zbyt

[...] zniechęcają dużą ilość chętnych do uprawiania WW.Już tłumaczę jak ja to widzę pierwsi zrozumieli kulturyści przynajmniej u nas że to nie ten zakres powtórzeń i nie zdziałają zbyt wiele.Zawodnicy WL wiadomo silne chłopy i nikomu z WW nie przyjdzie do głowy mierzyc się z nimi w WL.I co się dzieje startuje zawodnik WL w WW co może zrobić skrócić [...]

Teraz są upały tego może być problem, zbyt późno zjedzony posiłek, poczytaj o higienie snu gdzieś jest temat na sfd

[...] ? Nie warto. Wszystkie boostery testosteronu albo nie działają wcale albo na zasadzie placebo albo ewentualnie działają w badaniach jak daa. Spowolnienie metabolizmu od zbyt małej ilości kcal jest nieuniknione a treningiem/aero/interwałami tylko ten proces przy okazji trochę zmniejszasz. Rozpisz osobnego posta z dietą, ankietą to się pomoże.

[...] okres na rozbudowe, konczyc powinienes w okolicy 26 lipca, nastepnie taper - ale to tylko moje misianie, rob jak trener kaze :) Tez mam nawyk asekuracji, ale nie idz zbyt daleko w tym kierunku, jak bedziesz sobie wmawial ze bedzie ciezko - bedziesz sie denerwowal na plazy - i bedzie ciezko. Plywasz na treningu 2 km w godzine, z przerwami [...]

[...] ubytku na wzwodzie i możliwościach seksualnych:) Niektórzy pewnie się będą śmiali - co to za cykl, co za ilości - po to tutaj jestem żeby jak najlepiej się odblokować bez zbyt dużych konsekwencji zdrowotnych. Wolę jednak zapytać doświadczonych użytkowników tego forum czy odblok jest potrzebny i kiedy go rozpocząć - po ostatnim (20) zastrzyku - [...]

Spokojnie Bull. :-)) zbyt ciężko na to ciało pracowałam żeby zniszczyć takie efekty jedzeniem. A ta Pani ze zdjęcia to moja Mama %-)

Bry J Nie chcę tutaj prawić zbyt dużych wywodów, przeczytałam już prawie 700 postów na forum i stwierdziłam, że to ten moment żeby założyć swój wątek %-) A na poważnie do grubo ponad pół roku się do tego zbieram, tylko wiecznie coś... No ale do rzeczy...:-) Nigdy nie byłam wrogiem sportu, ale jeśli chodzi o jakąś systematyczność to mogę [...]

Witam Wczoraj zakupiłem dietę na redukcję na stronie potreningu.pl. Wydaje mi się,że nie jest zbyt dobrana. Proszę o ocenę. Wzrost: 180 Waga: 98 /SFD/Images/2015/7/7/6c0c7890e9e54b5b84a5b303062e3e93.jpg

Tak wszystkie sztangą. A ta kolejność dobra? Ogólna ilość serii nie jest zbyt duża? Bo do tego dochodzą jeszcze jakieś serie rozgrzewkowe. Nie jest ich znowuż jakoś wiele. Zazwyczaj przed pierwszym ćwiczeniem na wyciskanie są dwie serie rozgrzewkowe. No i przed rozpiętkami też jedna lub dwie rozgrzewkowe. Rozpiętki robię z dość sporym ciężarem, [...]

[...] i masa sprawdzi się na takim rozkładzie makro - HIGH CARB w DT i very low carb w DNT. Jeśli git to i redukcja taka będzie. Jedynie się zastanawiam czy 30g w DNT nie jest zbyt małą ilością na masie, ale to wyjdzie w praniu. Jeśli będę czuł zmęczenie czy coś to podbiję np. do 50g, jeśli nadal to do 100g. Tym razem będę cierpliwie obserwował [...]

