zbyt

[...] nie wystepuje mc. jak zwykle tworzysz jakies swoje wynalazki. a po drugie...to,ze boli,to nie znaczy,ze masz zaraz zmieniac cwiczenie! przecie wiadomo,ze zastosowales zbyt duzy ciezar i/lub masz choojowa technike. a jesli faktycznie to MC jest cwiczeniem nr 2 w planie(bo roznie piszecie)-to wcale sie nie dziwie. juz po siadzie plecy [...]

[...] 9x55 lepiej Wiosłowanie 10x50, 10x50, 10x50 bardzo fajnie czuć plecy Wyciskanie sprzed głowy 16x20, 16x25, 16x25 Hantle skos 10x12, 10x12, 10x15 ostatnie powtórzenie ledwo, ale ogólnie ok, górna ładnie spompowana Francuz 12x17, 12x17, 12x19,5 myślę czy nie zmniejszyć liczby powtórzeń na barki, bo te 16 jednak nie powoduje zbyt dużego progressu

[...] dziś nie miałem za bardzo czasu i dopiero na siłkę wbiłem o 19.30. Ale trening uważam za udany a szczególnie wiosłowanie fajnie poszło. Miał być filmik ale nie wypaliło, zbyt ciemno mam na siłce :(( i filmik się nie nadawał. Postaram w święta coś wrzucić bo pójdę ćwiczyć jeszcze przy świetle dziennym to coś może z tego wyjdzie. Zmieniony [...]

[...] o sprzecie jakim dysponuję- Ławka(3 poziomy-lekki/mocny skos i płaska),drążek(ale podciaganie strasznie slabo mi idzie-mimo ze teraz mam bardzo normalna budowe ciala(az zbyt)-to max 3-4 razy sie podciagne podchwytem ;/),hantelki,i jakies 250 kg obciazenia.No i mialem swojego czasu worek ale uchwyty poszly i nie ma kiedy tego zrobic). Z góry [...]

Inga - pewnie zbyt żywa jesteś %-)

Inga, zbyt żwawa, to widać od razu

Mam pytanie, jakie innowacje mógłbym wprowadzić do tego treningu, bo trenuje ciągle tym samym od ok. 4 miechów i strasznie mnie on znudził zbyt duzo monotonności jest w tym. Chciałbym teraz coś moze FBW 5/5 bo najlepiej mi sie pracuje na tej małej ilości powtórzeń. Oto obecne: A: przysiady WL MC klasyk Wyciskanie stojąc sztangą wyciąg na [...]

[...] to zajeło az boje sie pomyśleć co bedzie przy tworzeniu diety. Tak przy okazji miałby ktoś moze jakis wzór diety na mase co jeśc w jakim posiłku? Mam jedną ale nie jest zbyt dobra iz ma tylko 3 posiłki wypisane na dzień. Nie chciał bym robić takich głupot jak kurak na śniadanie czy cos w tym stylu. Chciałbym sie czymś sugerować dla [...]

2. czy kiedy trening się przerwie, albo będzie on zbyt słaby to kreatyna może spowodować jak to niektórzy mówią/piszą "wiszenie" mięśni (skromne, ale jakieś mam :P), czy wszystko po prostu pójdzie z moczem?

Jak widać jedni są łasuchami słodkości, inni mniej, ale nie każdemu można dogodzić;-) Moim zdaniem lepiej by produkt był słodszy(zawsze można dodać odrobinę więcej wody - rozpuszczalnika), niż za mało słony(zmniejszając ilośc wody napój mógłby stać się zbyt gęsty, trudniej wchłanialny czy też "mniej apetyczny" konsystencjonalnie) :-)

[...] po treningu? Czemu zadaję takie dziwne troszkę pytania? bo kupiłem sobie te odżywki i nie chcę ich niepotrzebnie zmarnować (jak pewnie więszkość z was) - nie mam zbyt dużo kasy na suplementy ale daję radę. Lecz właśnie chcę sobie to wszystko tak poukładać aby mieć pewność że wszystko dobrze biorę. Z góry dzięki za pomoc - i POZDRAWIAM [...]

BCAA Hi Tec`a teraz mam wiśnie i jest ok;-) , grejfrut nie podchodzil mi zbyt. BCAA Olimp Xplode ma brat Lemon i wmiare. Te promo na fitmaxa tez spoko

tak jak juz napisalem... dretwienia zaczely sie pojawiac przy 160 udezen serca na minute, jak zchodze do 120-140 to nie odczuwam zadnych problemow wiec mysle ze przyczyna byl zbyt intensywny trening :) co do badan to ide w poniedzialem wiec pod koniec przyszlego tygodnia powinienem wiedziec wiecej szczegolow Zmieniony przez - maQnio w dniu [...]

Robilem chyba zbyt duzo serii na splicie i dlatego sila sie nie szla przemeczal miesnie.moze jakbym to teraz zmienil bylo by ok i zrobil cykl na mase po czym wrocil do treningu 5x5

Dziwne jest to, że zawsze nike podawało dobrą rozmiarówke. Bo długość stopy mam równo 29cm, a zawsze powinno kupowac sie buty o 3-5mm wieksze. Zawsze kupowalem wlasnie 29cm albo ewentualnie 29,5 i było dobrze. A tutaj 29,5 są za ciasne i obawiam się że jak wezme 30cm to zrobią się zbyt luźne po jakimś czasie.

nie zbyt pozno gdyz jak pomyslisz o odzywkach mocniejszych np. z geranium, stymulantami mozesz miec problem z usnieciem.

Co sądzicie o zielonych oliwkach nadziewanych papryką ( z Tesco ). Dobre one są? Lepiej brać takie, czy oliwę z oliwek? Wartosci zbyt wielu nie maja ale jesc jak najbardziej mozna. Ja bardzo lubie, podobnie jak czarne czy kapary.

Lub zbyt wysoka ilosc bialka w diecie. Moze byc roznie, wiec trzeba sprawdzac kazda z mozliwosci.

Znalazłem jakiś news; po meczu Wenger miał pretensje do arbitra o stronniczość i przyznawanie Milanowi zbyt wielu rzutów wolnych, co sędzia umieścił w raporcie. Rzeczywiście recydywista. %-)

Dokładnie,ale trzeba będzie jeżdzić na wszystkie zawody a to jest czasochłonne i bardzo kosztowne.Nie wiem czy nagrody nie są jeszcze zbyt kiepskie żeby to się opłaciło najlepszym.Wątpie żeby ktoś kto ma daleko pojechał na zawody w środę do Ustronia i w niedzielę do Międzyzdrojów.Chyba że z noclegiem.Choć jednak ta cała czołówka z ostatnich [...]