zbyt

[...] Ostatnio doszły nowe bóle tak jakby prąd przechodził przez kręgosłup i normalnie aż człowieka z bólu prostuje...chciałbym ćwiczyć siłowo ale przy wyciskaniu już 25 kg zbyt duży ból . Proszę o jakieś sensowne porady. Na prawdę jestem zmotywowany do ćwiczeń. Jedni mogą i nie chcą,drudzy nie mogą i chcą :) póki co robię sobie 10 serii 25 [...]

Witam, mam kłopoty z reklamami i przeglądarką i nie zbyt mi sie udaje przekopiować i otwierać inne strony ( z automatu reklamy wywala co klikne ) więc napisze krótką ankiete : WIEK: 22LATA WAGA: 79KG WZROST: 185CM OBWÓD RAMIENIA: 39CM OBWÓD KLATKI: 117CM OBWÓD UDA: [...]

[...] nie będzie za mało dla dorosłego (21 lat) mężczyzny o takim wzroście, w związku z czym czy dieta do 1600 kcal połączona z codziennymi ćwiczeniami (naprzemienne partie mięśni, więc daję im czas na regenerację) nie jest zbyt restrykcyjna w moim przypadku? Bardzo proszę o poprawienie mnie, jeżeli coś policzyłem nie tak albo czegoś nie uwzględniłem.

[...] ćwiczącym, w biegunkach, wymiotach, odwodnieniu. Niedobór sodu objawia się zaburzeniami ze strony zwłaszcza układu nerwowego, mięśniowego, krążenia oraz pokarmowego. Z kolei zbyt duża ilość sodu prowadzi do wzrostu objętości łożyska naczyniowego, supresji układu renina-angiotensyna-aldosteron oraz wzrostu ciśnienia tętniczego krwi, które może być [...]

[...] serii.Teraz robie to tak,trenuje 4 razy w tygodniu jednostka treningowa dzielona na 3 partie zakres od 8-15 powtorzen.No i moje pytanie brzmi ze przez te pierwsze 3 miesace zbytnio nie progresowalem bo trenowalem zbyt czesto i zarazem malo??Wiem ze trzeba czasu ale mnie to ciekawi:-{ teraz bede trenowal obecnym planem i zobaczymy czy zrobie [...]

[...] do 2016 r. trenowałem. Na początku sam, później z koszykarzem z TBL. Zacząłem grać w amatorskiej lidze i niedługo później   w miejscowej drużynie. Moja kariera nie trwała zbyt długo, ponieważ nie potrafiłem dogadać się z trenerem i to mnie niestety zjadło. Rzuciłem koszykówkę, nie robiłem nic, prawie 0 aktywności oprócz pracy i okazjonalnie [...]

Czesc. W tym miesiącu koncze cykl masowy na kreatynie. Z racji dosc wysokiego bf plus nie zbyt wiele miesni mimo wszystko chcialbym zrobix mini redukcje . przewiduje na 6-8 tygodni. Moje zero kaloryczne to 3000kcal przy treningach 4x w tyg push pull. Bf okolo 17-18. Waga 80kg wzrost 180cm. Czy zaczynac pierwszy tydzień na 2800 ale zostawić tylko [...]

[...] Chciałbym bardzo prosić o pomoc i porady w sprawie togo co jeszcze mógłbym zrobić aby usunąć te plamy (załączam zdjęcia) bo wszystko to co na razie robię nie przynosi zbyt wielkich rezultatów. Bardzo proszę również o porady w sprawie ćwiczeń i diety, bardzo chętnie poproszę o linki do dobrych sprawdzonych stron czy też artykułów (mimo że [...]

[...] zmodyfikować ze względu na dodatkowe treningi piłkarskie (ze względu na to chciałbym trening nóg przerzucić na koniec tygodnia, aby na treningach piłkarskich nogi nie były zbyt przemęczone, co może powodować kontuzję). Poniżej podam jak wyglądałby rozkład dni treningowych: PN - FBW - A WT - piłka nożna ŚR - wolne CZW- FBW - B PT - piłka nożna [...]

[...] dwóch istotnych kwestiach, mianowicie: wchłaniania minerałów z pokarmu oraz zależności między konkretnymi elementami. Dieta współczesnego człowieka nie tylko jest oparta na zbyt dużych ilościach cukru, który towarzyszy nam niemal na każdym kroku, ale również sodu. Zarówno jeden, jak i drugi dbają między innymi o gospodarkę wodną organizmu, a [...]

