zbyt

177cm masie 66kg -to ma być zbyt duża masa? musiałbys być maratończykiem... diety niskokalorycznej nie polecam bo z biegami bedzie kiepsko... jeżeli skończysz a6w to przejdź na abs lub na prosty ale skuteczny jakis plan na mięśnie brzucha. ulozyc go można w prosty sposób- zresztą tematów tego typu znajdziesz napewno mnóstwo.

nie potrzebne mi opisy tego srodka takze ten srodek na drodze prostych mechanizmow nie konwertuje do trenbolonu, troche o tym srodku czytalem, nie mam zbyt duzej wiedzy na temat prohormonow czy saa, dlatego wole by ktos KTO SIE NA TYM ZNA, doradzil, jakie wyjscie byloby lepsze napewno nie spodziewam sie efektow jak po trenbolonie, czy nandrolonie [...]

[...] będą chcieli wcisnąć swoje łapy do naszych kieszeni,to poprostu wszystko będzie działało jak dotychczas.Czyli wolna amerykanka,wszyscy co chcą poprostu przyjeżdżają i startują.Tylko że wtedy wyniki uzyskane na lidze,nie będą wiarygodne.Bo zawsze się znajdzie jakiś złośliwy co powie że zbyt liberalne sędziowanie,brak kontroli antydopingowej itp.

[...] się strasznie.Druga sprawa- w twojej diecie jest więcej tłuszczy niż białka.Sugerowałbym się taką proporcją WW-5,5g/kg, B-2g/kg, T-1-1,5g/kg W posiłku przed treningowym zbyt dużo węglowodanów(3 jabłka i jeszcze wrzucasz jakieś bułki).Potreningu zaś dajesz ok 40g tłuszczy-wywal to.Posiłek potreningowy ma się skladać głównie z WW i B.W [...]

Na oko widać że za mało białka i warzyw.Praktyznie ZERO zdrowych tłuszczy.Poza tym posiłki zbyt monotonne jak dla mnie. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-08 23:30:01

PHILIPS 21 cali odpowiada? czarny,stero, telegazeta , eurozlacze, pilot tylko czasem jak zgloscic chcesz to na 2 przełącza ale to rzadko, wg mnie poprostu trzeba go rozkrecic i przeczyscic troche, ja jestem na to zbyt leniwy ;d jak zainteresowany to na gg wal! cze

[...] wchlaniaja sie powoli i dlugotrwale, tylko skad takie IG w takim razie?) nie jest to jeden wielki zastrzyk energii, ktory b wysoko podnosi insuline, a z tego co wiem nie jest to dla nas zbyt zdrowe. imo cena carbo jest tak niska ze naprawde mozna sobie na nia pozwolic i cieszyc sie lepszym smakiem i zroznicowana dlugoscia lancuchow weglowych

[...] polowe tego co teraz też byś przybierał. Takie rady z gazetek to są przeznaczone dla osob ktore w ogole nie maja pojecia o diecie i ich jedzenie czesto i gesto nie zawiera zbyt duzo bialka. Dlatego na wszelki wypadek polecają wiecej bialka. Te gazety to sa dla sezonowców imo - ktorzy nie chcą, lenią się, zając tematem w miare poważnie i [...]

Spalanie mięśni to jeżeli się nie myle, spalenie części białka w wyniku zbyt ciężkiego treningu bądź braku energii w postaci innego źródła

[...] jak pierwsze lepsze zawody o puchar wójta to zakończmy tą dyskusję i zapomnijmy o profesjonaliźmie!!Ja osobiście unikam zawodów podwórkowych bo niczemu one nie służą, czas by zawodnicy mieli szansę na kilka startów w profesjonalnych zawodach bo trenować dla dwóch ( MP, PP) to zbyt mało!A skoro powstała tak myśl to trzeba kuć żelazo póki gorące!

Tak, ale czytalem ze duzo osob ją poleca, a skutkow ubocznych nikt nie mial( chodzi mi o jakies powazne skutki uboczne) Jest cos niesterydowego(bez efki) Co dziala rownie skutecznie i nie jest zbyt drogie ??

jeśli ból nie jest zbyt mocny to możesz iść ale dobrze by było żebyś mail ścigacz na łokieć podczas treningu i ćwicz w bluzie żebyś nie pzrewiał stawo

[...] o ta konkretna sytuacje ale o caloksztalt tworczosci. Wlasnie takich najbardziej lubie spotykac na swojej drodze i udowadniac im jak bardzo sie myla przeceniajac sie i majac zbyt duze , za bardzo wygorowane poczucie wlasnej wartosci. I kolejna prowokacja wywolujaca klutnie bedzie zakonczona banem ktorego osobiscie juz nie sciagne i mysle ze [...]

jeśli chodzi o dietę to według mnie ta dieta nie jest "zbyt" odpowiednia najlepiej będzie jeśli poczytasz trochę art. w dziale odżywianie natomiast jeśli chodzi o bieganie to najlepiej by było jak byś biegał pzred 1 posiłkiem tzn nadczo

Zbyt intensywny trening. Bedzie prowadzil do przetrenowania. 12 seri na duze partie i 9 na male w zupelnosci wystarczy

Boże co to za posiłek chleb z Kiełbasą stary zastanów sie .A przyczyn twojego przemączenie moze byc wiele.Zły tryb życia za mało snu zbyt czeste libacje mało snu lipne posiłki itp. A przedewsztskim troche poczytaj potem takie pyt. zadawaj..

ale jestes zbyt tolerancyjny,co wynika z tego ze znasz inne rasy z filmow, ksiazek ewentualnie z opowiesci innych ludzitobie Qoora zafundujemy darmowa wycieczke do NY,na odpowiednia dzielnice,bilet w jedna strone,na wspomnianej dzielnicy bedziesz musial sobie zarobic na bilet powrotny

Czekaj ! Ty robisz mase czy co? 400g wegli to polecilbym chlopakowi wazacemu 60kg ... Ladujesz bialka 200g i 400g wegli ? to co to jest ? Sam mialem takie problemy gdy zbyt wczesnie zlapalem sie za SAA, trening czyni mistrza, lecz teorie tez trzeba znac. Uloz sobie diete na 4 tys kcal i zobaczysz ze ruszy. Jestes ektomorfik to nawet niezauwazysz [...]

[...] od tego wagę swojej wątroby... może i innych narządów... radziłbym się wziąć za porządny trening i odżywianie, dodać suple i jechac na tym - zdrowiej, nie zleci ci to zbyt szybko- a po koksach nawet gdy będziesz nadal trenował a przestaniesz brac to spadki będą równe lub większe osioągom- i to tylko wtedy gdy przestaniesz trenować. długo [...]

[...] łukiem omijaja mnie i srodowisko w jakim sie obracam. Innymi słowy niewiele znam ospb którzy maja na temat HMB dobre zdanie (jest jeden wyjatek - chlopak, ktory uwaza ze dziala na niego lepij niz kreatyn, ale statystycznie - wyjątek) Również wyniki badań nie są zbyt entuzjastyczne: http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html