zbyt

[...] płaskiej idzie mi nawet lajtowo, to myślę że jakieś 67kg by poszło. A co do innych ćwiczeń to nie wiem. A co do przyrostów hmmm... ten push pull to nie robiłem długo, bo zbyt często zmieniałem plany, ale przez te 5 miesięcy znacząco poszła siła w górę. A z wyglądu narazie nie jestem zbyt zadowolony, może to dlatego że dietę trzymam dopiero od [...]

A nie wiem jak to u was jest, ale w moim regionie jest moda na starsze panie, bo rówieśniczki są zbyt łatwe i do tego głupie , a starsza zadbana, mądra, można pogadać i doświadczona w różnych sprawach:) - cytat z nastolatka

Witam, ćwiczę na siłowni od roku, udało mi się wypracować mocny i ładnie wyrzeźbiony brzuch ale mam problem z szerokimi biodrami. Sylwetka prezentuje się średnio ponieważ mam zbyt szerokie biodra genetycznie. Chodzi mi o coś takiego(ze mną jest trochę lepiej) [...]

[...] około 650 zawodników. Na ostatnich 2 km jeszcze przyspieszyłem, do 4:45/km, wyprzedzając kolejne sto parę osób. Nie było żadnego kryzysu, moc była do końca. Pozostał lekki niedosyt, bo powinienem sporo szybciej przebiec ten maraton. Ze zbyt dużym respektem podszedłem do tego dystansu. Zabrakło doświadczenia. Następnym razem się poprawię.

Remonty są faaajne%-), ale nie powinny zbyt długo trwać };-)

I co masz te badania? Może w twoim organizmie zbyt niski poziom testa ulega 5 alfa redukcji? Jeżeli badania wyjdą w normie, mógłbyś spróbować wrzucić proviron i zobaczyć czy polepszy sprawę. To jest pochodna DHT, czyli androgenu, który nie tyle wiąże się z AR w mięśniach (bo tam testosteron ma większe powinowadztwo do ar), co w innych tkankach [...]

[...] kondycję i ogólnie samopoczucie. Kiedyś intensywnie trenowałem koszykówkę, później boks. Jednak od roku nic nie robię a chcę wrócić do sportu. Aktualnie pracuję i nie mam zbyt wiele czasu na trening. Chcę rozpocząć trening insanity http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k. Wszystko rozpisane. Trening robiłbym o godzinie 19. Pomysł diety [...]

Jak z wymiarami? Waga to nie jest jedyny wyznacznik. Jeśli ani waga, ani wymiary nie zmieniają się, najwidoczniej albo kcal jest zbyt mało, albo dieta wymaga korekty pod względem gęstości odżywczej.

[...] się ogarnąć z tym dziennikiem. Od dziś wstawiam, co dzień. Musicie mnie op******ić jak coś z dietą źle zrobię, wiem że idealna nie była przez ten tydzień. Obawiałem się, że zbyt dużo przytyje... A ja schudłem! DRUGI TYDZIEŃ POD RZĄD!!!!! Spadło 2kg, irytacja niesamowita, bo ja czasem już nie wiem co jeść bo poprostu nie mogę... Może ulżyć [...]

[...] ale nie wiem co zrobić żeby dać z siebie wszystko podczas treningu np. robię w 6 seriach 95 pompek i nie czuję się zmęczony lub 60 podciągnięć w seriach nachwytem po których zbytnio się nie męczę a to dziwne bo podciągnę się tylko 6 razy, pompek zrobię 60. Może mój problem polega na tym, że mam za dużo serii (zawsze powyżej 5) ? Podsumowując co [...]

[...] sposób można wplatać w to priorytety? Drugie pytanie jest powiązane z powyższym: czy trening Brosera P/RR/S, który wykorzystuje wszystkie te założenia nie wydaje się Wam zbyt "frywolny" i chaotyczny? Czy wykonywanie jednego typu treningu (np. power) co 3 tyg może przynieść więcej korzyści niż kontynuowanie go ciągle przez powiedzmy ~6-9 tyg. [...]

[...] 1,5 roku; maks 2 lata. Skoro tarczyca przynajmniej wstepnie mnie nie usprawiedliwia, to do dziela, bo samo sie nie zrobi. Z pisaniem tutaj bedzie pewnie kiepsko (nie jestem zbyt wylewnym typem), natomiast zaczynam prowadzic moj wlasny, prywatny dziennik treningowy i zywieniowy. Tutaj bede sie pojawiac z pytaniami, nowosciami i efektami [...]

Z pisaniem tutaj bedzie pewnie kiepsko (nie jestem zbyt wylewnym typem), natomiast zaczynam prowadzic moj wlasny, prywatny dziennik treningowy i zywieniowy. Tutaj bede sie pojawiac z pytaniami, nowosciami i efektami pozytywnymi oraz negatywnymi. Myślę, że to się nie uda. Skoro nie będziesz tutaj robiła codziennie wypisek z miski i z treningów, to [...]

1. to nie klapki, to kapcie, bardzo dobre ;P z twardą podeszwą. Zwykle ćwiczę w starych adasiach, ale po robocie były zbyt ubłocone. Wybacz :) Jakie buty z tańszych byłyby najlepsze? Co do techniki to za 2 dni spróbuje to lepiej zrobić. Dzisiaj jeszcze LEGS, ale bez podciągania. Właśnie wróciłem z roboty. Wywierciłem 20 otworów 80-cm w ziemi. Od [...]

To miałoby jakiś sens, ale jeśli siadałeś 150 kg na serie, to paro kg hantle mogą być zbyt małym obciążeniem, żeby rozwinąć ramiona i barki.

Jedz wtedy kiedy masz czas. Ogólnie ważne żeby nie ćwiczyć zbyt szybko po posiłku no i żeby potreningowy posiłek też nie był za późno po trenignu.

[...] dla początkujących. Staram się osiągnąć siłę czyli bazę do porządnych treningów (mam na myśli podciąganie i pompki z obciążeniem). Więc gdzie popełniam błędy, że moje treningi są zbyt słabe? Proszę o porady, z góry dziękuję. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DPaam_LH4QY Zmieniony przez - Piotr1999 w dniu 2013-10-05 20:06:20

[...] go wspólnie z Żoną przed TV :) Trening: Mocno nogi, trenowałem w nowych butach super stabilizacja podczas przysiadów, dzisiaj lekki zakwas. Barki lżej nie chciałem ich zbyt mocno katować, ogólnie trening na duży plus. 1. Suwnica 4x 2. Przysiady ze sztangą 4x 3. Wspięcia siedząc 2x + Wspięcia stojąc 2x 1. Push Press 3x 2. Bokiem w góre [...]

[...] na uda? Swoją drogą: ładniej można się też wyrażać. I kolejna rzecz, jak ty chcesz czuć plecy na wiośle przy tak nikczemnym ciężarze? Dorzuć po 10kg na stronę to poczujesz, bo z takim obc. to ty tylko głaszczesz grzbiet. Powodem może też być zbyt szeroki chwyt, złe ułożenie ciała podczas wiosła lub zła technika i tyle. Ćwiczenie bardzo dobre

[...] roboty" 40g dżemu wiśniowego - też powstałego w domowym zaciszu Tak serniczek wyglądał po przewróceniu na drugą stronę: http://oi41.tinypic.com/2cwv6vq.jpg Być może odrobinę zbyt mocno dopieczony, ale ja wolę tak niż jakby miał być surowy. Wygląd finalny: http://oi40.tinypic.com/331dkzk.jpg Smakowało :-P Spałem jakieś 8-9h, dieta trzymana, a [...]