zbyt

no ja tez co do tego 50,5 to bym sie nie zgodzil ale nie widzialem na zywo..tylko na zdjeciach jednak na nich nie wygladaja na tyle.. ale ogolnie wporzadku wygladasz.. "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

Anfery dzieki. Modlitw to jest coś. nigdy nie pakowałem do moich startów BOGA. Zawsze wydawało mi się że jest zbyt błacha sprawa dla NIEGO. A czy są jakieś książki, slyszalem cos o "METODY KONCENTRACJI W SPORCIE SILVY" czy jakoś tak. Jezeli cos o tym wiecie to prosba- napiszcie czy warto sprobowac.

[...] tric: 8/6/3 (5kg na brzuchu) Spięcia brzucha 3x20 Łydki 3x8 59/59/59 Przysiadów zrobiłem tylko 3 serie, bo zaczęło boleć mnie prawe kolano. Nie wiem czy to może zbyt słaba rozgrzewka, czy coś innego. Dziś kolejny trening nóg, więc sprawdzę jak będzie. Dodam, że ból był dość intensywny podczas podnoszenia się, ale siłowo dałbym [...]

produkty lepszej jakości to znaczy jakie? przeczytałem podwieszone i nie zbyt rozumiem na przykład co złego jest w posiłkach okołotreningowych, który ja zamieściłem? Poprawiona dieta zamieszczona poniżej, trochę wywaliłem i dodałem Jeśli chodzi o mnie: Wiek:19 Wzrost:187cm Waga:78-79kg Cel:Rzeźba, uwidocznienie mięśni Więcej info w profilu Dieta: [...]

[...] ok. 30 g Tego mleka już tyle nie pij. po 19 zjedz pieczywo żytnie z puszką tuńczyka albo makrelą wędzoną i warzywami. Dorzuc jeszcze jeden posiłek ok. 22, w którym znaleźc się mogą białka jaj i chudy ser biały. Pracuj nad swoją wiedzą bo nie osiągniesz zbyt dużo w tym sporcie. Ale każdy kiedys zaczyna więc na nauke masz sporo czasu. Pozdrawiam.

słuchaj,jak masz chore plecy to zapomnij o siłowni bo pracują one przy zbyt wielu ćwiczeniach natomiast jak Twoim plecom nic nie jest to ćwicz wszystko. Ciag również,z tym że faktycznie jest to dość trudne technicznie ćwiczenie dlatego technikę należy opanować od samego początku zaczynając od mniejszych ciężarów i najlepiej pod okiem kogoś kto wie [...]

białko:290gr białko serwatkowe -węglowodany: jak najmniej -tłuszcz:jak najmniej aż tak nie ograniczaj, bo jak będziesz miał zbyt duży deficyt kaloryczny to mięcho spalisz

[...] poziomie kalorii jesli do tej pory bylas na diecie niskoww z redukcja kalorii - na tydzien dodoaj troche kalorii (nie zmieniac diety) tak aby spozywac na poziomie ~zapotrzeboania kalorycznego jesli jednak dodoasz zbyt duzo kalorii i zaczniesz tyc obetnij je do poziomu poczatkowego Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Dokladnie w przypadku gdy podaż kalori bedzie zbyt niska tempo przemiany materi zostanie zanizone a Twoim celem jest sytaucaj odwrotna

Karnet na siłke nie wchodzi w grę, siłke mam za daleko i zbyt żadko mam okazje byc, po drugie więcej by mnie za dojazd i za karnety (patrząc z perspektywy jakiegoś czasu) wyszło niż za sprzęt na który odkładam kasę. Ułożyłem sobie narazie trening ACT, możecie ocenić ? (Przypominam że narazie dysponuje dwoma sztangielkami i rzeczami typowymi w [...]

krzysiu chyba nie zbyt fajnym rozwiazaniem bedzie laczenie krotkiego i dlugiego estra przy 3cim cyklu

moze rozrabiasz ja w zbyt małej ilosci wody i dlatego te mdłosci,kedys brałem monohydrat i rozpuszczalem go w 300ml i tez miałem lekkie mdłosci,zwiekszyłem ilosc wody do około 500ml i jest ok

[...] "akwarium" + podloze i jakies tam kamyczki itp.? Znalazlem w necie strone gdzie sa na sprzedaz takie jaszczurki i tam gekony stoja nawet po 80 zl, ale inne gatunkowo sa drozsze, ale zaden chyba 150 nie przekracza, chociaz moge sie mylic bo nie patrzylem zbyt uwaznie Bo jak do 300 zl cos takiego by wyszlo to sobie chyba sprawie Co jest?

Takie male pytanko, jaki masz obwod bioder? To zawsze byla moja pieta achillesowa bo wydawalo mi sie ze sa proporcjonalnie zbyt szerokie w stosunku do pasa.

[...] chciałbyś mieć fajnie poukładane. Przysiądź dokładniej do diety bo nie jesteś w stanie stwierdzić czy jesteś na plusie skoro nie liczysz, co jakiś czas warto by było policzyć. Podobnie z progresją ciężarową dany trening wypadnie Ci 2 razy w tygodniu czyli będziesz dokładał ciężar co 2 tygodnie sprawdź czy ten progres nie będzie zbyt powolny.

[...] wg mnie niezly i najbardziej chcialbym jego walke z Lesnarem zobaczyc. W ogole ta przegrana z Randym to porazkowa sprawa. Randy spadajac wyjechal mu w nochala z grzywy, lamiac mu nos, ze zlamanym nosem nie walczy ie juz zbyt dobrze i Gonzaga poleg. Randy stary wyjadacz. Btw Rampage tez Arone z baśki pojechal przy tym slamie niby za***istym.

Jesli sniadanie jest zbyt obfite - jedz mniejsze. Przed silownia w zasadzie nic jesc nie musisz. I po co Ci te węgle z prochu tam jeszcze? Wywal je. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-12-25 19:42:04

"klincz jakaś lipa. Przejście do dosiadu też" - uzasadnij dlaczego? bo nie zbyt wiem jak sie do tego ustosunkować

Nogi mam słabe z racji, że kiedyś stwierdzono u mnie martwice kości czy coś w tym stylu i nie chce ich zbyt mocno katować. Może warto dorzucić jeszcze w sobotę dzień treningu?

tak, bylem bardzo zadowolony, ale zbyt szybko chcialem zredukowac i spadkow niestety bylo sporo.