Powtórzenia częściowe

1,5 cm w 2 tygodnie ? -> woda + pompka

napewno nie woda bo kickboxing trenuje i cala woda sie wypaca :)

KNR...jak widzisz to nei sa dwa dni...a 2 tygodnie!!!///no..nie wiem czy efekt napąpowania o którym piszesz utrzyma Ci sie na 2 tyg. ...widać wieć ..przynajmniej dla mnie ze efekt jest w miare stały....zreszta..juz niedługo sam sporóbuje i wypowiem sie z własnego doświadczenia...
POZDRO

Racja, ale ja chciałem tylko zasugerować, że im szybciej do czegoś dochodzisz, tym szybciej to stracisz.
Załóżmy, że osobnik X przez pół roku ćwiczeń zwiększył obwód bicepsa z 41 cm do 43 cm, zaś osbnik Y zwiększył z 41 do 43 w ciągu dwóch tygodni. Komu bardziej spadną obwody, jeśli przez następny miesiąc nie będą mogli chodzić na siłownię? Gwarantuje Wam, że X nie straci prawie nic, zaś biceps Y-ka powróci do 41 cm.
Nie neguję sensu wykonywania powtórzeń częściowych(choć sam nie zamierzam z nich korzystać - ich wpływ na rozwój ogólnej siły jest o niebo mniejszy, niż metod tradycyjnych), ale wieści o tak drastycznych przyrostach są cokolwiek zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe.