zbyt

Patrzav jak trenuje Laura stwierdzam zbyt wysoki poziom hormonów %)

[...] ale na luzie a nie bicie nie wiadomo jakich rekordów %-) Oczywiście ze sylwetka gra pierwszą rolę, pobawie się trochę takim planem i zobaczymy, jeśli bd czuć ze cardio zbyt mnie obciąża to oczywiście zmniejszę ilość Jeszcze troszkę go zmieniłam, tzn plan %-) ale jedynie kolejność ćwiczeń Już wolę nie kombinować, zwłaszcza ze juz jestem po [...]

[...] 3 Ogólnie ostatnio chodziłam pospinana bardzo, wiec tak odreagowalam na silce ze naderwalam czworoglowy, okropnie mnie rwie %-) Stąd też odpuszczam treningi, miałam ost zbyt duże obciążenie psychiczne, woec nie chce się jeszcze dobijac treningami No i najważniejsze, jak narazie przestaje prowadzić dziennik, nie da się ukryć, że dział z dnia [...]

[...] klaty. Oczywiście zakładam,że gryf waży 20kg (olimpijski, z obracającą się częścią na obciążenia) Nie robiłem uginania nóg w leżeniu na brzuchu, bo na tej maszynie wałek zbyt opornie chodzi i obciera mi nogi więc robiłem syzyfki (taki półsyzyfki bo mam za słabe dwugłowe, poza tym robiłem na skośnej ławeczce do brzuchów:))) TRENING [...]

Nie poszedłem na trening ręcznej. Miałem iść zaraz na siłkę, ale po wrzuceniu do kalkulatora tego co zjadłem stwierdziłem że dzisiejszy trening nie będzie zbyt sensowny. Chodzi o żarło, po treningu musiałbym zjeść taką lipę że wolę sobie odpuścić i przenieść trening o jeden dzień żeby to jakoś wyglądało ;)

Dzień 227 (244) Dzisiaj grałem praktycznie cały czas na licealiadzie. Wyszliśmy z eliminacji i gramy dalej w czwartek. Tym razem będę musiał wrócić na lekcje,bo mam zbyt ważne przedmioty żeby sobie zrobić wolne na cały dzień ;) Zaraz jadę zapisać się na prawko, a potem trening ręcznej. TRENING Licealiada z ręcznej ok. 25 min gry KLATA + TRICEPS + [...]

Podsumowując mam sie nie martwić zbyt szybkim spadkiem wagi i zostawić jedzenie takie jakie jest, zgadza sie ?

Dzień 502 Przyszły prochy. Smak przedtreningówki - tropikalny - fajny, ale zbyt kwaskowaty jak dla mnie. Wk***iam się bo nie wszystko pięknie ładnie świeci w samochodzie. Jutro zabieram zegary i inne duperele do szkoły to się tam pobawię sprzętem za miliony monet. TRENING - SUPLE Dzień: FA Multi Active 2x DIETA [...]

[...] stanęłam na 8 powtórzeniach, tak nie mogę zrobić więcej. Nie wiem jaka metodę zastosowac na takie zastoje. W ogóle to nagrałam martwy ciąg ale nie umiem wrzucić filmiku, wyskakuje mi, że zbyt mała pamięć na dokończenie operacji. Wcześniej tak miałam ze zdjęciami, zmniejszyłam je i dało radę, ale teraz znowu jak chce jakieś wrzucić to nie mogę...

[...] mało, wiem ale walczę o technikę. Pierwszy raz robiłam wiosło na ławce skośnej-spodobalo mi się to ćwiczenie. Nagrałam filmik ale nie mogę go dodać, bo wyskakuje mi "zbyt mało pamięci, by dokończyć operacje". Gdyby Ktoś zaglądał przypadkiem, to może mi doradzi, czy to trzeba jakoś przerobić te filmy w jakimś programie? Czy ja po prostu [...]

[...] posilek potreningowy. ta bo resztę można olać, zlituj się TRENING bice przed klatą, jak ty potem klatę robisz ? Bicek tricek na 8 ruchów, mhmm, no ale można i tak, choć imo zbyt mała ilość powtórzeń na serie, a na tric za dużo serii daj jak już te trzy ćwiczenia ale po 3 serie w każdym to max Barki to anarchia daj 3 ćwiczenia i rób po 3 serie [...]

Panie Ojan, ten przepis brzmi aż zbyt prosto :)

Panie Ojan, ten przepis brzmi aż zbyt prosto :)Zawsze możesz sobie życie skomplikować. Drążek - zawierają się w tym różne rodzaje wiosłowań pompki - to przecież również wyciskanie sztangi w leżeniu przysiady - to właściwie trening prawie wszystkich mięśni ciała Zrób jeszcze dzisiaj po 2 serie Podciągań na drążku (możesz kij od mopa oprzeć na 2 [...]

[...] nawet 24 godizny (w co aż tak nie wierze ;) ) Hit to chwyt marketingowy jako ten "magiczny" brakujący element treningu a prawda jest taka że dla początkujących jest zbyt intensywny. Można dużo bardziej efektywnie wykorzystać inne formy kardio np wchodzenie na bieżni pod górę albo jak ktoś trenuje w domu to można sobie wchodzić schodami [...]

Stwierdziłeś, że dla początkujących jest zbyt intensywny, ale też, że to chwyt matketnigowy. Mam rozumieć, że HIT jest "prawdziwy" ale nie dla początkujących? Miałem zapytać już wcześnie, bo wielu mi radzi schody. OK, ma to sens, ale czy dla stawów to nie jest obciążenie, a dla osoby z nadwagą tym większe?

Stwierdziłeś, że dla początkujących jest zbyt intensywny, ale też, że to chwyt matketnigowy. Mam rozumieć, że HIT jest "prawdziwy" ale nie dla początkujących? Miałem zapytać już wcześnie, bo wielu mi radzi schody. OK, ma to sens, ale czy dla stawów to nie jest obciążenie, a dla osoby z nadwagą tym większe? Sorry że napisałem to w dziwny sposób [...]

Pomyślałem jeszcze że trochę z wiekiem zmądrzałem bo dzisiejszy trening nie był zbyt ciężki, jutro mam w planie przerwy, i kiedyś byłbym zły albo trenowałbym jutro bo przecież mam siłę. Z czasem jednak człowiek dochodzi do wniosku, że nie tylko w sporcie ale też w innych dziedzinach umiar i systematyka prowadzą do najlepszych efektów.

Pomyślałem jeszcze że trochę z wiekiem zmądrzałem bo dzisiejszy trening nie był zbyt ciężki, jutro mam w planie przerwy, i kiedyś byłbym zły albo trenowałbym jutro bo przecież mam siłę. Z czasem jednak człowiek dochodzi do wniosku, że nie tylko w sporcie ale też w innych dziedzinach umiar i systematyka prowadzą do najlepszych efektów.Nie chwal się [...]

Wiesz, plecy nigdy nie są zbyt małe Dorian coś o tym wiedział Powodzenia!

[...] miałem fundusze, ponieważ rozstałem się z dziewczyną (po prawie roku). Jak to się mówi dziewczyna z wozu portfelowi lepiej . Jutro będzie pierwsza wypiska (myślę, że w okolicach godzin wieczornych się pojawi) nie liczę na ciężary zbyt duże, ale na pompę mięśni a i owszem . Pozdrawiam, Michał Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2009-01-04 15:28:43