witam, nie mam zbyt dużej wiedzy jeśli chodzi o doping, zastanawia mnie sprawa, czy jest więcej takich środków jak clenbuterol, które nie wymagają odbloku i nie naruszają naszego układu hormonalnego, generalnie mają małe efekty uboczne... chodzi mi o wszystkie takie możliwe środki, których nie kupię w sklepie z odżywkami, za równo te do budowania [...]
[...] mogło wlec się w nieskończoność. No i właśnie z tej nieskończonośc wróciłem. Dziennik konkursowy uważam za owarty. Podsumowując powyższe. Trenuję, właściwie "trenuję" to zbyt mocne określenie, ale nie znajduję żadnego którym mógłbym je zastąpić, od dwóch lat z krótszymi bądź dłuższymi przerwami. Któraś z nich trwła kilka miesięcy, nie [...]
Witam serdecznie i proszę o pomoc. Jestem w ciąży 26tydzien. Mam nadwagę i niestety zbyt dużo już przytyłam. Zanim zaczną się hejty informuje, że nie zamierzam się odchudzać w ciąży, a jedynie próbuje ogarnąć się, aby nie podupaść na zdrowiu i zadbać o zdrowie dziecka. Mam 168cm wzrostu, przed ciążą już byłam lekkim pulpetem, bo ważyłam 70kg. [...]
Witam panowie, sprawa wygląda tak, rok temu zażywałem PH przez bardzo krótki okres czasu ze względu na wyniki badań które nie wyszły zbyt dobrze. Zwiększona prolaktyna, estradiol, negatywne próby wątrobowe. Badania zrobiłem w ten dzień w którym zacząłem jeść PH, badania odebrałem na drugi dzień ale postanowiłem, że polece do końca tygodnia na tym [...]
[...] Zaczynamy od pozycji kociego grzbietu, na słowa "bring sally DOWN" rozjeżdzamy się i na słowa "bring sally UP" wracamy do pozycji wyjściowej. Zakres ruchu nie może być zbyt krótki, w biodrach musi być wyraźny kąt rozwarty, tak samo jak między rękami i tułowiem. Na zdjęciu na zielono zaznaczone kąty, na czerwono niedozwolona pozycja rąk i [...]
[...] Testosteron (O41) ↓ 77 ng/dl | (241 — 827) Specjalnie mialem przerwe 4dni od silowni i wyspalem sie przed nimi zeby wyszly jak najbardziej wiarygodne. Jestem na masie (nieco zbyt agresywnej, ciezko mi to opanowac, psycha siada i sila woli slabnie) od 1.5 miesiaca. Na codzien nie mam energii ( w pracy czesto sie smieja, ze chyba sniadania nie [...]
[...] nie powinna być ani za bardzo umięśniona, ani za bardzo wychudzona i nie powinna uwidaczniać separacji i ostrej definicji mięśniowej. Sylwetki, które zostaną uznane za zbyt umięśnione, zbyt twarde, zbyt odwodnione lub zbyt wychudzone, będą oceniane niżej. Ocena powinna także uwzględniać wygląd i napięcie skóry. Skóra powinna być gładka i [...]
[...] dokładamy objętość i intensywność treningu – Gdzie sens, gdzie logika ? Zwłaszcza początkujący, którzy chcą w miesiąc nadrobić to co inni robili przez kilka lat i realizują zbyt ambicjonalny plan treningowy, trenując dwa razy dziennie, siedem razy w tygodniu … Popularny rest day jest równie ważny co inne jednostki treningowe. Nie do końca [...]
[...] tematyką... dziwne to trochę ;) W dodatku ze mniejszy wzrost moze nie byc tylko z powodu, np płytkiego snu(co powoduje mniejszą czestotliwoś wydzielania hgh), lub z powodu zbyt szybkiego dorastania, ale np z powodu zbyt dużej ilosć somatostatyny(nienaturalnego jej wydzielania), lub zbyt małej ilośc insuliny(Cukrzyca), lub przez uszkodzone [...]
