zdania

Też jestem tego zdania. Poza tym samo eksperymentowanie z czymś nowym jest świetną motywacją samą w sobie.

No właśnie, może kiedyś... :-) Oczywiście że im więcej tym lepiej, też jestem takiego zdania, no ale jednak czasami trzeba się dobrze zastanowić czy jest sens wychodzić na zawodach wyglądając jak przeciętny, usportowiony chłopak :-)

W temacie sciagania: http://www.ast-ss.com/training/exercises/execution.asp?bp=Back&pn=2 Wazne pierwsze dwa zdania komentarzu. A ja znalazlam motywacje dla ciebie Road_King Bardzo podobna budowe mial ten facet.

[...] co napisałeś ale co do technik parterowych to w zasadzie tródno coś wywnioskować poniewarz tak na prawde to MB pozostało w szczątkowej wersji,nie wiemy czy ich nie było a zdania na temat są podzielone,MB było sztuką przetrwania na polu bitwy po utracie broni węc sądze że również nauczano tam parteru ale nie można tak po prostu o tym zasądzić [...]

"ale to pomaga np przy tym klaśnięciu do tyłu, bo łatwiej zrobić" kolega był innego zdania choć go nie wyraził

Z tego co widze to chyba mocno wyczerpujące te sparingi :) Ale wiesz co? Zawsze wyczekuje jednego zdania:D "BYŁO BOSKO" lub czegoś podobnego;] Najważniejsze że wróciłaś cała i ZAdowolona! Odpoczywaj i relaksuj się:)*

[...] jak czlowiek sie stara jak ciezko mu to idzie? Taka jest rzeczywistosc, reszta to urojenia dziewczyn straszonych "mutantami na koksie" Na temat HMB nie mam zdania, ale co do L-carnityny. Kupilam za wygrane na forum pieniadze w sklepei L-carnityne z zielnona cherbata i CLA (Olimpu), no i w koncu zabralam z Polski i stwierdzilam [...]

Jestem zdania, że owe 20 min wystarczy. To tylko 45 gram węgli, także nie dramatyzujmy. Moderator w dziale OLIMP

Jestem tego samego zdania co Piotrek, dobra opcja Tadek 1-5 open.

no to będzie ciekawie,ale jestem zdania,ze jeśli planujesz starty w kulturystyce to powinieneś się na tym najbardziej skupiać,czyli trening dietę itp tylko pod tym katem,takimi bojami możesz sobie coś zrobić nie będąc do nich przygotowanym wcześniejszym treningiem,ale trzymam kciuki i mam nadzieje,ze nic nie zaszkodzi a wyjdzie na dobre:-))

Ladniejsza moze ma...Ale gdyby taki ktos zobaczyl Arnolda na zywo powiedzialby ze to juz choroba,tak samo jak ty piszesz podobnie o Ronie.Nie wspominam o Franku bo on byl nizszy i odpowiednio mniejszy,chociaz pewnie tez by mu sie oberwalo."Zwyklych" ludzi ten sport poprostu nie interesuje.Zawodowcy maja byc duzi,pisales ze ich miesnie [...]

[...] i jest petarda chociaż jest taki punkt że jak zejdą po niżej niego to mam problemy żeby wstać ale nie ma potrzeb siadać do ziemi więc luzik. Co do trenera jestem tego samego zdania co ty Siadów przednich nie robiłem już bardzo długo i nie wiem jak u mnie z nimi, może kiedyś sobie machnę kilka serii żeby zobaczyć jak u mnie to wygląda.

ile uzyskiwaliście siły przy wyciskaniu sztangii leżąc po tym produkcie??? mamy sie smiac z takiego zdania ?? sila idzie po treningu i diecie a nie po suplach czlowieku

[...] historii ludzi co z tego wyszli, to pisza ze zajmuje to czasami wiele czasu zeby organizm zaczął zyc na luzie, chcociaz moja psychoterapeutka caly czas jest innego zdania i twierdzi ze cale emocje moga puscic w w jedna chwile i nigdy nie wrocic. Pracuje ona w zawodzie 11 lat, konsultuje moj przypadek z innymi, takze bede chodził dalej [...]

[...] depresyjne - zmniejszyly mi sie lęki ( w ogole juz nie wiem czy to lęk w ogóle czy tylko ciagły nadaktywny uklad nerwowy) Oczywiscie nie biore tutaj pod uwage tylko mojego zdania, ale jakos w pracy jest ok, a na leku pytali mi sie czy czegos sie boje, na pilce widac bylo ze patrza na mnie dziwnie, lekarz pewno powie ze wchodze w jakas remisje, [...]

kris ja jestem zdania że ten dziennik "pomaga" w nawrotach. Ty masz to zaakceptować ze nerwica jest, jak jest atak to pomyśleć ze teraz jakiś czas będzie gorzej ale tak ma być. Ponoć nie można z tym walczyć bo jest tylko gorzej. Sam szukam rozwiązania i u siebie zauważyłem że czym więcej czytam to jest gorzej, nie od razu ale kilka dni później. [...]

[...] wiec zrobilem odwortnie zeby sprawdzic co sie stanie Niestety mimo tego ze dobre slowa psychoterpeutki pomagaly w ciezkich stanach, to ogolnie nie mam o terapii zbyt dobrego zdania. Niestety skupiala sie ona za bardzo na przeszlosci, a nawet przeszlosci moich przodkow, a nie na tym co sie dzieje tu i teraz. Jets to omawiane w filmikach kt [...]

Chodzi o to aby nie przesądzić. Więcej wcale nie oznacza lepiej. Jestem zdania iim więcej i czesciej tym gorzej. Typu trening ed. A kiedy regeneracja? A co z kortyzolem? To nie przez trening (tylko trening) tracimy fat. Trening nam w tym pomaga. Jak również odpowiednia regeneracja o czym część osób zapomina. 3-4dodatkowe treningi w tygodniu inne [...]

[...] Nie wiem, czy nie porzucę na jakiś czas tego systemu. Za bardzo mnie stresuje, a stres mi niepotrzebny. Na dobry początek weekendu (lasican1 thx for inspiration ;) ) z dedykacją dla tych, którym się to podoba :D Ja nie mam zdania, ale Sobota (a typa lubię) z tego co Rafi pisał też ćwiczy, więc... ;) https://www.youtube.com/watch?v=LpRahzxE9AA

Nie ma co skupiać się na maksach, czy stresować się że nie idzie. Trzeba znaleźć jakiś sensowny plan i go realizować,jeśli celem jest siła. Choć osobiście jestem zdania że nie od razu Rzym zbudowano. Wyniki jak na staż i tak bardzo zadowalające. A siła i tak przyjdzie z czasem.