SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • ćwiczenia na brzuch i dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    co do treningu, kiedys spotkałem sie z takim: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html lub jeszcze mozesz zastosowac ABS PS: nie traktuj mojej wypowiedzi zbyt powaznie, moje pojecie jest praktycznie zerowe, chciałem tylko pomóc pozdrawiam Zmieniony przez - rocznik94 w dniu 2012-07-29 23:03:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2012-07-29 23:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problemów przy przeprowadzaniu takich badań.Niestety bardzo często nie do przeskoczenia. Ze swojej strony mogę jedynie jeszcze raz poprosić o wsparcie. PS. Możliwe że zbyt pobieżnie przejrzałem ten dział, ale czy zachowały się jakieś linki z innych "podobnych badań"? Z pewnością będą przydatne Zmieniony przez - Dexter897 w dniu 2012-07-30 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2012-07-30 03:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 2x tydzień do oceny na lato

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nóg z barkami, wszystko przez 3 tygodnie było ok, potem nagle przyszło zmęczenie i brak progresu tu juz chyba sam sobie odpowiedziales,nie sadzisz? jesli zastosowales zbyt duza objetosc wzgledem swoich mozliwosci,to kwestia czasu bylo,kiedy dopadnie cie zastoj. acha! i nikt ci nie kaze parowac w tym samym dniu nog i barkow. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2012-07-30 08:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo ciosów dochodzi do celu. Grzesiu nie może być tak zardzewiały jak w pierwszej walce z Hopem. Ogólnie musi nieco zmienić taktykę. Zauważyłem, że Gołowkin nie radzi sobie zbyt dobrze z polowaniem na bokserów którzy poruszają się po całym ringu. Grzesiu będzie musiał popracować nad pracą nóg bo sam balans ciałem może nie wystarczyć. Jak już [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6051 Data: 2012-07-30 09:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sę do progu kiedy należy pożegnać się ze sportem lub sięgnąc po doping - Jakie największe błędy popełniają niedoświadczeni użytkownicy?/jakie widziałem/popełniłem? zbyt wielkie oczekiwania z mała wiedzą prowadzą do stosowania ''na pałę'' __ mam paru znajomych którzy od lat lecą, a jak wspomne o estrach to niewiedzą co to. - jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2012-07-30 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego właśnie dieta paleo?

    Post
    Strength & Endurance

    Dokładnie. Wynika to myślę głównie z tego, że nie potrzeba poświęcać zbyt dużo czasu na przygotowanie posiłku..

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9901 Data: 2012-07-30 11:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt krótkie przerwy między ćwiczeniami na te same grupy, konieczne są dłuższe przerwy, np. w środy mógłbyś robić najszerszy grzbietu i nogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-07-30 12:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pogodzić dietę z obiadami w restauracji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mam do ciebie pytanie, nie lepiej samemu sobie ugotować paczke ryżu i pierś z kurczaka, myśle, że to nie jest zbyt skomplikowane, mój o 8 lat młodszy brat, który ma 12 lat gotuje mi pierś z kurcza i ryż jak wracam z treningu :P, więc myśle, że powinieneś to ogarnąć.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2012-07-30 17:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zbyt trafna opcja,bo mało węglowodanów i długo wchłanialne białko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2012-07-30 18:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzien. Jednak slodyczoholizm chyba gorszy niz reszta nalogow..ledwo jakis problem a juz czlowiek mysli o czekoladach {{:-({{:-( takze znam to... A co do wyniku to nie jest zbyt dobrze. Ja mialam najwiecej tez jakos ponad 6 - po lekach mialam ostatnio 2,75 ale od polskich endokrynologow slyszalam, ze najlepiej jak sie kreci w okolicach 1-2. Ja [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 19:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wydaję mnie się ;] sorry, ale dla mnie ten trening jest zbyt "mały" musiałym chyba dowalić intensywność na poziomie 90% obciążenia. Poza tym, 10 powt na każdą partię ciała? Wolę piramidę ^^

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2012-07-30 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że nie mam na co liczyć po takim cyklu nie chce nabrać zbyt szybko bo potem bedzie jadka że coś podżeram ;].myślicie że tak długo cisnąć do 8 tygodni?? hmm. A to winko mam balkana ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2012-07-30 22:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek diety - pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie zbyt mało kcal. Zacznij od w/w 2900kcal na początek. I ewentualnie, jak nie pojdzie przytnij, lub dorzuc aktywnosci. Przydałby sie siłowy, zamiast ciaglego stukania aerobow.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2012-07-30 22:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Był chyba zbyt zmęczony żeby się denerwować %-) Wiecie wtedy to dopiero byłam przyszła żona... przyszłej żony się nie zostawia... Kitttie wiem za rok będę strasznie stara już %-) Chyba trzeba się przestawić na kremy przeciwzmarszkowe, ale chyba nie jest ze mną jeszcze tak źle, bo ostatnio pan sprzedający dywany kazał mi przyprowadzić mamę do drzwi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ni ja jestem ass-man. lecę na dupska. obawiam się, że Obelx nie ma zbyt powabnego :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 01:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    życie jest zbyt krótkie by odmawiać sobie przyjemności. :-D

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 02:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    życie jest zbyt krótkie by odmawiać sobie przyjemności. :-D I tu się zgodzę, jednak przyjemności jest więcej, a fajek nie paliłem kilka lat i zacząłem popalać do alko, a ostatnio już normalnie poszło, więc muszę z tym skończyć /-)_ Wolę coś chlapnąć, albo lolka zamiast fajki :-D

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 02:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nóg było, tylko przez taki śmieszny przeszywający ból z tyłu głowy uznałem, że pora iść do następnego ćwiczenia :-P Akurat przedramion tutaj nie czułem, sztanga była na to zbyt lekka. Jakbym miał za plecami z 2 razy więcej to może po którymś powtórzeniu miałbym już kłopoty z uchwytem (ale wtedy też bym mógł nie wstać, więc w tym ćwiczeniu na [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 09:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak myślałem ...Chcą wykosić wszystkich nudnych zapasiorów Silvą .OBY ZNISZCZYŁ FITCHA. Pod koniec 2013 5/7 pasów to będzie brazylii... IMO rozpiska nie przetrwa. Aldo vs KOCH Rampage vs teixeira Belfort vs Belcher Silva vs Fitch Jest zbyt zacna. Zmieniony przez - xper w dniu 2012-07-31 10:22:16

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3564 Data: 2012-07-31 10:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mylisz pojęcia, "zablokowanie" to zaprzestanie wytwarzania przez organizm własnego testosteronu, u Ciebie jak widać nie ma z tym problemu, tylko, że zbyt zbiłeś estro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2012-07-31 10:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)