[...] do ryżu czy makaronu, bo jak sam pewnie wiesz sód jest nam mimom wszystko potrzebny.Mimo to ilości przyprawy jakiej używałem do 4 posiłków(z mięsem czy rybą) okazało się zbyt dużo. Myślę, że powinieneś spróbować tego manewru, mnie to bardzo uspokoiło bo odkąd pamiętam zawsze podczas przygotowań byłem bardzo niecierpliwy jeśli chodzi o efekt [...]
[...] przyswajalność jest prawie żadna. Niewielkie ilości mogą być syntetyzowane choćby przez bakterie jamy ustnej - pod warunkiem, że przestaniesz myć zęby :) Ale to i tak jest zbyt mało na realne zapotrzebowania... Teoretycznie, nawet w liściach czarnej herbaty są szczątkowe ilości witaminy B12 i co z tego? Fakt tego, że coś gdzieś może być [...]
[...] naturalną odzież, stosowną do pory roku i rodzaju pogody. Kiedy jest bardzo wietrznie, to lepiej zostać w domu. Dotyczy to zwłaszcza małych dzieci. W powietrzu jest wtedy zbyt wiele różnych wirusów. Powinniśmy pamiętać o uodparnianiu naszego organizmu: czę-ste kąpiele, masaże, natryski. Woda to potężne lekarstwo. Istotne jest także [...]
[...] WCh:- Kiedy znowu spotkałem Bruce'a natychmiast zaczął pytać dlaczego zawsze zwyciężam w walkach. Powiedziałem, ze od roku ćwiczę styl kung-fu, ale to dla niego jest zbyt trudne, ponieważ jest gwiazdą filmową i powinien zwracać uwagę na swoją powierzchowność. Powiedziałem też Bruce'owi że jest to szczególny styl który jest tak dobry że [...]
[...] organizm zamiast wzmacniać się,będzie czerpał energię z mięśni i je palił (no żadna z nas nie chce wyglądu "skinny-fat" a flakowatymi ramionami i obwisłymi pośladami), zbyt wysoka zamieni się w tkankę tłuszczową (tego też nie chcemy, crossfit nie oznacza robienia świnio-misio-masy). Jeśli masz problem z ustaleniem odpowiedniego rozkładu [...]
[...] optymalną równowagę między lekkostrawnością/obciążeniem metabolicznym, a szybkością uwalniania energii. Olej na bazie 100% C6 (choć takich za bardzo nie widuję), może zbyt szybko zostać zmetabolizowany i zbyt nagle uwolnić energię, co spowoduje że dostaniemy nagłego peaku energii, a potem szybko jej poziom spadnie. C6 zachowuje się już [...]
[...] ten w równym stopniu dotyka kobiet, jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Nie należy go bagatelizować, ponieważ przykry zapach skóry może świadczyć o chorobie – najczęściej o zbyt dużej ilości toksyn w organizmie, ale także o kłopotach z tarczycą. Przykry zapach potu, oddechu i skóry może być skutkiem niewłaściwej diety, czyli nadmiaru tłustych [...]
Zmniejsz letrozol. Estro masz jak na taki poziom testa zbyt nisko. Również zastanawiałem się czy estradiol nie jest za nisko w stosunku do testosteronu, szczególnie że po hcg testosteron wzrósł mi o ponad 40%, natomiast estro tylko o ponad 20%. W jaki poziom estro najlepiej celować? Zbyt wysoki również na mnie źle działa. Próbowałem wcześniej [...]
[...] się trochę obawiałem że tego białka z proszku może być za dużo ale nie miałem pomysłu czym by to uzupełnić, przynajmniej na ten moment. Problem mam taki ze nie mogę spożywać zbyt dużych ilości nabiału który nie jest po procesie fermentacji ponieważ konczy się to problemami żołądkowymi a po białku w proszku tych komplikacji nie zauważyłem. [...]
[...] kilka branz - narkobiznes, sexbiznes.. o innych nie chce nawet pisac. Tak bylo. Nie czulem sie na silach, chyba nieskromnie mowiac z perspektywy - bylem na to odrobinke zbyt inteligentny i zbyt miekki. Nie ominelo mnie kilka przygod z prawem, kilka aresztow - ale dlatego, moze wlasnie dlatego - nie widzialem sie w sytuacji kilkuletniej [...]
Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba
