zdania

Daj spokój, w tym gainerze jest tyle krety co kot napłakał, osobiście jestem zdania że liczenie krety z gainera jest bez sensu, ja nigdy nie zwracałem na to uwagi i na złe jeszcze to nie wyszło.

[...] monohydratu kreatyny z gainerów często nie przekracza 20% a to z powodu przemiany kreatyny w kreatynine na skutek kwaśnego srodowiska - zwłaszcza kiedy gainer będzie rozpuszczony w zimnym niskotłuszczowym mleku lub miekkiej wodzie. mc Marku a pomijajac juz ta druga czesc zdania czy cos sie zmieni czy nadal bedzie taka slaba wchłanialnosc..?

nie chodzi o to by zmieniac czy cos w tym styl;u. Po prostu pierwsza myśl jaka mi przyszła po przeczytaiu tematu,nim przeczytałem całośc to było to co wyzej napoisałem ;-) za to czytając początkowe zdania wpadł mi pomysł na inny temat który w njbliższym czasie mógłbym zacząc tworzyć

oczywiscie moge sie mylic badz cos zle zapamietalem i jak najbardziej nie podwazam zdania Davidooo :)

[...] słabo to widze. planuję treningi: - pon, śr, pt - siłowy - wt, czw, sob - bieganie/aeroby ogolnie troche inaczej bym to widzial... Potrzebuję sugestii, bo przeglądam forum i zdania są podzielone. Posiłem przed i po treningie. Z racji że wstaję tak z godzinę przed planowanym treningiem i trening przeprowadzam rano, nie mam więc czasu żeby szamać [...]

Nikt na tym forum nie zabierze zdania?? prosze o jakies komentarze.

[...] Potem mi tlumaczyla kazdy skrot (co woda, co tluszcz, flaki itd). U Ciebie lepszy soft ;) bo dodatko opis się zrobił. Natomiast co do opinii takich dietetyków - hmm, tu pewnie sa zdania podzielone, ale uwazam, ze info ze masz za duzo mięcha to przesada. Mnie powiedziano, ze mam odpowieni (18,4%) BF. I nie powinienem sie dalej redukowac....

[...] pasowała cena/jakość/ilośc/smak, a nie jadłem w ogóle stacków kreatynowych czy takich przedtreningówek/pomperów, co jeszcze bardziej nakręca mnie na ich skosztowanie i wyrobienie sobie o nich zdania, bo whey i bcaa były kozackie ;) Pozdrawiam i liczę na przychylne spojrzenie szanownego Jury ;) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2013-01-06 10:05:06

l-carnityne daj przed wysiłkiem 1h , w DNT możesz dać rano na czczo Jakie masz BCAA? Ile przypada na kaps? Ile ważysz? A co do HMB to nie mam zamiaru zmieniać Twojego zdania skoro masz dowody:D Czy suplementacja ma sens? Mniejszy bądź większy ale ma. Mam nadzieję że dietę trzymasz.

Do tej pory nie żałowałem jedzenia i nie wyszło to na czysty plus. Teraz celem jest redukcja do niskiego BF i nie zmienię zdania. BTW, znam dziewczyny, które nawet nie trenując wpyerdalają więcej, hue hue hue %-) Mam na to wy.ebane czy jem mało względem innych czy nie. Jem tyle ile aktualnie potrzebuję. Poza tym kocham siłownię, ale nie mam tyle [...]

Tomasz1405 To nie kwestia oglądania Burneiki, to kwestia własnych obserwacji i mojego zdania na ten temat. Monitorować swoje postępy, można w domu.. trening to miejsce gdzie się trenuje i pisanie w zeszycie zastępuje rozmowy na treningu na trening idzie się trenować i trzeba robić to intensywnie, ale to tylko moje zdanie nigdy nikomu go nie [...]

[...] .Zawody to zawody,a realna walka na ulicy,to walka na ulicy. Napisz w jakich zawodach można przetestować wkładanie palca w dupę,czy kopnąć kogoś w jajca,bo tak wynika z tego zdania.Poza tym jakie zagrożenie na zawodach? Jaka realna sytuacja? Pełen komfort o którym wcześniej już pisałem. Biłem się na ulicy nieraz,ale to nie o to [...]

[...] Polacy w UK po 3 miesiacach bycia tutaj wychodza na garden,mieszkaja we flatach,maja kilka bedroomow,showery itd...Pracuja na shifty....Ne napisze jeden z drugim zdania poprawnie w jezyku polskim,a jak go ktos zaczepi na ulicy o godzine,to czkawki dostaje i buraka na mordzie...Kiedys slyszalem,jak taka damulka dzwonila do matki do [...]

Bo Gołota się właśnie zastanawiał co ma jeszcze powiedzieć ;). A tak przy okazji widać że większość woli dwa zdania od Andrzeja usłyszeć niż oglądać jak sobie Szpilka z Zimnochem w oczy patrzą -> że nie było żadnego nagrania od frontu? btw co to za muza na Diazach? Zmieniony przez - redskin w dniu 2013-01-07 19:04:56

[...] .Zawody to zawody,a realna walka na ulicy,to walka na ulicy. Napisz w jakich zawodach można przetestować wkładanie palca w dupę,czy kopnąć kogoś w jajca,bo tak wynika z tego zdania.Poza tym jakie zagrożenie na zawodach? Jaka realna sytuacja? Pełen komfort o którym wcześniej już pisałem. Biłem się na ulicy nieraz,ale to nie o to [...]

Jestem zdania drogi kolego , że zrzuć nieco ciężaru i popraw technikę. w siadzie podstawy błąd kucasz nie siadasz , zaczynaj pracą bioder , poproś tu kolegów jest kilku co kochają złotą trójkę , więc powinni ci nakreślić błędy które wykonujesz . Najważniejsze to filmy nagrywaj tak byśmy coś widzieli %-)

[...] jak z Tobą nie rozmawiam bo widze twoje daremne zachowanie próbujesz sie "wkleic" ( < huyowo to nazwlem)%-) w ten spam, ktos jedzie antka ty robisz to samo, zero wlasnego zdania a jak sie antek odezwał to nagle nic nie masz do jego techniki i na nowo jest mistrzem, ja p******e dorosnij i miej wlasne zdanie darek, nie jestem na bombie i [...]

pro-tren konwertuje do dienolonu a trenavar/tren-dione do trenbolonu na wielu forach często były debaty w stylu czy trenavar jest silniejszy od x-tren itp. i zdania są podzielone...jedni wychwalają dienolon ponad wszystko inni trenavar...nie mogę też obiektywnie się wypowiedzieć bo nie brałem tren-dione/trenavar ale obastawiam, że jest silniejszy [...]

Mi głównie chodzi o to czy nie przestanę rosnąć mam 170 cm a chcialbym 180. Mam 16 lat i boje się, że to będzie miało wpływ. Są podzielone o tym zdania i nie wiem właśnie. Inni napisali także, że ćwiczenia siłowe powodują szybszy wzrost, ale raczej nie chodziło im o dźwiganie na stojąco.

Też jestem tego zdania :) , ja już wysłałem liste.