SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • zastój w redukcji po krótkim czasie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj na zero i obserwuj , nie zakładaj jakiegoś terminu napewno 2 tyg to zbyt krótko

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2018-05-24 11:03:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prolaktyna jest zbyt wysoko zeby po obnizeniu estro wrocila do widelek, lepiej zaopatrzyc sie w cabaser/dostinex

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2018-05-24 10:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pośrednio ma ;-) wiem o co chodzi troche niedokladnie napisalem i zbyt ogolnie :-)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7517 Data: 2018-05-24 10:12:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ewa Gulik - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] kierunku. Dobra prezencja, prezentacja dopracowana, niekiedy nieśmiała, jakby wycofana, dużo w niej jednak elegancji, uśmiechu. Należy poprawić drobne błędy np. opuszczanie zbyt nisko brody. Ewa to „typ sportowca”, przez który przebija się kobieca „strona” zawodniczki. Osobiście mam niedosyt, co do makijażu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 2018-05-24 07:42:52
  • Problemy z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczysz dopiero 2 miesiące to jest zbyt krótki okres czasu żeby zauważyć super efekty . Druga sprawa jak sam napisałeś stosujesz diete w 80% , wiec czego się spodziewasz ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2018-05-23 23:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka nożna - Cytrulina

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle, ze zbyt duzo oczekujesz od suplementacji;-) rozumiem, ze odzywianie jest dograne? bilans kaloryczny policzony, a poszczegolne makroskłandiki dobrane wg potrzeb wysilkowych?;-) wteyd mozemy rozmawiac o tym, jaki suplement wesprze Twoje dzialania'

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8397 Data: 2018-05-23 23:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik treningowy - moja walka z kontuzją

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] moje życie było skupione tylko na treningach, siłownia, sztuki walki i wielogodzinne granie w piłkę, niestety mało się rozciągałem, może też przez to kontuzja.. i zbyt mała wiedza na temat techniki.. mobilizacji itd Z czasem było jednak coraz gorzej mimo że odwiedziłem już 5 fizjo + ortopedę i bez jakiś większych rezultatów, teraz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2018-05-23 22:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam sie podac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie na każdym ćwiczeniu będziesz czuł tzw pompę, moze zbyt chaotycznie robisz, nie spinasz mięśni

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2018-05-23 20:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to wloskie jem a one maja 70g na 100g Masla nie kupuje bo zbyt kusi %-) Nie zalape nigdy fenomenu masła jak bym miał je jeść to za kare ja to lubie zwykle ale teraz dorwalem o smaku bialej czekolady z kokosem to jest komosmos!

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 09:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalać który nie podnosi ciśnienia

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw redox zawiera dosc niska dawke stymulantow, dlatego nie powinien zbyt mocno cisnienia wywalac. jednak musisz przetestowac na sobie, jak sie spisze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2018-05-23 07:18:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja to wloskie jem a one maja 70g na 100g Masla nie kupuje bo zbyt kusi %-) Nie zalape nigdy fenomenu masła jak bym miał je jeść to za kare

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 06:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albumina (białko kurze w proszku)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja chyba bym wolał WPC, albumina coraz mniej popularne, trudno znaleźć, a smaki raczej tylko 3 czekoalda, vanilia i truskawka, ze wzgledu na sam smak albuminy nie będą zbyt dobre.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2018-05-22 22:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o to, aby nie przesadzić z obciążeniem, co będzie mocno włączało prostowniki grzbietu do pracy. Na koniec pamiętać musimy, że sam trening to nie wszystko. Jeśli posiadasz zbyt duży poziom otłuszczenia, efekt nie zostanie osiągnięty. Dlatego warto przed oceną sytuacji, zredukować poziom tłuszczu do ilości, która ukazywać będzie walory sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 65169 Data: 2018-05-22 18:10:41
  • Kilka dekad wstecz kulturyści bazowali na przysiadach jako elemencie treningu, który napędzał całe ciało do wzrostu. Niezależnie od tego, co chcieli poprawić w swoim wyglądzie, przysiady stanowiły pewien katalizator przyspieszający wzrost masy mięśniowej, a reszta ćwiczeń stanowiła tylko element kierunkowy, który dawał sygnał do wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10911 Data: 2018-05-22 17:54:47
  • Ocena diety na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkty wędzone są obfite w substancje smoliste, stąd też nie zaleca się ich spożywać zbyt często. Zdecydowanie lepszą opcją będzie zakup świeżych ryb, które dostarczą dużej dawki DHA i EPA jak i innych cennych dla naszego organizmu składników, witamin z grupy B, cynku, selenu.. Warto pamiętać, że olej zepakowy zawiera ok. 30% tłuszczy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2018-05-22 15:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorycznosc na redukcji + makro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masa ciała nie ma większego znaczenia, skup się jedynie na obwodach jak i ogólnej kompozycji sylwetki. Zbyt niska podaż energii może zainicjować odwrotny efekt od zamierzonego, a mianowicie może spowolnić procesy metaboliczne. Jaki okres czasu stosujesz deficyt kaloryczny? Wstaw swoją dietę w zalecanej formie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2018-05-22 15:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuć czasami jak ćwiczysz - tzn. opisz dokładnie co robisz:) Własnie to zrobiłaś:) To nie jest zbyt dokładny opis: nie znam nazw ćwiczeń ale robię (w zależności od tego jak ułoży to trener): plank, brzuszki (różne rodzaje), odwodzenie nogi zgiętej lub wyprostowanej w ustawieniu-leżeniu bokiem, przy ciele wyprostowanym (podparcie na nogach i [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-22 14:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to wloskie jem a one maja 70g na 100g Masla nie kupuje bo zbyt kusi %-)

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-22 13:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy jak mam byłoby ,że u mnie przysadka nasadowa wydzielała zbyt mało HGH.Zastanawiam się teraz ,bo u mnie słabo rosną mięśnie też.Czy może to byc tak jak mam niski poziom HGH jak na swój wiek ,to może mi pomóc hormon wzrostu urosnąć tak w górę ? Może zacznij najpierw od zdobycia podst wiedzy, co jest potrzebne do wzrostu mięśni.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2018-05-22 13:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy jak mam byłoby ,że u mnie przysadka nasadowa wydzielała zbyt mało HGH.Zastanawiam się teraz ,bo u mnie słabo rosną mięśnie też.Czy może to byc tak jak mam niski poziom HGH jak na swój wiek ,to może mi pomóc hormon wzrostu urosnąć tak w górę ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2018-05-22 13:19:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)