[...] słonecznikowy oraz olej z orzechów włoskich. Tłuszcze wielonienasycone w przeciwieństwie do nasyconych obniżają poziom cholesterolu LDL we krwi, ale należy pamiętać, iż zbyt wysokie spożycie tłuszczów wielonienasyconych jest niekorzystne, szczególnie gdy używa się ich do smażenia. Ulegają one łatwo utlenianiu w organizmie, tworząc wolne [...]
dzieki kradam, przerabialem te linki, juz chyba wszystkie. to mi dalo troche do myslenia i nie mialem zbyt tegiej miny jak mi o blokadzie powiedzial. co do lekarza - owszem, jest starszy wiekiem, ale mysle, ze gdyby byl niedoksztalcony nie piastowalby funkcji ordynatora oddzialu w dosc sporym szpitalu . mowil mi cos o botoksie wstrzykiwanym, ze [...]
[...] androstenediol (3 beta), i 5 alpha androstenediol (5AA) konwertują w organizmie do DHT. 3 alpha jest zazwyczaj wybierany spośród trzech przedstawionych gdyż 5AA powoduje zbyt duży wzrost estrogenów a 3 beta ma mniejszy współczynnik konwersji. > Nandrolon: Nandrolon jest powszechnie uważany za najbezpieczniejszy i najbardziej pozbawiony [...]
[...] Trening 13.01.2009(Wtorek-trening przeniesiony z poniedziałku). Czas treningu 1,5h WL(Trening ciężki). 1/10. 20kg 2/8. 25kg 3/8. 35kg 4/6. 40kg 5-8/6. 47,5kg -szło lekko, zbyt lekko więc sobie utrudniłem i opuszczałem najwolniej jak potrafiłem. WL sztangi na skosie w góre. 1/8. 45kg 2-3/8. 50kg Rozpiętki na prostej. 1/10. 11kg na hantli [...]
[...] z waszymi wypowiedziami, jako, że istnieje spore prawdopodobieństwo, że znacie się lepiej niż oni. Ponowie pytanie: czy po skończeniu teraz cyklu Storm + Shock od razu można wziąć ten stanabol czy też organizm bedzie zbyt zmeczony bardzo ciezkimi treningami i to za dużo nie da? I jaką ilość należało by w takim wypadku i przy mojej wadze przyjąć?
[...] sztangą 12x20 kg 10x20 kg 10x20 kg uginanie ramion na modlitewniku 10x26 kg 10x26 kg 10x26 kg Trening przebiegał bezproblemowo ale mam do siebie kilka zastrzeżeń mianowicie zbyt wolne wykonywanie ćwiczeń na barki. W każdym z nich ostatnią serie wykonałem bardziej dynamicznie i czułem że to jest właśnie to . Kaptury robiłem już na pełnej mocy . [...]
[...] sztangą 12x20 kg 10x20 kg 10x20 kg uginanie ramion na modlitewniku 10x26 kg 10x26 kg 10x26 kg Trening przebiegał bezproblemowo ale mam do siebie kilka zastrzeżeń mianowicie zbyt wolne wykonywanie ćwiczeń na barki. W każdym z nich ostatnią serie wykonałem bardziej dynamicznie i czułem że to jest właśnie to . Kaptury robiłem już na pełnej mocy . [...]
[...] wyróżniającego się mięśnia, ale zamiast smukłymi, to nazwałabym je "ulanymi". Z resztą przeraziło mnie to, że jakiś mądrala napisał (chłopak), że posiada wielce zbyt rozbudowane łydki, a mianowicie 38cm (chodzi o obwód w najszerszym miejscu, prawda?), a tu się nagle okazuje, że moje nóżki, które uważałam dotychczas za normalne, mają [...]
[...] arachidonowy jakie składniki można jeszcze dopisać do tej listy? nikt za bardzo nie chce się wysilać,więc tak troche wyszukałem rzeczy działających na NO/niektóre nie są zbyt zdrowe,niektóre nie są składnikami dostarczanymi drogą pokarmową/, ale...,kolejność przypadkowa: żeń-szeń beta alanina karnozyna witamina C gynostemma tauryna pycnogenol [...]
[...] dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? Ja waze 84kg, mam 186cm wzrostu, cwicze 2 - 3 razy w tyg i na 2900kcal to bym masy nie zrobil... poza tym z tego co widzę masz za malo wegli w diecie, za duzo bialek(2.3g na kg masy ciala). moze trening masz zbyt intensywny. wsumie to trzy sesje w tyg starczą Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 18:54:33
[...] - czyli ruchy połowiczne. Polega na wykonywaniu ruchów do połowy. Pozwala to na użycie większego ciężaru i lepszego napięcia mięśni. Nie powinno się stosować tej metody zbyt długo, tylko cyklicznie. Nie polecam tego początkującym - jest to wyższa szkoła jazdy Jak pamiętam, to ktoś o tym pisałam na SFD. Poza tym, nie dotyczy to tylko klatki [...]
Joł, To tzw colemanki - czyli ruchy połowiczne. Polega na wykonywaniu ruchów do połowy. Pozwala to na użycie większego ciężaru i lepszego napięcia mięśni. Nie powinno się stosować tej metody zbyt długo, tylko cyklicznie. Nie polecam tego początkującym - jest to wyższa szkoła jazdy Jak pamiętam, to ktoś o tym pisałam na SFD. Pozdro...
a ja myśle, że smaki typu banan, kokos są już zbyt powszechne na rynku, a szczególnie banan- każda firma ma go w swojej ofercie wydaje mi się, że dobrym wyjściem by było stworzyc jakiś żadko spotykany smak, który zachęcał by klienta do spróbowania czegoś nowego stąd była tu moja propozycja poziomki, ale nie tylko ona jest ciekawa, biała czekolada [...]
genialnie przygotowany opis, ale moje pytanie jest czy trenujesz systematycznie bo jak na takie suple o ktorych jest mowa i była wczesniej to nie ma zbyt dobrych wynikow jak na 5 lat starzu.
...mysle, ze trochu zbyt duzo uogólnien jest w tym; jeżeli dieta jest w 100% dobra to nie potrzeba odżywek, natomiast to czy jest naprawde dobra poznaje sie po efektach, a to, że pytasz w ten sposob nasuwa mysl, że nie jestes do końca pewien a co mozna podejrzewac efekty tez nie sa zapewne maksymalne... dwa słowa maja tytaj dośc doniosłe znaczenie [...]
...no, trochu może zbyt pobieżnie; o odstęp sie nie martw bo nie ma on wiekkszego znaczenia, choc oczywiście bezsensem byłoby aby jedna dawka przy drugiej była jesli nie ma treningu- jesli jest to można by. ale zdaje sie nie o to pytałeś; o to na czczo także bym sie nie martwił bo sam mam sprawdzone, ze do posiłku, czy w poblizu posiłku dziala [...]
kiepski plan po co klata i biceps dwa razy? źle masz połączone partie np barki dzień po klacie kiepsko ponadto plan zbyt ciężki dla Ciebie młody jesteś staż masz niski więc nie jest Ci potrzebny taki trening pozdro
[...] co radzicie wrzucic jeszcze na ten okres z supli?Jakis stack ? jak tak to jaki ? czy moze zainwestowac w cos innego? Czekam na sprawdzone pozycje ... bo szkoda wydawac hajs na rzeczy ktorych dzialania w ogole nie odczuje - a nie powiem w kwestii supli wiem zbyt malo ,bo jak wiadomo co chwila sie nasz rynek zmienia i sa rzeczy lepsze i gorsze ...
chucknoris /masa z półobrotem
