SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Gryf do cwiczen

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak najbardziej będzie dobry. Tak naprawdę długość gryfu nie ma zbyt istotnego znaczenia przy tego typu ćwiczeniach. Gryf kupuje się taki, jaki nam najbardziej pasuje i już:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-05-01 23:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jaki kolor pomalować siłownię?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    właśnie nad tym myślałem, ale coś takiego bardziej bordo? mroczniejszy kolor?jak krew coś takiego? bo mi się zbyt jasny nie widzi..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6656 Data: 2013-05-01 23:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Czułem, jakbym na nogach miał 5kg obciążniki. Naprawdę masakra, nie polecam nikomu... Zrobiłem 30 minut, bo kompletnie bez sił. Być może problem w głowie, być może zbyt szybko po posiłku nr 2. 30 min w tempie 10,60 km/h. Siłownia domowa godzina 18:00 Około-treningowo BCAA 15g, Thermo Shred x2 (godz 17.00), po treningu kreatyna 5g. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 00:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Czułem, jakbym na nogach miał 5kg obciążniki. Naprawdę masakra, nie polecam nikomu... Zrobiłem 30 minut, bo kompletnie bez sił. Być może problem w głowie, być może zbyt szybko po posiłku nr 2. 30 min w tempie 10,60 km/h. Siłownia domowa godzina 18:00 Około-treningowo BCAA 15g, Thermo Shred x2 (godz 17.00), po treningu kreatyna 5g. [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 00:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 159 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to była dominacja i wygrana Jonesa przez zSonnenowanie Sonnena :-D Ci co sobie jakąś wygraną Shoguna z Jonesem wyobrażają to naprawdę mają wybujałą wyobraźnię.. Shogun jest zbyt drewniały teraz żeby mieć w którejkolwiek płaszczyźnie przewagę - imo Mauricy nie będzie w lepszej formie niż w marcu 2011 a Jones jest jeszcze lepszym fighterem. [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 15398 Data: 2013-05-02 02:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jaki kolor pomalować siłownię?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moze i czerwony bo jw dodaje to coś , ale wbrew opinii jaskrawe kolory mecza , kolory typu zielony zas uspakajaja i wyciszaja. Ja mam ciemny bordo + szary nie zbyt jasrawe i nie za ciemne. Do tego fajnie wygladaja ;-) Obecnie jak bym tworzyl silke to kolor szary/biały 2 sciany takie 2 takie ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6656 Data: 2013-05-02 10:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stagnacja na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od poczatku kwietnia zaczalem redukcje. Spadlo 6 kg, wiec spory progres jest. Jednak ostatnio dopadla mnie stagnacja. Niby ulozylem sobie diete, jednak chyba zbyt szybko ucinalem kalorie, do tego dorzucilem codzienny, bardzo ciezki trening (fbw+aeroby60min jednego dnia, kompleksy sztangowe+interwaly nastepnego dnia). Od tygodnia waga stoi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2013-05-02 10:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kąt pod jakim wyciskam, ale za dużo się naoglądałem gości z połamanymi żebrami i przyciśniętymi szczękami, którym się sztanga wymsknęła mimo chwytu zamkniętego, przez zbyt słaby kciuk. Edit: Podsumowując: co zrobić, żeby mieć żelazne nadgarstki, niebolące, i nie męczące się? Tak samo przy MC mam, że prędzej otwiera się uchwyt (brak siły w [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 10:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę robiła nogi, więc wrzucę filmiki. Niestety skończyła się nam odżywka, jest troszkę ciężko z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka (staram się żeby nie brakowało zbyt dużo), mam nadzieję że dziś ją dostaniemy, jeśli nie to dopiero po niedzieli. Martucca w sumie nie chodzi mi o same chudnięcie (bo wagę mam dobrą jeżeli o mnie chodzi, [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 11:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rhu DT Redukcja

    Post
    Strength & Endurance

    [...] okiem na moje rozpiski żywieniowe? Nie wiem czy wszystko dobrze wymierzyłem, ale zważyłem się dziś i zobaczyłem na wadze 89 kg, czyli kilogram mniej i nie wiem czy to nie zbyt dużo? Jakoś ciężko mi się samemu wymierzyć - sprawdzałem talie i wydaje mi się, że nie ruszyła (cały czas 96-95). Reszta obwodów również wygląda podobnie (na granicy [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 18029 Data: 2013-05-02 14:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rhu DT Redukcja

