Dlaczego właśnie dieta paleo?

no masz racje , to ja będąc zaciekawiony szerzej tematem powinienem po prostu udać się do innych źródeł.
A co do tej diety to jak dla mnie jest to po prostu zwykła , zdrowa dieta low carb.

Jeśli ktoś chce, to może być bardziej paleo (dziczyzna itd.), ale ekstremizm przy przedstawianiu i promocji całej koncepcji (szczególnie w środowisku naukowym) niekoniecznie jest korzystny.

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-15 08:46:03

Mam książki i Wolfa i Cordaina. Dietę Paleo zacząłem stosować zaraz po wyjściu ze szpitala czyli blisko 3 tygodnie temu. I nie chcę kłamać, ale czuję się ZNACZNIE lepiej. Bez porównania po prostu. Skończyło się bulgotanie w brzuchu, skończyła się ospałość mimo wstawania wcześnie rano (kilka dni pod rząd wstawałem przed 6 ale całkowicie wyspany, ale za to sen już wraz z zachodem słońca), brak problemów z zasypianiem. Nie liczę kcal i chudnę. Czego chcieć więcej?
Dziczyznę kocham i uwielbiam. Mam do niej też dobry dostęp. Niestety dziczyzna dostępna tylko sezonowo, ale można z niej robić cuda. Można też niestety łatwo zepsuć. Ale cena za kg mięsa 13 zł bez względu na to czy jest to polędwica, udziec, czy karkówka zachęca do zaprzyjaźnienia się z myśliwymi

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-07-25 22:28:36

Beny 179

no masz racje , to ja będąc zaciekawiony szerzej tematem powinienem po prostu udać się do innych źródeł.
A co do tej diety to jak dla mnie jest to po prostu zwykła , zdrowa dieta low carb.

Chociażby nabiał jest częstym składnikiem LC, tu go nie ma w ogóle, więc nie stawiał bym w żadnym wypadku tu znaku równości.

nie przesadzaj , tego nabiału na lc raczej niema dużo. A dodając do tego , że dopuszcza się na paleo rzadkie jego stosowanie to już w ogóle.

Na jakiej podstawie twierdzisz, że nie ma za dużo. U Ciebie może nie ma za dużo, u innych osób może być dużo.

W PALEO nabiał jest zakazany.

Z tego co ja obserwuję to u wielu osób nabiał na LC to jakieś 50% wliczając w to odżywki białkowe, które teoretycznie też nie są paleo.

Dokładnie. Wynika to myślę głównie z tego, że nie potrzeba poświęcać zbyt dużo czasu na przygotowanie posiłku..