zbyt

[...] maszynie,gdyż jestem niska (150)i nie dam rady wykonywać tych ćwiczen. Do maszyny na m.dwugłowe ud mam za krótki nogi, a gdy robie brzuchy na maszynie to mój kręgosłup jest zbyt przeciążony, wię co mogłabym zastosować zamiast tych ćwiczeń? I co moge robić na m.pośladkowe, bo takiej maszyny do tych ćwiczen nie ma u mnie na siłowni. Zmieniony [...]

[...] maksymalnie tyle ile damy rade. Skoro zawsze wymagamy od swojego organizmy by dzialal na silowni na wyzszych obrotach, moze byc tak, ze juz po skonczeniu cwiczen jestesmy zbyt zmeczone. To zalezy od naszej wytrzymalosci. Wiec jezeli nie siadziemy pozniej na rower by pedalowac, nic wielkiego nie stracimy, ale jak wciaz mamy jeszcze sile, to [...]

[...] o słodycze to jak narazie zastępuje je jakimiś owocami, albo jogurtami owocowymi, chociaż gdzieś czytałam ze z owocami to tez trzeba uważać bo niektóre zawierają w sobie zbyt dużo cukrów. No właśnie tak a propo to jakich owoców lepiej unikać, i czy to prawda?? Ale myśle że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na małe co nieco, jakiś [...]

To 1650kcal miałem podczas zbyt nieprzemyślanej redukcji. Teraz staram się 1900-2000kcal. BMR wyszedł około 1750kcal. Ja rozumiem że pewnie podczas budowania masy mięśniowej, kcal jest potrzebnych o wiele więcej niż BMR, no ale co z redukcją? Przy założeniu że mam spożywać więcej niż wartość BMR (spożywam 2000) to i tak powinienem lecieć w dół. A [...]

Ok, czyli podsumowując w bardzo prostych słowach, za mało jadłem żeby chudnąć bo organizm "włączył" tryb przetrwanie. A z drugiej strony zbyt mało kcal żeby cokolwiek zbudować? To od dzisiaj "przeskakuje" na 2500kcal, będę musiał dopychac na siłę te kcal :-) (już przyzwyczaiłem się do tego podażo kcal i nie odczuwam głodu). A powiedz mi proszę jak [...]

Tak przypuszczam, bo właśnie zbyt duże restrykcje w podaży kalorii na początku działają fajnie, można je stosować jak ktoś ma większą nadwagę, ale później ten organizm przechodzi w tryb oszczędnościowy i hamuje wszystko co się da. Policz sobie na spokojnie zapotrzebowanie wraz z aktywnością fizyczną i odejmij od tego jakieś 10% i powinno być w [...]

[...] ma rękę ugiętą w łokciu to znaczy, że podyktował rzut wolny, po którym nie wolno zdobyć punktów kopem na bramkę. Taka kara jest zarządzana za mniejsze przewinienia, np. za zbyt wczesne wysunięcie nogi przez młynarza, za podnoszenie w aucie. Wolnego sędzia dyktuje także za tzw. czysty chwyt "mam". Jeżeli zawodnik znajdujący się na [...]

Też bym nie kupil cabrio, po pierwsze nie praktycznie, po drugie zbyt lanserskie juz wolałbym pomaranczowa vectra z tłumikiem, co wy amerykańcy ze sie bujacie autami bez dachu west coast miami bicz kalifornia ? to tyle

A zakwasy są wyznacznikiem dobrego treningu ? Co Ty mówisz stary... Poczytaj coś a dopiero później zabieraj głos na forum sportowym... Siwy, zadymy w barach, zbyt dużo alkoholu itd... :) U mnie to tu różne historię krążą o nim, i napewno znajduje się w nich przysłowiowe " ziarnko prawdy " :)

Ahaa... I chyba dopadły mnie jakieś spadki :( Wszystko przez zbyt małą ilośc pokarmu :( Dziś ława pozioma w wąskim chwycie tylko 3x130kg ;((( A w grudniu zawody... ;(

Franki, nie skumałem na początku Dwa Może i jest zbyt radykalny i dobitnie o tym mówi, ale na pewno nie oddam głosu na PO, PiS, SLD, SDPL, SLD itd...

ona nie ma zbyt pokaznych .

Akurat była to kobieta Dziwne że u nas się dalej to praktykuje... Nie jest to zbyt ciekawe prawdę mówiąc... Nie mówiąc tu już o higienie...

Nienawidzę robić nóg bo zwyczajnie to jest zbyt męczące. Przysiady + wykroki to dla mnie połaczenie zabójcze :D

lol ,wczoraj byla promocja w kauflandzie i sobie kupilem z takim zamiarem ze wszamam po treningu zeby nie bylo zbyt zlo :D I dlatego tez sobie dzis zrobilem lekki trening interwalowy ^^

Ludzie a o moich wydatkach nawet nie gadam bo bedzie wam zbyt milo :>

Skład wygląda ciekawie... Tylko nie przeginaj z ilością i odstaw jeśli odczujesz jakieś negatywne skutki... mże okazać się zbyt mocny. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-03-05 13:59:57

Ja może w IFie posiedzę, lubię tą tematykę, a w AL zbyt hardcorowo spamują na mój gust...

[...] co mnie w miarę urządza biorąc pod uwagę priorytety, ale sylwetka kuleje. A masa odpada bo przekroczę magiczny próg 80kg co mnie nie urządza w ogóle (przy moim wzroście zbyt duża masa niekorzystnie wpłynie na motorykę, nie będę mógł robić zwrotów, wywrotów przewrotów oraz będę wolniejszy w biegach). Recomp to jedyne wyjście. Ale spoko, w [...]

Dukan zbyt hardkorowy dla mnie oO