Jakie polecacie suplementy i kiedy je stosować: -zależy mi na poprawieniu pamięci, zdolności umysłowych, koncentracji i motywacji, bo z tym czasem jest problem; -nie chce zbyt dużych skutków ubocznych, wszelkie stymulanty tak, żeby nie było problemów ze snem lub żeby działały wystarczająco krótko typu biorę rano, a na wieczór już jest ok i [...]

[...] trochę wyrzeźbić ciało, zależy mi też na sile. Od zawsze starałem się być aktywny fizycznie, (granie na boisku do późna, wf, na piechotę do szkoły z 1.5 km w jedną stronę) robiłem pąpki itd chciałem coś zmienić ale było to zbyt chaotyczne i nagłe. Czy mógłby ktoś podać jakąś propozycję ćwiczeń? Najbardziej na tym mi zależy. Dziękuję za pomoc :)

[...] tenis i wszystko z ruchem, nawet biegiem w dół i górę po schodach w akademiku nie pogardzam :D Aktualnie szukam sposobu na przystosowanie organizmu do ciągłego wysiłku - zbyt szybko się męczę, mięśnie bolą po odrobinie ćwiczeń, szczególnie większe partie. Chyba chodzi o zakwaszenie :? Jakie porady, by wejść w wyższe obroty?? Jakieś "magiczne" [...]

[...] w większości domowej roboty często przy użyciu niecodziennych rzeczy :D Moim celem jest zebranie "sprzętu" by móc ćwiczyć wszystkie partie. W początkowej fazie nie wchodzą zbytnio treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ponieważ po prostu jestem zbyt ciężki %-) Więc na razie pomijam temat różnego rodzaju drążków itd. ponieważ nie [...]

[...] Polsce będę na weekend i mogę zrobić badania w piątek lub poniedziałek ale bardziej prawdopodobne że w poniedziałek. Mam lekkie obawy czy do tego czasu się to nie rozrośnie zbyt bardzo i czy by już nie zacząć brać tabletek na to. Mogę być spokojny i zacząć kurację dopiero od wtorku ? Czy przez ten okres 5 dni się to może szybko rozrosnąć ? Chce [...]

Witam, otóż mam taki problem. Zacząłem ćwiczyć 3 miesiące temu, przez ten czas przytyłem 6 kg. Jednak mam obawy, że nabrałem zbyt dużo tkanki tłuszczowej. Nie widzę zbytnich efektów wizualnych ćwiczeń (wiem, że to bardzo krótki czas), natomiast mój obwód w biodrach to 87 cm (przy 76kg wagi, wzrost 180), dlatego chciałbym ograniczyć przyrost [...]

[...] przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 160kg x5 -martwy ciąg: 180kg x5 -przysiad: 150kg x5 ( lekka kontuzja kolana I nie dzwigam wiecej zeby nie obciazac go zbyt mocno. PYTANIE:  Siemano mam pytanie poniewaz ostatnio mi troche odbilo I przez kontuzje kolana myslalem ze daje sobie spokoj z mma. Z tego tez powodu pomyslalem wezme [...]

Witam, jest może ktoś kto kupuje gotowe już surówki/sałatki w jakimś markecie? Macie jakieś sprawdzone, które nie mają zbyt wielu zbędnych dodatków?

[...] surowy czasami kiszone) - dżemy - serek twarogowy Almette - serek topiony hochland (różne smaki) - owoce typu (banan, kiwi, mandarynki) - mleko (te zawsze biorę) + zawsze jest coś gotowego np. fasolka po bretońsku lub parówki, ale to raczej się nie liczy Mógłbym coś dorzucić od siebie, ale żeby nie wyszło zbyt drogo. Proszę o jakieś sugestie.

[...] czysto - chyba efekt jojo, choć nikt nie wierzy xd), że doszedlem do 92 kg i juz rok kręcę się wokół tej wagi raz tracąc 5kg raz nabywając. Problemem jest to, że jest mi zbyt ciężko w tej wadze i odczuwam skutki uboczne w postaci zdrowia i szukam porady co mógłbym zmienić by nie być dłużej takim ulańcen. Dodam też, że wraz z tą masą mam [...]