zbyt

[...] w jakiejs dyscyplinie sylwetkowej Wiem, że jeszcze muszę dać sobie więcej czasu na zrobienie formy, jest okej ale to zdecydowanie za mało na scenę. Wiem, że może zbyt krytycznie podchodzę do sprawy ale narazie tylko AMP w 3boju. Po takim wysiłku nie będę w stanie wyjść na scenę :) http://iv.pl/images/65269485335660701686.jpg Nogi: [...]

[...] zredukowanie tkanki tłuszczowej oraz budowa masy mięśniowej w późniejszym czasie. PROBLEMEM jest brak wiedzy praktycznej. Dopiero zaczynam poznawać swoje ciało lecz to zbyt mało aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać: Dlaczego ja? Mam już za sobą jedną redukcje niestety nie udaną wręcz [...]

w futrynę dlatego że gumy po dokręceniu go dobrze się trzymają na metalowych futrynach nie niszcząc ich względnie. Na ścianie guma nie będzie się tak trzymać,poza tym ściana bez futryny będzie bardziej podatna na pęknięcia po zbyt mocnym dokręceniu. Tak więc jeśli nie chcesz nic niszczyć to raczej nie przejdzie

raczej wszelkie bialka wolowe nie sa zbyt dobrej jakosci... Produkowane sa z wolowego MOMu

A wiecie, że po raz pierwszy spotkałam się z tym, że od zbyt mocnych mięśni brzucha komuś j**ło w krzyżu?

A wiecie, że po raz pierwszy spotkałam się z tym, że od zbyt mocnych mięśni brzucha komuś j**ło w krzyżu? tak samo jak zaczynaja sie garbic ci co trenuja tylko klate zapominajac o plecach, rownowaga musi byc

Mi się nie bardzo podoba Twój rozkład BTW. Moim zdaniem masz zbyt mało tłuszczu w diecie. Spokojnie możesz jeść 70 g zamiast 50. Białko ok, węgle zmaleją jak podwyższysz tłuszcze

[...] To taki plan na "póki co". Fela będzie pilnowała i po "rozruchu" coś innego pewnie wykombinujemy. Ja się bezpiecznie czuję w takim ustaleniu harmonogramu. Jak coś jest zbyt skomplikowane to nie chce mi się myśleć nad tym i porzucam. Tu mam punkt po punkcie jasno. "Zawsze" robię to samo, a póki co to "zawsze" to były dwa razy :) Drążek do [...]

Nom - push ma rację, jak ci leci, to jesteś zbyt pochylona do przodu. Preria- mobilność się kłania. W przysiadzie przednim musisz być totalnie prosta.

borda-sztanga o tak wole tego nie robic,zbyt krzywa jestem plus zniesiona lordoza szyjnna, to nie dla mnie /SFD/Images/2015/4/29/92a0c609ad764b0d8b18cc6ebe98ccb4.jpg

193 cm 61 kg.. co prawda po redukcji , ale wczesniej jedzac 3400 kcal dobilem do 65 kg ale w wiekszosci byl to tluszcz. chyba zle dobralem plan treningowy. frelo ile robisz przerw miedzy seriami ? bo podobno im krotsze przerwy tym na mase zbyt dobrze nie dziala.

193 cm 61 kg.. co prawda po redukcji , ale wczesniej jedzac 3400 kcal dobilem do 65 kg ale w wiekszosci byl to tluszcz. chyba zle dobralem plan treningowy. frelo ile robisz przerw miedzy seriami ? bo podobno im krotsze przerwy tym na mase zbyt dobrze nie dziala.|-) Dobre

Dokładnie, daj przed bieganiem. Nie ma sensu ładować tyle bcaa ponieważ katabolizm jest już maksymalnie przereklamowany przez rynek. Nie twierdze, że go nie ma lecz niestety jest zbyt podkoloryzowany.

29.04.2015 Kryzys powoli mija, ale nie powiem, żebym była zbyt optymistycznie nastawiona, jeżeli chodzi o moją redukcję. Zrobilam dziś pomiary, ale problem w tym, że gdybym zmierzyła się 4 dni temu, to wszędzie byłby 1-2 cm mniej (nawet w tyłku, udach, talii itd), a gdybym wrzuciła te z wczoraj, wszędzie byłabym tyle samo na plusie. Nie wiem, [...]

Poruszasz bardzo szerokie zagadnienie, niestety zadać zbyt proste pytania J.W poczytaj ogólnie o hormonach anabolicznych, katecholaminach: Ogólnie o lipogegenzie, lipolizie itp. itd

No i można dodać że Dukan też miał efekty.. Białko wyciąga się z jedzenia - a jego zbyt duża podaż zdewastuje Ci organizm.

[...] się utrzymania formy, ale chyba nawet się udało :-PP Zobaczymy na scenie :-) Chodzę strasznie głodny, poza tym jest w miarę oki. Do kunic jadę w dzień startu, bo weryfikacja jest dopiero od 14:30. W mojej kategorii nie zapowiada się zbyt wielu zawodników, ale okaże się w sobotę :-) W sobotę rano po nałożeniu brązera wrzucę jakąś fotkę :) pozdr

[...] a potem... No zobaczymy jak to będzie. Mogłabym postanowić sobie, że nie będę jutro pić i podzielić wszystko na np 4 posiłki, ale wiem, że to w moim przypadku nie wypali. Mam zbyt słabą wolę. Ale spróbuję przynajmniej ograniczyć niezdrowe przekąski i słodkości. Po prostu nie przesadzać. /SFD/Images/2015/4/30/24f785fd9b8a4d2192d37755de667b23.jpg

Delfinka sugerujesz, że idzie mi zbyt dobrze z tym ćwiczeniem żeby to mogło być prawdziwe w sensie poprawne }:-( oki będę kontrolować i pytać na siłowni ewentualnie wrzucę filmiki. Ostatnie tygodnie to urwanie głowy, wyrabiam się tylko z dwoma treningami w tygodniu... bida jak nic.... ale od przyszłego tyg postaram się wykroić dodatkowy trening [...]

30.04.2015 Od jutra zmienię trochę rozkład makro w diecie. Obetnę tłuszcze- nie czuję się zbyt komfortowo jedząc 100g. Moje ciało znacznie bardziej lubi węgle :-)) Dziś na treningu dość ciekawa sytuacja. Robię pierwszą serie. Dałem rade zrobić 5 powtórzeń, ale 6 to już bym nie dał rady zrobić. Myślę sobie jak ja dam rade zrobić 4 kolejne serie. [...]