zbyt

SPI czyli izolat białka sojowego ? to chyba nie jest zbyt dobre białko

[...] To byłoby tzw holistyczne podejście do treningu. Naukowcom udało się udowodnić, że intensywny trening z niewielkim ciężarem także daje efekty! Dla mnie taki trening jest zbyt wyczerpujący (wbrew temu co pisze masti ). Serie prowadzone do upadku mięśniowego przy ilości powtórzeń ok 25 są dla mnie mordercze (włącza się wtedy uczucie palenia [...]

[...] po 25 powtórzeń i w ostatniej serii na maxa. ale ponad 40 powtórzeń wyszło, to chyba coś przekombinowałam. Na końcu martwy ciąg na prostych. Spodziewam się opievdolu za zbyt mały ciężar, ale ja się już cała trzęsłam %-) Czworogłowe, łydki, przywodziciele, wszystko mi latało... Ja na karka-aspiranta to słaby kark ze mnie. Ale babochłop dobry [...]

[...] #-P#-P#-P dzień 68 DIETA 147B/82T/101W+warzywa+ciut pasztetu więcej DNT (zaczęłam kręcić areo na rowerku, ale po tym jak wypiłam 0,75l wody w 15min, stwierdziłam, że jestem zbyt głodna na takie cudaczenie, więc DNT ;-]) ______________________________________________________________ I want my komp back {{:-( Mam nadzieję, że dziś będzie działał, [...]

[...] tak jak mówie z drugiej strony nie liczę każdej kalorii i każdego ziarenka ryżu - tylko staram się tak mniej wiecej dobrze odzywiać . Jestem na diecie raczej redukcyjnej z treningiem ogólnorozwojowym - to zbyt mało kalorii ? To tak na oko prosze powiedzcie mi ile osoba 186cm/88kg wagi powinna mniej wiecej przyjmowac kcal na diecie redukcyjnej ?

[...] ) relacja. Sam nie będę jakoś tego oceniał, bo systemu w życiu nie widziałem na oczy i poza Warszawą chyba nie jest zbyt popularny. Są na YT filmiki to wygląda to w miarę podobnie do typowych systemów combatowych, chociaż ćwiczący jakoś wydaja mi się mało zaangażowani w pokaz w porównaniu [...]

[...] ascetą bez kompromisów w odżywianiu, że jak przyjdą gorące dni i zaczną się 'wypady w miasto' to nie zrezygnuje z siłowni. Choć nie ma co się oszukiwać - ambicji nie mam zbyt wysokich i zależy mi raczej na tym, aby być lepiej zbudowanym niż większość informatyków i mieć przy tym jakieś życie towarzyskie. Za młody jeszcze jestem i za mało [...]

Opiszę teraz zmiany jakie nastąpiły w diecie. Akop jeszcze bardziej obciął mi kcal z węgli więc powoli będę się redukował żeby później nie było problemów ze zbyt długim zrzucaniem. Wysokie dni x2 1. 45g białka+100g owsa+ łyżka oliwy 2. 160g kurczaka+100g ryzu+łyzka oliwy 3-5 160g kurczaka+75g ryzu+łyżka oliwy 6. 160g kurczaka+ 50g ryzu+łyzka [...]

http://potreningu.pl/artykuly/515/problem-zbyt-masywne-i-nieestetyczne-uda

[...] cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam takie pytanie a mianowicie mam sporo tluszczyku na brzuszku i ogólnie wiadomo ze nie da sie spalic miejscowow ale robie Abs itd xD rownierz nie zbyt zadawala mnie moja waga.Mam dietę ułożoną, podam ja dole wiem że nie jest dobra i wgl ale nie znam sie na tym jestem w tym zielony a gdy sie pytałem trenera powiedzial [...]

[...] cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam takie pytanie a mianowicie mam sporo tluszczyku na brzuszku i ogólnie wiadomo ze nie da sie spalic miejscowow ale robie Abs itd xD rownierz nie zbyt zadawala mnie moja waga.Mam dietę ułożoną, podam ja dole wiem że nie jest dobra i wgl ale nie znam sie na tym jestem w tym zielony a gdy sie pytałem trenera powiedzial [...]

[...] i taki bf jak Ty;-) Waszek No właśnie klate chyba najdokładniej przetrenowuje, bo po każdym treningu mam tam domsy. Co do pasa imo dobra technika i nie porywanie się na zbyt duże cięzary uchroni Cię najlepiej przed kontuzjami. Najpierw technika potem ciężar. Ja np nigdy nie miałem bólu w kręgosłupie, ale fakt że obciążenie dobierałem czasem [...]

[...] +6 C, a jesli tak chcesz przechowywac mieso z kurczaka to temp. nie powinna byc wyzsza jak +4 C wiec lepiej je zamrozic poniewaz dla niektorych produktow moze to byc temp. zbyt niska. 3: raczej sie nie popsuje tak szybko (obrobka termiczna robi swoje) ale na gorace dni uwazam, ze warto zaopatrzyc sie w jakas torbe termiczna, ktora jednak w [...]

[...] ale to w sumie jak zawsze Ja zawsze niby tak robie ze zaczynam z niskiego pułapu i staram sie dokładac co trening, bo niektórzy np od razu jada na maxa. Ale czasem chyba zbyt asekuracyjnie zaczynam. Teraz tym planem co cwicze tez jest kilka takich cwiczen które robie pierwszy raz chociażby to wyc, zza głowy, bo dawniej nie miałem takiej [...]

chYBA znow zbyt asekuracyjnie do ciezaru podeszłes:-P podszedłeś ;-)

chYBA znow zbyt asekuracyjnie do ciezaru podeszłes:-P

[...] JESZCZE RAZ konkretny artykuł i dietę poprawił - może nie uwierzysz w to, że można być tak tępym, żeby przeczytać wszystkie artykuły o diecie i ułożyć sobie złą, ale tak, albo przy układaniu diety czegoś nie zrozumiałem, albo zbyt często rezygnowałem z dobrych proporcji, żeby jeść nadal to, co lubię. Krócej: proszę o krótką wskazówkę...

[...] + triceps 8-10 powtórzeń (lekkie cieżary) dokonałem lekkich zmian: - w treningu B zmieniłem siad na przedni ponieważ gdy robie ciężkie siady tylnie + mc nie czuje się zbyt dobrze. - do a i c dodałem po 2 ss ćwiczeń na ramiona gdyż mam je najbardziej oporne. progresję planuję ułożyć używając kalkulatora. jest sens używać tego programu w [...]

traktujesz chyba zycie wirtualne zbyt serio ;-)

Witam mam pytanie a mianowicie czy przy robieniu masy można stosować dietę dla endoformików? Mam dość dużo tłuszczu a przy tym nie mam zbyt dużej masy mięśniowej a też nie chce bardzo przytyć bo gram w piłkę ręczną i nie chcę się wolniej ruszać. Z góry dziękuje za pomoc