBW z dużą ilością wielostawów, jak mówisz, oraz solidnego [...]

Lodzia, przyznaj się, masz gdzieś kajecik wydany w latach 20 XIXw. i przepisujesz losowo wybrane zdania. nie wszystko mam w głowie jak na mądrego faceta przystało 8-) gdyby tu był przecinek, mogłabym się kłócić %-)

Lodzia, przyznaj się, masz gdzieś kajecik wydany w latach 20 XIXw. i przepisujesz losowo wybrane zdania. nie wszystko mam w głowie jak na mądrego faceta przystało 8-)

Lodzia, przyznaj się, masz gdzieś kajecik wydany w latach 20 XIXw. i przepisujesz losowo wybrane zdania.

Twaróg odpada. Jaja mogą być z owsianymi, masz pełnowartościowe białko i węglowodany złożone. Naturalnie można biegać podczas budowania masy, nic w tym dziwnego. Tylko musisz to uwzględnić w diecie. Nie zrozumiałem pierwszego zdania, biegasz po treningu siłowym godzinę?

[...] po treningu na czczo, masz rację - nie ma sensu, bo jeśli chcesz redukować to poczekaj około godziny po treningu. a co do pytania masa czy redukcja, to ja jestem takiego zdania: jak ktoś jest zalany, niech schudnie do momentu aż będzie widać wyraźnie mięso, nawet jak małe. po co? a po to że bardziej to motywuje, bo widzisz efekty jak [...]

[...] poprawki) No jasne każdy jest inny i na każdego co innego podziała ale ogólne zasady jeśli jedziesz czysto są takie same dla wszystkich:) Co do tego czy biorą to ja jestem zdania ,że na pewno jeden z nich brał co do reszty nie widziałem dowodów więc się nie wypowiadam:) To tyle:-) NieMaLipy1 życzę powodzenia i wytrwałości:-) Zmieniony przez - [...]

Nie zrozumiałem tego zdania pierwszego %-) Może jakąś przygodę znów będziesz miał. Mama Ci przywiezie? %-)