zbyt

[...] nie wiem, ja jak sobie łape mierze po melanżu to nigdy nic nie spadło, tak samo jesli chodzi o ciezaryDlatego jeżeli nie jestesmy na cyklu i nie robimy tego 3 razy w tyg, to ja nie widze przeszkód, chyba że ktoś tą kulturystyka traktuje zbyt poważnie, ale jak dla mnie to szkoda życia Zmieniony przez - error1989 w dniu 2008-06-11 12:30:01

Moim zdaniem za każdym razem kiedy wchodzi się na większe ciężary w okolicach 70% maxa ,należy zakładać pas.Przy mniejszych obciążeniach lepiej ćwiczyć bez. Jednak trzeba zwrócić uwagę ,żeby nie był zbyt szeroki uniemożliwiający dobre wygięcie.

W jajku ugotowanym na miękko i na twardo zasadnicza różnicę odgrywa konsystencja żółtka. Jajko gotowane zbyt długo będzie miało sine żółtko. Czy jest bardziej i mniej ścięte białko jaja? Dobre pytanie Sam bym się dowiedział. Natomiast na przyswajanie ma wpływ to, czy białka zawarte w jajach się ścieły. Surowe są bardzo kiepsko przyswajane przez [...]

[...] funkcjonowac wogole bez sniadania nie czujac glodu ani slabosci. Duzo wazniejszy jest bilans dobowy kalorii. - "roślin strączkowych" ... nie powinno sie spozywac zbyt duzo podobnie jak zboz i z tych samych powodow, a bialka z nich nie sa pelnowartosciowe. - "smażenia używamy oleju rzepakowego" do smazenia uzywamy tluszczu [...]

[...] dziś biegać interwałowo caluśką godzinę i... NIE DAŁAM RADY! Zeszłam z uczuciem braku płuc po jakichś 30 minutach, starałam się, ale widok mnie pełzającej pod domem byłby zbyt przerażający. I co teraz? Nie dałam czadu, hmm? Powoli zwiększam kalorie do 1600, dziś ok 1400. 1. Jajecznica z jajka, białka, pestek słonecznika, płatków owsianeych [...]

[...] metabolizm? - jeść więcej białka - trening interwałowy lub HIIT - manipulacja dietą: 2 tygodnie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym; 2 kolejne tygodnie dieta na "0" - i tak w kółko aż przestanie być efektywne Organizm szybko adaptuje się do zmniejszonej ilości kalorii, jak zbyt szybko obciąłeś kalorie to metabolizm zahamował.

[...] odzwiernika wpuszczajacedgo pokarm z przelyku do zoładka - likwieduje sie to zabiegiem chirurgicznym. jednak Michale mysle ze u Ciebie jest to wynikiem /co widac po wypowiedzi/ za duzej ilosci bialek miesnych w diecie i moze nie wlasciwego laczenia popkarmu jak tez jego zbyt ktotkiego przezuwania /lykanie pokarmu nie wpelni przezutego/. pozdr mc

[...] Jednak okazało się, że polubiłem biegi. Co prawda nie zająłem wysokiego miejsca ale może za rok? Ale moje pytanie jest następujące: Co myślicie o tych butach: http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=479 Jeśli macie inne propozycje to podawajcie je ale nie chciałbym aby buty były zbyt drogie, ponieważ nie wiem jak długo wytrzymam :). Pozdrawiam!

Na poczatek kup sobie porcje i przetestuj jak bedzie na Ciebie dzialac. Skoro cwiczysz kolarstwo to wnioskuje ze nie wazysz zbyt wiele. Totez moim zdaniem na poczatku wez sobie przed treningiem pol porcji. Powinna i tak bardzo mocno Cie kopnac. Ciezko jest powiedziec jak to zadziala na Ciebie bo kazdy organizm jest inny. Sproboj i sie przekonasz. [...]

[...] w dziedzinie kulturystyki mam 178cm wzrostu waze 64 kg lat 19 chce za wszelka cene przybrac na masie ciala jestem strasznie chudy i chce cos z tym zrobic ale mam zbyt szybka przemiane materi dysponuje domowym sprzetem laweczka prosta sztanga sztangielki i obciazenie nie 100kg w roznych odwaznikach pomogl by mi ktos ulozyc diete i plan [...]

powinien zejsc ale jakby zbyt długo (2 tyg) nie schodzil to idz do lekarza, albo do apteki zapytać

[...] w ślinie są enzymy to dlaczego nie mozna sie całować i uprawiać orala? ja nie widze przeszkod, oczywiście, z tym drugim to lepiej poczekać pare dni. A na środku dlatego że zbyt duże ryzyko jest, jeśli piercer nie bedzie uwazał to moze zrobic krzywde, a on za to prawnie nie odpowiada Poza tym jeśli ktoś nie będzie dbał o miejsce przekłucia to i [...]

[...] nie starannie, krzywo. Wyciąg to już całkiem tragedia, kółka w nim siadły mi przy 30kg :) Regulacja w ławce także nie spełnia swojego przeznaczenia, stopnie ukosu są w zbyt dużej odległości od siebie. Krótko mówiąc brak słów. Wiadomo, że to robią ludzie i zawszę będą jakieś mankamenty ale jak już coś robić to róbcie to chociaż starannie bo [...]

Fakt, w pierwszej połowie nie mieliśmy zbyt wiele ciekawej gry. Na pewno zmieniło by się to po strzeleniu bramki przez którąś z drużyn Ale czy do tego dojdzie? Śmiem wątpić

To jest tzw gilotynowe wyciskanie hmm podobno pomaga bardziej rozwinąć gore klaty ale są opinie iż barki poddawane są wtedy zbyt dużym naprężeniom. Moja opinia - podarował bym sobie

aj to są zbyt zawansowane pytania jak dla mnie no liczba powtorzen 1-3 lub 3-6 pod katem bardziej kulturystycznym przerwy powyżej 3min miedzy seriami i mam podac wszystkie cwiczenia?? no myslalem że wy mi doradzicie jakie były by najlepsze...No co na klate na plaskiej sztanga i chanelkami wyciskanie , grzbiet to na drążku z obciążeniem i [...]

piszesz o dysproporcjach a nie wypełniłes profilu- przynajmniej w to co tu istotne, czyli wymiary. wklej tutaj twoj trening bo trzeba sprawdzic czy nie popełniasz jakichs blędów. genetyka owszem napewno nas ogranicza ale myslę, że nie dzieje sie to zbyt szybko

Pewnie ćwiczysz z obciążeniem zbyt dużym na twoje ścięgna. Ja miałem tak z prawym tricepsem. Łapałem się od razu za spore ciężary, starałem się wykonywać poprawnie ale początkowo wyraźnie bolał mnie przyczep łokciowy. dałem sobie spokój na tydzień z ćwiczeniami, potem robiłem na triceps ćwiczenia lżejsze, typu pompki tyłem na poręczach, stopniowo [...]

nie mamy wyjscia,wygrać trzeba. Choć Austriacy w meczu z Chorwatami pokazali że gdy odda sie im inicjatywe to potrafia być groźni... gubią się na szczęscie gdy się ich ciśnie,wiec jeśli nie będziemy zbyt pasywni to myśle ze damy rade

no i dupa mokra. Niemcy teraz beda mieli trudne zadanie, musza niezle nastrzelac Austriakom, bo inaczej nie bedzie zbyt kolorowo w typerze.