zbyt

[...] trochu masy, jednakże szkoda, ze popełniłes najczestszy błąd- wraz z tą masą straciłeś b. wiele na jakości mięśni, może i czasami jest to nieuniknione ale mysle,ze jednak w zbyt duzym stopniu stało sie to w tym wypadku- powinienes jeszcze raz przeanalizowac dietę i napewno obciążć nieco węglowodanów... ew. sterowac nimi. masz jeszcze -co [...]

w 1,2 posiłku brak pełnowartościowego białka, albo zbyt małe ilości, z kolacji wywal ww podaj swoje zapotrzebowanie i ile Ci tu wyjdzie, powodzenia pozdroo Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-29 20:05:04

[...] Wtedy byłem opalony,więc i tak wygląda to troche lepiej,bo nie widać wszelkich niedoskonałosci mojej skóry,z którą mam wieczne problemy. Krótki opis: Triceps: Nie wybił się zbytnio,jak widać na zdjęciu jest widoczna tylko 'górka' na ręce ale nie jest tak jak powinno być. Szkoda,bo podoba mi się cięty triceps z odzielonymi mięśniami,liczyłem na [...]

[...] + kilka ćwiczeń z linku z dziennika Odina po kilka powtórzeń na próbę (kiedyś zrobię cały trening taki) + kilka burpees. Taki chvjowy mix, właściwie nie dał pewnie zbyt wiele, ale co tam, aero zwykłe myślę że zastąpiłem dziś, a dzięki temu mogłem spokojnie obejrzeć meczyk Hiszpanii i Portugalii --- Dieta tak sobie, trening opisałem, [...]

A w ogóle to napatoczyłem się na zdjęcie zbyt zayebiste żeby nie wrzucić...

[...] najlepszego w (prawie) dniu urodzin! Cynik napisał: co do skuteczności bjj nalepiej pytać zawodników bjj Każdy szanujący się odpowie, że na kumatego gościa somo bjj to zbyt mało, Rozumiem, że rodzinka Gracie to nie szanujący się trenujący bjj ("Jeśli chcesz mieć obitą twarz, połamane ręce i nogi, i skopaną dupę, to skontaktuj się z [...]

6 zeta to zbyt duże zaokrąglenie w górę. Natomiast nie zdziwi mnie, jeśli po tyle będzie stała 1 ampułka.

[...] te pieniądze które do tej pory wydaliście na NSR i to co planujecie wydać na promocję NSR-u - aż milion czterysta tysięcy złotych? Nie Panowie Pułkownicy, Wy jesteście "zbyt betonowi" na taką koncepcję. Nie wiem co Was może przekonać i zmienić Wasze postawy. Parafrazując znaną pieśń "Boże Coś Polskę" (mam nadzieję ze Bóg mi [...]

[...] kolegę o asekurację, gdyż 4 powtórzenia bardzo ładnie, sprawnie i dość poprawnie technicznie zostały zrobione, ale w piątym zdekoncentrowałem się na chwilę i zszedłem zbyt nisko. Efekt ? Kolega musiał pomóc mi postawić sztangę na ziemię, bo już nie wstałem. Dobrze że poprosiłem go o asekurację, bo gdybym tego nie zrobił, mógłbym się przy [...]

Przepraszam czy ja mowie, ze skora zawsze wraca do normy? Nie, nie zawsze, aczkolwiek zalezy do takze od genetyki, stanu skory i jej ilosci. Oczywiscie zbyt szybka redukcja praktycznie zawsze prowadzi do pozostalosci faldow skornych, jednakze jedni maja jej wiecej , drudzy mniej. Nie chodzilo mi to, ze masciami nalezy sie smarowac po redukcji bo [...]

[...] aero 45min i będe zwiększał pewnie z tym że ja robię to wieczorem (około godziny 21:15), no i po treningu biorę tylko 10g BCAA a potem twaróg + 5/10g oliwy i spać, więc zbyt długie aero to też niezbyt dobrze chyba a ta tabatę to jak narazie myślę robić taką jak w niedziele czyli swing z hantelkami, jak skończe to ewentualnie 5-10 burpees na [...]

Hahah, dobrze ci tak w twoim wieku powinno się więcej siedzieć w spamie a nie w piłkę grac :D jeszcze ci Alf wymyśli jakąś kare.. mam nadzieje że nie będzie zbyt wyrafinowana

Uwierz mi Vexen, to nie była woda jeszcze ci Alf wymyśli jakąś kare.. mam nadzieje że nie będzie zbyt wyrafinowana Ja nie muszę, jak widać 2 posty wyżej - już mu ktoś wymyślił I to taką na którą ja bym nigdy nie wpadł Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-06-30 14:54:26 Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-06-30 14:54:36

"Wal wznosy gryfa do brody! najlepsze cwiczenie na pelnoc barkow. " Mówisz tutaj o wznosy przy tułowiu? Słyszałem, że to ćwiczenie nie jest zbyt "lubiane"przez staw barkowy. Wtedy podobno zachodzi w nim jakiś nieprawidowy(nienaturalny) ruch dla tego stawu. Mam opisane w innym czasopiśmie ale nie pamietam szczegol. Ale to tak na [...]

Po antku dołożyć jeszcze metkę? Oj chyba nie zbyt bezpieczne.

[...] to łatwizna. Ale to wszystko wiadomo. Pisaliśmy o bjj w kontekście skuteczności ulicznej, napisałeś: "Każdy szanujący się odpowie, że na kumatego gościa somo bjj to zbyt mało,". A ja stwierdziłem, że Royce wygrywał nie z jakimiś frajerami z ulicy, tylko wytrenowanymi przedstawicielami innych stylów (wiadomo przy jakich [...]

[...] patelnie 50g ryż biały **Trening *** V posiłek 50 g ryż biały Banan Łyżka oliwy z oliwek IV posiłek 250 ml mleko Ser twarogowy tłusty 2 jajka (zastrzeżenie do ostatniego posiłku, który jest zbyt kaloryczny ] Co nam daje tylko 133 g białka 74 g tłuszczu 2032 kcal ale zato 203g WW. więc idealnie nie jest , prosiłbym o jakieś korekty :)

[...] do połowy października. Zobaczę czy pomoże, jak nie to się załamię. Jakiś czas temu miałem robione zdjęcia RTG, choroba nie postępuje. Niby dobzre... Ale dla mnie nie zbyt, ale koniec moich żali i rozpaczań Staram się ćwiczyć cięzko na ile to możliwe. Czasme się okazuje, że za bardzo dorzuciłęm do pieca i potem męka. Pzdr i WY SIĘ [...]

Posiłek nr3 powinieneś spożywać 3xlub 4x dziennie kosztem jakiegoś innego dowolnie wybranego z zestawu jaki tutaj przedstawiłeś . Co do metanu to dawka 20 mg dziennie powinna cie sponiewierać. Pamiętaj że po metanie czasami nie ma zbyt dobrego apetytu wtedy po kuracji spadki będą drastyczne możesz ważyć mniej niż przed cyklem

[...] ma stycznosci z Waszym przewodem pokarmowym. Jesli jest co 'bee' to nbie wyjdzie za dzien czy dwa ale moze wyjsc po dlugim okresie czasu. Wiec tyle osob wrecz 'krzyczy' o zbyt duzej ilosci konserwantow w pozywieniu,a slodzikach - jaki zly wply maja na zdrowie - i jakas czesc z tych osob kupuje bilaka ktore 'jakoscia' (chyba) nie grzesza! [...]