[...] podniesie krzyk ) Ale nic w skrajnym wydaniu nie jest zdrowe. Jak mawiaja Chinczycy: "rownowaga muusi towarzyszyc wszystkim aspektom naszego zycia". Zaraz sie pewnie dowiem, ze np. skok insuliny nie grozi bo sa to wegle o nikim indeksie. Ale z calym szacunkiem dla znawcow tematu dietetyki- wazam, ze nigdy bezpieczenstwa zbyt wiele.
[...] robic dwie serie TRUDNO POWIEDZIEC MIALEM POSTEP GLOWNIE W JAKOSCI I GESTOSCI MIESNIA" --- hmmm, no widzisz, ze to nie było spełnieni twoich marzeń, i być trening ył zbyt intensywny, dlatego moze lepiej zacząć od mniejszej ilosć serii- czyli w twoim wypadku cwiczeń . Nie wiem jakie masz plany co do HST, czy masz zamiar kontynuować, czy [...]
[...] dochodzi różnica w budowie ciała , niektóźi maja dość masywne nogi i to też całkowicie zmienia rozkład sił wydaje mi się jednak ze najlepsze jest to sprawdzenie z ta waga ( na bierząco sprawdzasz zmiany nacisku ) anizeli zimnie kalkulacje matematyczne które w tym miejscu sie nie sprawdzająbo zbyt wiele zmiennych należało by uwzglednić narqua
[...] ,częste zmiany humoru (sam to miałem ,byłem w dobrym humorze i coś momentalnie mogło mnie zdenerwować ). Wszystkie te skutki uboczne występują wg. mnie z powodu zbyt dużych dawek.Teraz biore thermala i nie mam żadnych skutków ubocznych . Osobićie nie polecam brać więcej niż 3 tabletki na dzień .Sam waże prawie 140 (sporo nie ?:P ,ale [...]
[...] formy na mpj tylko na mej, wg mnie mogl sie pokusic o lepszy wynik ale niestet 250 w siadzie mial spalone (nie wiem dokladnie dlaczego) i w ciagach tez nie postartowal zbyt dobrze. na msj w ts bedzie lepiej. michal wilk oczywiscie bardzo dobry wynik i oby tak dalej, akurat ma takiego pecha, ze najlepszy obecnie junior na świecie jest w jego [...]
hehe a ja to na poważnie - jakiś czas temu próbowałem podobnie to z matematycznego punktu podejśc do tego , ale było zbyt duzo zmiennych , potem z rozkładu sił ale też za dużo niewiadomych , wiec olałem metode obliczeniową i spróbowałem empiryczni , poprostu sprawdziłe to tak jak to opisałem z wagą -- nie wiem ile w tym prawdy ale jakoś obrazuje [...]
[...] w ten sam sposób wyprowadzania kopnięcia uczono mnie przy Dolyo Chagi (w latach 90tych, poczatek) w TKD ITF. Wg mnie - każdy sposób, w który da się zyskać dodatkowej siły w kopnięciu (np. w mawashi/dolyo), jest dobry. A różnice w kopnięciach - chyba z opisu się tego zbyt łatwo nie odczyta, łatwiej byłoby je zobaczyć i porównać. Pozdr Peter Jose
ale ty głupio gadasz.. mam nadzieje że wiesz ile kosztuje NAPRAWDE 1000g dobrej kreatyny od producenta i nie jest to zbyt duża cena żeby oszukiwac innych! pozdrawiam cie gorąco i nie życze sobie zbednych komenatrzy. polecaj lepiej co brać!
[...] zeby dostosowac sie do slabszej reki. Natomiast cwiczenia tricepsow i barkow rob na sztangielkach lub jednoracz na maszynie. Dysproporcja przy wyciskaniu na lawce wynika ze zbyt slabego tricpesu (lub w mniejszym stopniu barku) prawej reki, lub jego przetrenowania - pamietaj o tym. Z czasem sie wyrówna ale jak chcesz to wklej swoj plan [...]
Z rozpoznawaniem broni sobie lepiej odpusc, pomylka moze cie zbyt wiele kosztowac. Jesli na pierwszy rzut oka to wyglada na bron, traktuj to jako bron, nawet policja tak robi. Przyklady "zabawek". http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27127182 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27196961
Bulma pamietaj o tym, ze jezeli bilans kaloryczny bedzie zbyt niski to organizm spowolni metabolizm i spalanie tluszczu bedzie bardzo, bardzo trudne...a potem efekt jojo murowany:) Lepiej sama uloz sobie diete odpowiednia dla ciebie
jeszcze raz powiem: w tym sporcie nie jest im wiecej tym lepiej. wedloog mnie 3 treningi dla Ciebie wystarczą poniewaz nie wazysz zbyt doozo mozesz pozostac przy 3 treningach na tydzien(mniejszy wydatek energetyczny, nie przyspieszasz metabolizmu, lepsza regeneracja dla miesni). przemysl to co napisalem, naprawde lepszych efektoow przez wiecej [...]
[...] maturalna? więc tribulus to beznadziejne rozwiązanie... strata kasy. za zaoszczędzone pieniądze kup więcej gainera... jeżeli chodzi o to czy ta ilość supelmentów nie będzie zbyt duża to dam Ci przykład tego co ostatnio spożywałem: - 4 kilo Profi Whey Mass - 3 kilo Monster Mass - M3Creatine 250 kaps - Monohydrat w proszku 300g - R-types 100 kaps [...]
[...] Gwarantuje Wam, że X nie straci prawie nic, zaś biceps Y-ka powróci do 41 cm. Nie neguję sensu wykonywania powtórzeń częściowych(choć sam nie zamierzam z nich korzystać - ich wpływ na rozwój ogólnej siły jest o niebo mniejszy, niż metod tradycyjnych), ale wieści o tak drastycznych przyrostach są cokolwiek zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe.
[...] specjalistycznego treningu dla kogoś kto box traktuje raczej jako hobby niż centrum swego świata to taki trening jest traktowany jako kolejny wysiłek aerobowy , a to jest zbyt duże obciążenie dla organizmu - biorąc pod uwage również fakt chodzenia na siłownie jakbyś zdecydował się na boks i miał mozliwość bycia trenowanym przez profesjonalnego [...]
[...] a co do tego czy dobrze zrobiłeś to może nienajlepiej no ale jeżeli już ją masz to jej spróbuj tylko z rozsądkiem/stosuj się do powyższych zaleceń/. Czarny a nie masz podejrzeń co do cen/zbyt tanio/ jak w przypadku creafusion... w tamtym przypadku jak się okazało zupełnie bezpodstawnie, żeby nie powiedzieć, że poprostu przeginałeś... Pozdrawiam!
[...] łykać białko między posiłkami i to takie jak na noc, więc jakab jest między nimi przerwa/pół dnia czy więcej/, chrom jak tauryna poprawi jej transport i wchłanianie... itp. błędy można ci wytykać masami a uważasz się za wzór kompetencji... czy ty czasem nie jesteś zbyt zarozumiały... przynajmniej tak wynika z tego co tutaj napisałeś. Pozdrawiam!
A jednak... to było zbyt piękne, żeby mogło być prawdziwe... :( Organizatorzy "rekomendowanego" przeze mnie kursu zachowali się BAAAAARDZO nieładnie... Kurs został odwołany, a do zgłaszających chęć wzięcia w nim udziału nie dotarła ŻADNA informacja ;-( W owej sytuacji, jestem w kropce -MUSZĘ jak najszybciej skończyć kurs [...]
Ronin najnowsze fotki od 13 strony