Ciezko powiedziec bez zdjecia... Wchodzisz w wyslij odp -> Wybierz plik -> Wybierasz i wysylasz odp. Powinno sie zalaczyc. Chyba ze nie jest w odpowiednim formacie lub jest zbyt duze

[...] 11kg. Ale z drugiej strony jak diety nie ma to spalacz nie spowoduje nawet tego 1kg. Teraz spalacz jest absolutnie bezsensu. Słaby jesteś bo dieta kuleje, pewnie jest zbyt docięta. Zmiany nawyków oczywiście trzeba pochwalić ale to tylko początek drogi. Doczytać o diecie, rozpisywać dietę, wkleić na forum do oceny i chudnąć z głową. [...]

Ok, dzięki. Całe szczęście , że takie okoliczności nie nastają zbyt często, aczkolwiek regularnie, dlatego mnie poprostu zastanawiało czy to może mieć jakiś zły wpływ jeżeli cały czas trzymam diete i wyznaczonych pór posiłków również , no ale niestety niektórych spraw nie przełamie bo nie mam na to wpływu :P

[...] podlinkowałeś, ale wciąż nie jest dla mnie jasne co jest źle. Możesz napisać co dokładnie jest niewłaściwego w moim treningu pleców? Jedyne co mi przychodzi do głowy to zbyt duża ilość ćwiczeń. Wszędzie polecają max. 2 serie na duże grupy mięśniowe. Ja w moim treningu pleców mam 1) Podciąganie nachwytem (z redukcją ciężaru na maszynie) 2) [...]

Zioekt, jakbyś znalazł wolną chwilę rozpisałbyś mi cykl z boldem zamiast propa? Faktem jest, że szkoda mi podrobów, ale nie przepadam też za zbyt częstym kłuciem. Niestety mój deal nie ma dostępu do cabastera więc z decką nie mogę przesadzać.

z tego co wiem to ludzie przy 3x treningach w tygodniu własnie ładnie gubią fat, też bym się skłaniał ku temu ze chyba chciałem zbyt szybkich efektów i mimo ze stopniowo to jednak zbyt gwałtownie zwiększyłem tą intensywność, robię dzisiaj refeed na ok 3400kcal ale co dalej zostać przy ok 2600-2700kcal i zmniejszyc ilośc treningów i długośc aero? [...]

[...] Nigdy nie wiadomo ile tak na prawdę jest w tym mięsie tłuszczu, bo czasem się trafi na bardziej tłusty kawałek, czasem mniej. Druga sprawa ile zostaje na patelni itd. zbyt dużo tych czynników wpływa na ostateczną wartość, dlatego unikam takich źródeł białka na redukcji, kiedy już jest ścisłą dieta. U mnie na opakowaniu było napisane [...]

[...] fast foodów, napojów gazowanych itd. Teraz kolejnym krokiem nie powinno być sięganie po spalacz, tylko ustalenie dobrej diety. Brak energii i ospałość może wynikać ze zbyt niskiej ilości kalorii, którą dostarczasz w ciągu dnia. Trzeba pamiętać, że to nie jest tak, że im mniej tym lepiej i tym szybciej schudniesz. Jeśli możesz, wrzuć zrzut [...]

[...] trzymaną z tyłu to nie ma znaczenia. Do tej pory wykonuję to ćwiczenie z dość szerokim rozstawem nóg. W necie jest sporo publikacji (min. _knife_) z których wynika że zbyt wąskie ustawienie stóp prowadzi do nadmiernego obciążenia kolan. Ostatnio na siłce usłyszałem, że wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci uszkadza stawy. Do tej pory [...]

[...] po co, jaki to ma mieć cel. Odnośnie twojego pytania co prawda była moda o pover pct czyli małe dawki hcg +sermy i przedłużenie sermów czytaj jednak ta metoda nie była zbyt uniwersalna. Moim zdaniem lepiej by się sprawdziła metoda exe +hcg , drugi etap exe + serm, ja preferuje nolve czytałem trochę art na ten temat , jednak zarezerwołbym [...]