Conor jak nie zmieni otoczenia i nadal będzie trenował z gunnim, Lobovem i Ido Portalem to słąbo to widzę. Niech idzie do dobrego gymu skoro ma kasę, bo w tym zbyt wiele się nie nauczy, Diaz w łatwy sposób zdobył dosiad i Conor łatwo oddał plecy, no ale wtedy cardio siadło. Cardio siadło, bo większa waga, znacznie więcej niecelnych ciosów niż gdy [...]
[...] ma tego problemu, Conor podejmie rekawice zawsze i wszedzie, widac tez, ze ma z kibicami swietny kontakt, a nie jest bufonem z zadartym nosem. jasne, przejechal sie na byciu zbyt pewnym siebie, za bardzo uwierzyl, ze moze ubic kazdego, ale podejrzewam, ze akurat jemu to wyjdzie tylko na dobre. mogl siedziec w FW i bic "karłów", wolal sprobowac [...]
RDA ma mocne zapasy, dobre low kicki, cardio na 5 rund, dobrze walczy w klinczu. Conor musi dołożyć parter albo chociaż popracować nad TDD takim jak ma np. Lawler. RDA ma zbyt dobre zapasy, wiadomo Conor zawsze może trafić, ale kasę postawiłem na RDA, szkoda, że się walka nie odbyła bo był po kursie chyba 2,3. W sumie fajnie wyglądałoby Jones i [...]
[...] ale tylko do czasu kontry- której nie chciał, więc musiał pakować się do parteru. Jeszcze jedno- jestem ciekaw czy mniejszy Reem będzie dobry na glebie- bo jako kloc był zbyt mało mobilny i miał za słabe cardio na wykorzystanie jednak jakby nie patrzeć świetnego bjj (jak na hw) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-03-10 11:04:09 Zmieniony [...]
[...] "kunsztu". No sory, ale nie przypominam sobie, gdzie Conor pokazał swoje wspaniałe bjj, tak jak nie przypominam sobie, żeby Conor przewalczył 5 rund, więc co do cardio to zbyt wiele osób sobie tutaj "dopowiada". Michael Johnson wchodził w wymiany bokserskie z Diazem(tak jak Conor) i wyprowadził nawet więcej ciosów, zgarnął pierwszą rundę, [...]
[...] na Mistrzostwach Europy w wyciskaniu sztangi leżąc w kategorii masters 40-49 lat, zająłem 4 miejsce na własne życzenie, przegrałem waga ciała medal hehe no i zacząłem zbyt asekuracyjnie, zamiast wyjść od 175 kg to zacząłem delikatnie od 165 kg bo widząc że konkurencja wychodzi od 160 to pomyślałem po co się szarpać jak można bez wysiłku [...]
Częścią problemu w cukrzycy jest własnie zbyt wysoki poziom insuliny.... ale to dyskusja na inny dziennik. Juz nie spamuję.'Gdy insulina jest w nadmiarze to tylko ograniczenie węglowodanów może pomóc (najbardziej to jednak lekarz diabetolog :-) ).
Dzięki za wsparcie :) Myślę, że po prostu za szybko oczekuję efektów i zbyt wiele srok chcę za ogon złapać. Skutkiem tego zostaje mi mi kilka piórek w ręku i to wszystko. Z czasem może sobie pióropusz zmajstruję. W kwesti biegania, na pewno robię zbyt słabe i zbyt krótkie rozgrzewki. Wczoraj biegło mi się bardzo fanie, ale po 3-4km wcześniejszego [...]
[...] kalorii z tłuszczu to się raczej nie ucieknie, ale prawdę jest że nadwyżkę tłuszczu po prostu z siebie wydalimy, nie trawiąc jej. No i już rozbieżność :-) Podobno.. zbyt dużo tłuszczu przeczyszcza. Podobno.. obkurcza się żołądek, bo jedzenie jest mniejsze objętościowo. Podobno.. organizm się przestawia na trawienie tłuszczu i robi to [...]
[...] masz to siodełko ale pozycja powinna pójść do przodu. Siedzenie z przodu siodełka wymusza większe zaangażowanie pośladków i o to właśnie chodzi w TRI. Wydaje mi się że masz zbyt duży kąt w stawie łokciowym, przesunięcie pozycji do przodu spowoduje zmniejszenie tego kąta. Zbyt duży kąt wymusza ciągłe naprężenie głównie tricepsa i barków. [...]
