[...] ten test, potem zrobię łagodną wycinkę (4-5 tygodni) i zbudowawszy sylwetkę, do jakiej dążyłem, wracam do normalnego życia. Cena pogoni za perfekcjonizmem ciała jest zbyt wysoka dla człowieka, który ma także inne istotne cele w życiu. Pod koniec lutego z szafki zniknie góra wszelakich „niezbędnych” supli i pozostanie [...]
[...] będzie walczył z Danem Hendersonem. Info pojawiło się na : MMANEWS.com, mmaniacs.pl Wygląda na to, że to chwyt typowo marketingowy. Chcą, żeby walczył z amerykańcem, żeby zwiększyć zainteresowanie. Ostatnie walki Hendersona nie były zbyt przekonujące jak dla mnie. Na pewno nie zasłużył na taką walkę... Ale cóż... hamburgerów trzeba zwabić...
[...] by miało jakieś działanie?? jak tak to może byłbys w stanie podać linka?? czy to stanowi jakiś problem?? bo jak narazie to ja widze że się tylko mądrzysz nic nie pomagając, zresztą z tego co widać w profilu zbyt doswiadczony na forum to nie jesteś. Masz wogóle jakiekolwiek pojęcie o koxach czy tylko tak wpadłeś se posty ponabijać w moim temacie??
Ankieta zbyt uboga.Waga zbyt niska do koksu ,jesli przez 1,5 roku tylko tyle osiagnałeś to znaczy że robisz błędy w żywieniu.Uzbrój sie w cierpliwosc ,przypilnuj michy i wystartuj za rok
Ripahza, ale ja mam ten energized, a on ma w sobie duzo kofeiny i podobnych substancji energetyzujacych i myse ze branie dwoch dawek w tak krotkim odstepie czasu byloby nie zbyt dobrym wyjsciem. Moze sie myle ?
nie wiem dlaczego przestales wyciskac sztange. Moze zbyt szeroko lapiesz sztange, zmniejsz szerokosc uchwytu powinno zadzialac szciaganie linek w bramie tez dobre na srodek klaty
[...] sniegu tak ze chyba na troche stracilem przytomnosc, bo nastepne co pamietam to jak sie podnosze a wokol nikogo nie ma. mozliwe ze mialem po tym wstrzas mozgu, ale bylem zbyt w****iony i na***any zeby isc na pogotowie Ogolnie to swoim absolutnie niepotrzebnym kozactwem zalatwilem sobie niezly wyglad na sylwestra wkleje wam moze fote niedlugo. [...]
[...] zauwazylem ze czesc osob na tym forum chcialoby byc nizsze ze wzgledu na silownie (sporo wypowiedzi osob po 18x cm i wyzszych), a czesc po prostu nie czuje sie komfortowo ze zbyt wysokim wzrostem, ale sa to raczej skrajnie wysokie osoby podchodzace pod 200 cm i wiecej, bo tak jak na tym filmiku Size doesn't matter majac np. 198 cm mozna juz czuc [...]
Jacek Ty widze ze podchodzisz do tej mojej diety zbyt drastycznie, to nie jest zadna tam profesjonalna dieta dla kulturysty ktory ma w zamierze startowac w zawodach, oczywiscie Twoje rady ktore mi udzieliles daly mi do myslenia ale wole stosowac takie cos niz wogole jesc co popadnie. W sumie to nie jestem takim endo jak pisza w gazetach. Bo [...]
[...] białka napewno bedzie troche mniejsza, kasza byłaby dla mnie katorga :) jesli chodzi o sledzia, jest on w jakis sposob nie zdrowy czy poprostu jest go duzo i żeby mi sie zbyt szybko nie znudził to odradzacie ?:> jesli zamiast chleba na kolacje wezme ryż czy już bedzie lepiej ?:) Dzieki z gory za kolejne wskazówki :) i odpowiedzi na [...]
[...] sznurówek butów). Twoja stopa powinna być wyciągnięta tak, żeby jej środek dotykał środka piłki, jeżeli piłkę kopniesz od spodu, poleci w powietrze; jeżeli kopniesz ją zbyt blisko czubka, cała siła kopnięcia pójdzie w ziemię. Decydujące znaczenie ma też to, aby kostkę trzymać sztywno podczas uderzenia piłki, tak aby cała siła z twojej nogi [...]
[...] pracy naramiennych) dalsza prace wykonuja glownie gorne kaptury.. Moze sie juz wtedy rownoczesnie rozpoczac opadanie w stawie barkowym. Aby dojsc tak wysoko stosujemy: -zbyt male ciezary -oszukiwanie -obracanie kosci ramiennej tak ze lokiec znajduje sie ponizej nadgarstka. Pytam wiec: w imie czego? Dogmaty o koniecznosci robienia pelnych [...]
[...] białek, omega-3, witamin, a nawet carbo i gainerów po pewnym czasie staję się 'bardzo pomocna', żeby nie powiedzieć 'niezbędna', bo w ten sposób mogą mówić zawodowcy. phml: odpowiem wieczorkiem, choć pytania nie są zbyt wymagające i naprawdę takie kwestie były wałkowane 100000 razy na tym forum. Rusz wyszukiwarką, a sam się przekonasz. Pozdr.
[...] Co do filmików to są one uzależnione od mojego brata i kolegów, jeżeli oni będą ćwiczyć ze mną to filmiki będą co trening. Co do suplementacji to wcześniej nie brałem zbyt dużo: TCM Olimpu 300caps nastepnie Kre-Alkalyn Olimpu a ostatnio Cell Pump 665g+Knockout 500g. Jak widac bylo tego bardzo malo. Z dwoch cyklow bylem bardzo zadowolony, [...]
Standing Armbars- część pierwsza ( z trzech) http://www.sendspace.com/file/wb5h6u edit: ciesl0r- widocznie serwer był zbyt zajęty czy co tam '' the free service in your location is too busy. ''- oznacza to że trzeba spróbować później, bo w tym momencie nie da rady Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-07 15:30:29
Zmień bandaż na ortezę! Bandaż roleci ci się w kilka dni a i zapach nie jest zbyt przyjemny. Ortezę można zdjąć i się wykąpać ale wtedy trzeba tą rękę jakoś podtrzymywać w pozycji przy ciele. Bóle są normalne i przejdą góra kilku dniach :) Rehabilitacja jest konieczna i powinieneś się gdzieś o nią dopytać (właściwie, to w szpitalu powinieneś [...]
Swamprage znalazlem odpowiedż na twoje pytanie. Nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie (witaminy z grupy B i witamina C) jest wydalany z organizmu, ale witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) mają tendencję do gromadzenia się w organizmie (kumulacji), w konsekwencji czego mogą być toksyczne, gdy osiągną odpowiednio wysoki poziom. [...]
[...] tak jak wspominal Rafal mozesz dodac glutamine i bcaa ktore pomagaja w regeneracji, szczegolnie w tak ciezkim sporcie jak bjj+kulturystyka. Jezeli bialka w diecie masz zbyt malo to wspomagaj sie suplementacja proteinami ktore szybko sie trawia i sa dobrze absorbowane przez organizm. Spalacze jak najbardziej wskazane np Dyma Burn Dymatize [...]
[...] odzywiania i suplementow o rozpisanie odzywek ktore ponizej wymienilem. Mam 20 lat 183 cm wzrostu , waze 60 kg , zalezy mi na nabraniu masy miesniowej. Moja dieta nie jest zbyt bogata gdyz mieszkam w irlandii a lipa tu z jedzeniem , staz to ok. rok czasu z przerwami. Nie pytajcie o nic wiecej tylko poprostu rozpiszcie te odzywki jesli mozecie [...]
chodzilo mi o to ze dawka 30mg winstrolu solo nie poklepie jak trzeba jesli to nie 1 cykl wlasciwie zbyt wiele bym nie oczekiwal... a co dopiero po 10mg i dluzsze stosowanie mysle ze tez duzo by nie wnioslo.