    Post
    Strength & Endurance

    [...] (czyli 5-6 z 7 dni) i będzie 220 białko, 90 tłuszcze i reszta węgle (było 220b/100t/210ww) ? EDYCJA: albo nie będę obcinał - zostanie tak jak jest przez tydzień, jak będzie zbyt szybko leciało to dorzucę trochę węgli. Tak przy okazji to powoli czuję, że wydolność leci na + - pamiętam, że wcześniej musiałem robić przerwy między ćwiczeniami, albo [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 18029 Data: 2013-05-02 15:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zarzucę np. ze dwa jajka, co Ty na to? 5. Ok 6. Nie miał bym hajsu by tyle piersi jeść, te paluszki to pewniak, po prostu panierowany filet, teraz kupuję w takim sklepie rybnym zamiast w biedrze i nie są takie złe Ci powiem. 7. Okej, a jest coś z czym mógł bym ten twaróg jeszcze jeść? Sam jest zbyt suchy i mi coś nie podchodzi, zapycham się nim.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2013-05-02 15:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ NUTRITION PS+

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - dziwne migotanie w lewym górnym kąciku oka "przebłyski" - rozdrażnienie ________________________________________________________________ Można stwierdzić, że biorę zbyt krótko by mówić o działaniu, ale na litość boską to nie są antydepresanty gdzie przez pierwsze 3 tygodnie czujemy się fatalnie, a są to suplementy diety które powinny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2013-05-02 16:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana podczas przysiadu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    gdzie wystepuje bol? pod rzepka nad rzepka z ktorej strony? w srodku? stawiam na przeciazenie byc moze od zmiany technika. twoja technika przy zbyt mocno prowadzonych kolanach na zewnatrz mocno obciaza glowy zewnetrzne i bol wystepuje w przyczepach miesni czyli na zawnetrzej stronie nad rzepka. byc moze przeciazenie wiezadla rzepki(kolano skoczka) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16704 Data: 2013-05-02 17:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukamy przeciwnika dla Roberta !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Gdy na poważnie zastanawiam się, z kim mógłby walczyć Burneika to do głowy przychodzi mi tylko Bazelak, umiejętności niewielkie, waga podobna, takie zestawienie nie byłoby zbyt kontrowersyjne.

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 2013-05-02 18:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na siłowni. POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobić rzeźbę trzeba mieć choć trochę masy. Mój kolega na siłowni praktycznie z niczego zbudował zaj**istą rzeźbę a też był taki wychodzony tak jak ja teraz nie robił żadnych diet a ni nic tylko chodził po prostu na siłownie tylko że on ma już 18 lat:) Ale aktywność fizyczna nie ma zbyt dużego wpływu na przybieranie masy on też jest dużo aktywny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2013-05-02 18:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - rozgrzewanie, diatermia krótkofalowa, prądy diadynamiczne (1,5,9)" "Kiedy można mówić o wypadnięciu "dysku" Wypadnięcie krążka międzykręgowego w odcinku szyjnym nie jest zbyt częste. Zdarza się głównie u osób młodych, co związane jest z ich aktywnością fizyczną. Wypadnięcie „dysku” jest najczęściej efektem wypadku, na przykład [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 19:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co znaczy nie wymiarowe ? Jak odcina Ci dopływ krwi,to znaczy że zbyt silno je zaciskasz...

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 20:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z sylwetką (mam sylwetkę kobiety).

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zwiększyć przeponę. W tym pomaga każde ćwiczenie oddechowe, lecz jeśli chodzi o saksofon to nawet zadyszki nie dostaniesz raczej, więc to nie będzie zbyt duży impuls do wzrostu.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2013-05-02 20:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tested Nutrition - Tested Burner

    Post
    Tested Nutrition

    Jak chcesz mieć wylew to tak. }:-( Zbyt duża dawka tego suplementu to spore obciążenie dla zdrowego organizmu. Dla kogoś z nadciśnieniem kofeina (w dawce 300mg szczególnie) to już sporo, a tu dochodzi jeszcze 30 mg 1,3. Zależy też jakie to nadciśnienie. Czy okresowo masz, czy na co dzień. Sama w sobie ta nieprawidłowość powinna być leczona. Ujmę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17260 Data: 2013-05-02 20:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)