[...] Bear complex wskakuje we wtorek. Trochę dynamiki dobrze mi zrobi na stawy. Trochę męczy mnie moja niemożność wejścia w ketozę i tak się zastanawiam, czy przyczyną może być zbyt duża ilość węgli które pochłaniam z warzywami. Z tego co doczytałem, nikt nie wlicza warzyw do bilansu, ale co w przypadku gdy jest to dzienna dawka w ilości: -25 dag [...]
[...] "mam nogi jak podolski złodziej" Na filmach które tu umieściłem nie widać nadwagi, a to z tego względu że jestem w koszulce. Niestety okolice bioder i brzuch nie wyglądają zbyt estetycznie. W talii na chwilę obecną mam ok 89, a w pasie 91. Przydałoby się tu zejść przynajmniej te 6-8 cm. Trening -przysiad ze sztangą z tyłu - 4x5 (48 59 71 71) [...]
[...] mnostwo pozycji w tym wszystko co zwiazane z osia HPA - ale zaplacilem tak koszmarne pieniazki, ze nie polecam ;) Ja musialem - do celow klinicznych. Mowiac szczerze, to juz zbyt powazne tematy i nie bede sie w nich madrowal, bo wiem tyle co wyczytalem, a przeczytac kazdy moze sobie sam.. Poki co ja mam juz wochenende, zatem lece na zakupy i [...]
[...] jak blokowana jest przez odpowiednia rotacje lopatek i lokci ;) Tutorial Jana Łuki oglądałem wielokrotnie i jak widać niewiele to pomogło :) Zdaje się że problem leżał w zbyt wąskim chwycie sztangi. Do tej pory robiłem z rozstawem 51cm (dłonie na krawędzi nacięć) i siłąrzeczy nie mogłem odpowiednio unieść łopatek. Dziś spróbowałem z rozstawek [...]
[...] ja mieszkam w Polsce "B". Tu średnia trwania życia według GUS-u jest wyższa niż w Polsce "A", więc wszelkie usługi medyczne muszą być droższe by, według teorii Xzaara, zbyt długo nie obciążać budżetu państwa swoim jestestwem :-D Dzisiejszy trening odbębniony Trening -przysiad ze sztangą z tyłu - 4x5 (48 59 71 83) 1x3 (97) 1x8 (71) [...]
[...] większą ilością białka) BCAA chronią mięśnie przy braku energii do treningu - w innym przypadku organizm rozkłada swoje białka mięśniowe (tak wyczytałem) - tak jest na diecie z deficytem kalorii i wyczerpujących treningach. kabo - Być może Twoje problemy na LC były związane nie ze zwiększoną ilością białka lecz ze zbyt małą ilością węglowodanów?
Widziałem ostatnio wywiad ze strongmanem, który ostrożnie szacuje, że zjada 10000 kcal. Fakt, że wyglądał jak zapuszczony strongman, ale siła była. Jeżeli nawet połowę tego pochłania w formie węgli... Zbyt drastyczne. Musi mieć żołądek wielkości wiadra. Xzaara już nie wpuszczają do knajp w stylu "Płacisz i jesz" :-D Pewnie dlatego musiał się [...]
Widziałem ostatnio wywiad ze strongmanem, który ostrożnie szacuje, że zjada 10000 kcal. Fakt, że wyglądał jak zapuszczony strongman, ale siła była. Jeżeli nawet połowę tego pochłania w formie węgli... Zbyt drastyczne. Musi mieć żołądek wielkości wiadra. Xzaara już nie wpuszczają do knajp w stylu "Płacisz i jesz" :-D Pewnie dlatego musiał się [...]
[...] pisze, a rozliczymy sie z tych slow za rok i dwa. Albo bedzie na moim, albo bedzie trzeba palic sie ze wstydu ;) Z tym staruszkiem to Cię trochę poniosło :-D Zadajesz się ze zbyt młodymi ludźmi widocznie :-) Ze swojej strony patrzę na to z lekkim niepokojem. Zaczyna mi brakować celu jako takiego. Codzienna poranna gimnastyka z odważnikiem, plan [...]
UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja
